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來自： 虎兔運(yùn)動(dòng)吧 > 《待分類》
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100歲長壽老人的養(yǎng)生法！牢記這2招，養(yǎng)心臟、氣血足，平穩(wěn)血壓
牢記這2招，養(yǎng)心臟、氣血足，平穩(wěn)血壓。
【養(yǎng)生之道】養(yǎng)命三法則，請為了家里的老人珍惜每一天
那就是“早養(yǎng)胃，午養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈?！备鶕?jù)這三件大事，我為大家總結(jié)的養(yǎng)生之法，能助你健康少病痛!一，早養(yǎng)胃。早養(yǎng)胃最佳時(shí)間是早7點(diǎn)...
腳底有“第二心臟”，學(xué)會(huì)中醫(yī)這套推搓養(yǎng)生法，調(diào)養(yǎng)全身氣血
腳底有“第二心臟”，學(xué)會(huì)中醫(yī)這套推搓養(yǎng)生法，調(diào)養(yǎng)全身氣血。
超級養(yǎng)生法-下蹲運(yùn)動(dòng) ！
超級養(yǎng)生法-下蹲運(yùn)動(dòng) ！我們先認(rèn)識(shí)血液循環(huán)（體循環(huán)）的路線：心臟是輸送血液的泵，血液循環(huán)首先由左心室輸出血液->主動(dòng)脈->各級動(dòng)脈->全身各處毛細(xì)血管(與組織液進(jìn)行物質(zhì)交換，供給組織細(xì)胞...
四字養(yǎng)生
四字養(yǎng)生笑，藥是一病之藥，笑是百病之藥；跳，跳跳蹦蹦氣血通，氣血暢通病不生；四季燙腳：春天燙腳，升陽固脫；臟腑康寧，方能長生。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，飲食保健健身體健，動(dòng)靜養(yǎng)生人...
腳是人體第二心臟！練好中醫(yī)養(yǎng)生腳趾抓地法，刺激經(jīng)絡(luò)、改善氣血
練好中醫(yī)養(yǎng)生腳趾抓地法，刺激經(jīng)絡(luò)、改善氣血。
站樁
中醫(yī) 22:16:46.中醫(yī) 22:16:47.王老先生在世的時(shí)候，很多跟他練習(xí)站樁多年的一些弟子和學(xué)生都沒能完全悟透其中的奧義，我是在跟了胡海牙老師之后，運(yùn)用中醫(yī)的方法，才對渾元樁的養(yǎng)生原理有了更深入的理...
幾個(gè)養(yǎng)生小訣竅讓你健康長壽
幾個(gè)養(yǎng)生小訣竅讓你健康長壽 古人講飲食養(yǎng)生，說"五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充"?！娥B(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生"六宜"，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、...
強(qiáng)心臟的養(yǎng)生功！疏通膀胱經(jīng)，心臟越練越健康，氣血更充足
疏通膀胱經(jīng)，心臟越練越健康，氣血更充足。
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