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來自： 一利陽光故事會 > 《武術(shù)氣功》
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運動過度容易猝死，教你練習(xí)養(yǎng)生站樁，輕松又能疏通經(jīng)絡(luò)
運動過度容易猝死，教你練習(xí)養(yǎng)生站樁，輕松又能疏通經(jīng)絡(luò)。像這樣的新聞幾乎每天都有，生命來之不易，適度的運動，也是可以起到強身健體...
100歲長壽老人的“獨特”養(yǎng)生法！養(yǎng)心臟、強氣血、穩(wěn)三高
養(yǎng)心臟、強氣血、穩(wěn)三高。100歲長壽老人的“獨特”養(yǎng)生法！養(yǎng)心臟、強氣血、穩(wěn)三高100歲長壽老人的“獨特”養(yǎng)生法！養(yǎng)心臟、強氣血、穩(wěn)三高。
張悟本之中醫(yī)養(yǎng)生 揭十二生肖與十二時辰關(guān)系
張悟本之中醫(yī)養(yǎng)生 揭十二生肖與十二時辰關(guān)系有一句話說得好，騰不出時間睡覺，遲早要騰出時間生病。中醫(yī)講子午流注，西醫(yī)叫什么？在中醫(yī)看來，子時是膽最活躍的時候，但這個時候，卻是一天中最最黑暗的...
常踮腳，不顯老！消除疲勞，緩解病痛……
常踮腳，不顯老！原來，是通過踮腳，會刺激腎經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)全身柔和地震蕩，按摩到五臟六腑，從而起到消除百病的養(yǎng)生功效。通過踮腳，鍛...
神奇！武當(dāng)通絡(luò)養(yǎng)生功（圖解）
長久堅持可助患病者疾病祛除，亞健康者身體康健，且可修復(fù)受損經(jīng)絡(luò)，助打通十二經(jīng)絡(luò)，讓氣血后天返先天，白發(fā)變?yōu)酰聵s返朱，提高生命...
十二時辰養(yǎng)生法【下】
腎經(jīng)最旺的酉時，正是陰長陽消的時刻，此時也是腎虛者補腎的最好時機，宜溫補腎陽或滋補腎陰。我觀察到，如果腎氣不足者在這個時辰服用...
12經(jīng)脈的12時辰養(yǎng)生全集（下）
12經(jīng)脈的12時辰養(yǎng)生全集（下）→心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)→心包經(jīng)→三焦經(jīng)。下午兩點鐘左右是小腸經(jīng)值班，心臟病在最初很可能會表現(xiàn)...
穴位不僅能保健還可救命
穴位不僅能保健還可救命。您知道腋窩下救命穴可救你的命嗎?您知道一天的排毒時刻有哪些嗎?不知道沒關(guān)系，今天老朽就來告訴您有關(guān)日常養(yǎng)生必知的幾大穴位的知識，感興趣的朋友快來看看吧。最好在食指、...
經(jīng)常踮踮腳，心肺會更好！每天踮腳功60下，強心臟、疏通膀胱經(jīng)
每天踮腳功60下，強心臟、疏通膀胱經(jīng)。
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