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燉骨頭湯,教你酒店不外傳的訣竅,湯甜肉香不油膩,營養(yǎng)又美味

 dongchang 2025-10-12

骨頭湯,是家庭最受歡迎的一道美食,而且營養(yǎng)豐富,家里來客或者是過節(jié)的時候是餐桌上必不可少的一道美食。

今天就給大家分享酒店不外傳的燉骨頭湯的小訣竅,大家只要牢記這些技巧,保證燉出來的骨頭湯湯色濃白,香甜入味,營養(yǎng)全面保留。

這是我花 18 塊錢買的一根大棒骨,里面的骨髓千萬不要扔掉了,像果凍一樣,特別的好吃。

先把骨頭放進(jìn)一個大碗中,然后往里面加入多一點(diǎn)的清水,沒過骨頭,再加入半瓶啤酒,泡出了血水,還可以去腥,用啤酒水浸泡半個小時。

時間到了之后我們來看一下,里面已經(jīng)泡出了很多的血水,新鮮的骨頭,先這樣用啤酒水泡一下,燉出來的湯才會更加的奶白。

把泡過血水的骨頭撈出來,再次換上干凈的清水,然后用手抓洗一下就差不多了。

把洗干凈的骨頭直接放入鍋中,加入一些姜片,再放一個蔥節(jié)。

然后再次倒入半瓶啤酒,加入多一點(diǎn)的清水,沒過骨頭,然后開中小火,把它煮開,再用勺子撈去表面的浮沫。

因為這是腥味的主要來源,再把沒有進(jìn)到湯汁里面的骨頭翻個面,煮個 3 分鐘左右。

將里面所有的浮沫都要撇干凈,這一步千萬不要嫌麻煩,只有這樣燉出來的骨頭湯才會鮮香無腥味。

煮好之后用一個大一點(diǎn)的漏勺,然后將它放進(jìn)大碗中,再次倒入溫水,將骨頭清洗一遍。

這里一定要記住加溫水清洗,千萬不要加冷水,如果是用冷水的話,熱脹冷縮會讓肉質(zhì)變柴,把洗干凈的骨頭放到漏籃中,控干水分備用。

接下來鍋中加入少許食用油,熱之后把骨頭一塊一塊的下入鍋中,再把大骨頭煸炒一下,這樣能激發(fā)出肉里面的香味。

吃起來就會更香,骨頭比較硬,我們用筷子不停的將骨頭翻一翻,盡量讓每一面都能夠煎到,把骨頭的表面煎至微微發(fā)黃

然后再往里面加入多一點(diǎn)的開水,記住最好是加開水,只有用開水燉出來的骨頭湯湯色還會更加的濃白。

撇去上面的油沫,就這樣開大火將它煮 5 分鐘,我們可以很明顯的看到里面的骨頭湯就開始變得濃白。

同時表面的這些油沫也要全部的將它撈掉,這樣燉出來的大骨湯就不會那么油膩。

時間到了之后,我們再用勺子將里面的骨頭撈出來,放進(jìn)一個大一點(diǎn)的砂鍋中。接著放入幾塊姜片。

再把湯汁全部都倒進(jìn)砂鍋里,接著繼續(xù)開大火煮開,上面還有浮沫,也要全部將它撈出來。

燉骨頭湯的時候記住兩不放,就是蔥和大料不放,如果你要是加了蔥段,燉出來的骨頭湯就會有一股死蔥的味道,那樣就一點(diǎn)都不好喝了。

如果放了大料,大料的香味也會非常大,會影響骨頭湯本身的鮮味,然后扣上鍋蓋,開小火燉一個小時。

趁這個時間我們準(zhǔn)備一根山藥,山藥洗干凈之后,再戴上手套,將它的表皮刮去,將它切成滾刀塊,稍微要切大一點(diǎn),切的太碎煮一下就爛掉了,口感還不好。全部切好之后。

把山藥放到清水里面,再往里面加入少量的白醋,防止氧化變黑。

準(zhǔn)備一個玉米,先將它切成小段,然后再對半切開,這樣方便入味。

這個時候骨頭湯已經(jīng)燉了快 50 分鐘了,然后把切好的玉米加入骨頭湯中,用筷子翻動一下,把所有的玉米都泡到湯汁里,再次扣上鍋蓋燉煮 10 分鐘。

時間很快就到了,我們打開蓋子看一下,哇,好香啊,排骨的香味夾雜玉米的香味撲面而來。

這個時候的湯汁也非常的濃白,還散發(fā)著一股淡淡的清香,用筷子能夠輕松的插進(jìn)去,就說明已經(jīng)燉熟了。

下面把剛才切好的山藥倒進(jìn)來,山藥比較容易熟,將山藥也泡到湯汁里面,再次扣上鍋蓋煮 5 分鐘就可以了。時間到了,我們打開看一下。

哇,這個湯真的是太鮮美了,看上去的顏色也非常漂亮,因為加了玉米,稍微帶一點(diǎn)黃色,里面的山藥也已經(jīng)燉熟了,吃起來軟糯入味,還帶著一股清香和甜味。

接下來加入適量的鹽,調(diào)個簡單的味,再撒上一點(diǎn)雞精和胡椒粉,然后用勺子攪勻一下,讓里面所有的調(diào)料都化開。

出鍋前再撒上一點(diǎn)枸杞點(diǎn)綴,蓋上鍋蓋燜個 10 秒鐘,一道鮮香美味、營養(yǎng)豐富的排骨湯就做好了。

記住,千萬不要往骨頭湯里面撒蔥,如果一次吃不完的話,里面的蔥不僅不好看,而且會影響口感。

這樣一碗骨頭湯,真的是滿滿的幸福感,如果您也喜歡,就收藏起來試試吧。

感謝您一直以來對我的支持,最后祝您生活愉快,全家幸福健康。



























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