五行拳說 

五行拳法的要求是:攥拳如卷餅，掌伸似瓦壟，拳由口吐，手護(hù)胸，肘磨肋。

五行，是金、木、水、火、土的俗稱，是指五種不同物質(zhì)的屬性。它們之間的互補(bǔ)是為“生”，互解是為“克”。

形意拳借用五行學(xué)說之理論，編拳入法，是其稱之為“五行拳”。劈、崩、躦、炮、橫配以金、木、水、火、土之五行，借五行之生克，使五行拳相順則生，相逆則克。例如:劈拳屬金，崩拳屬木，躦拳屬水，炮拳屬火，橫拳屬土。

以此五拳的鍛煉，是以五行形之于外。通過外練筋骨，內(nèi)健體魄，同時(shí)連通心、肝、脾、肺、腎也受到鍛煉和調(diào)養(yǎng)，又稱之為五行形于內(nèi)。

五行拳是形意拳的主體，也是技擊技術(shù)克敵制勝的重要手法之一。例如:形意拳先輩戴龍邦，就善于用崩拳。李洛能善用劈拳。歷代形意拳大師們，都善用五行拳，又都以五行拳成名者居多。如:郭云深善用崩拳;李存義善用劈拳;尚云祥是崩拳出名;韓慕俠先師對(duì)五行拳的運(yùn)用更是靈活多變。吳師孟俠先生，得韓師五拳之法后，贊譽(yù)道:

搭手橫拳最為強(qiáng)，左躦右炮崩中央。上用劈拳迎面打，貍貓上樹勢(shì)難擋。

一、劈拳練法劈拳歌曰:

劈拳似斧性屬金，生躦克崩妙絕倫。

金隱于內(nèi)鼻通肺，五行第一存其真。

劈拳起式是以三體式開始。

雙手握拳，回收到小腹以前，左腳同時(shí)收至右腳前腳尖點(diǎn)地。

接上式，左拳隨之由小腹下向上，暗用裹勁，順腹至口前，拳心向上，虎口向前，如托物狀，伸向前方。左足腳尖外擺，同時(shí)向前邁出，與右腳成外八字形，目視小指中節(jié)。

接上式，重心前移，右拳隨右腿進(jìn)步，由腹向上，從口前與左臂相挫劈出。左拳同時(shí)變掌向下按擊，其力與右掌相同。左腳隨后跟步到右腳根后成丁字步，此式為右式劈拳。

接上式，雙掌變?nèi)栈?，停至小腹之前，右腳同時(shí)收到左腳前，腳尖點(diǎn)地。

接上式，右拳隨之由小腹下向上用力裹勁順腹胸至口部，拳心向上，虎口向前，如托物狀伸向前方。右足腳尖外擺，同時(shí)向前邁出，與左腳前后成外八字形，目視小指中節(jié)之拳眼處。

接上式，重心前移，左拳隨左腿進(jìn)步由腹下向上從口向前與右臂相挫劈出，右拳同時(shí)變掌向下按擊，其力與左臂之掌力相同。右腳隨之跟步到左腳跟后成丁字步，此式為左式劈拳。左右劈拳如此往復(fù)循環(huán)，多寡自便。

演練口訣:

雙拳緊握，同變陰拳。

左拳托出，肘順胸前。

高不過口，力沉垂肩。

右拳靠臍，肘置肋邊。

眼平舌卷，氣沉丹田。

左足前開，右足大進(jìn)。

手足齊落，推挽兩迅。

左足后跟，右足仍順。

手足與鼻，列成直陣。

回身，接上式，左腳在前，腳尖翹起，腳跟不動(dòng)，向右扣步，身向右轉(zhuǎn)，同時(shí)雙掌收回到腹前變?nèi)?，雙膝緊扣，兩臂相夾，緊襠裹胯，目視右方。

拳訣曰:“起是躦，落是翻，行如槐蟲起挑擔(dān)。若遇人群多，三搖兩旋正是把身轉(zhuǎn)。”

接上式，身腰右轉(zhuǎn)，右腳向右擺步，右拳從下順腹胸由口前托出，此是回身劈拳引手。

接上式，身體重心前移，左腳向前邁步，左拳隨左腳落地，同時(shí)由上與右臂相挫向前劈出，隨之右腳跟步，仍將重心移至右腿上，成為前三后七步。接前式，連著收步收拳，引手再劈。

回身，右腳在前左回身。右腳尖翹起，扣在左腳前，同時(shí)雙掌握拳收回到腹下，左腳外擺向左前方邁步，同時(shí)左拳順腹胸從口前躦出，拳心向上成為引手。

收式，右腳向左腳并步，右拳隨之向左拳下打一并步崩拳。左拳變掌護(hù)在右肘內(nèi)側(cè)，然后，右腳向后撤一大步，右拳變掌隨撤右步，向右后方經(jīng)胸前舒展雙臂，眼看右掌，然后左腳向右腳靠攏并步，同時(shí)雙掌上劃至頭上方，雙掌相對(duì)，然后順胸前向下至小腹，雙掌下按，以做收功納氣，回歸于丹田。身形仍是半蹲身。

回歸無極式，接上式，身由半蹲身微微站起，雙手慢慢分為左右兩側(cè)。頭、身、足要立正直，目平視。

此動(dòng)作的收式程序，是形意拳每練完一個(gè)單元必走之過場(chǎng)，不可丟棄不練。

劈拳技擊口訣:

出手掌似劈，發(fā)手驚神離。

單手使抓擄，打人如撫泥。