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來(lái)自： AISHUYIBAINIAN > 《運(yùn)動(dòng)》
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睡前抬腿養(yǎng)氣血，助睡眠的抬腳功
能量倍增操——抬腳功 摘自《嚴(yán)浩秘籍方》我做抬腳功，一次做不到十五分鐘，我分三次做。我做的...
睡前抬腳20分鐘，全身氣血都“打通”了，還不快來(lái)試試看？
睡前抬腳20分鐘，全身氣血都“打通”
睡前抓捏小腿10分鐘！調(diào)理脾胃，疏通經(jīng)絡(luò)，身體氣血更健康
調(diào)理脾胃，疏通經(jīng)絡(luò)，身體氣血更健康。
讓你再?zèng)]有理由不練習(xí)的“懶人瑜伽”
讓你再?zèng)]有理由不練習(xí)的“懶人瑜伽”第一個(gè)穴位是太白穴，它在腳的內(nèi)側(cè)，大腳趾跟部，敲它很簡(jiǎn)單，我們呆需要把腿伸直，讓兩腳內(nèi)側(cè)相碰...
睡前一個(gè)動(dòng)作，半夜再也不會(huì)起來(lái)尿尿
睡前一個(gè)動(dòng)作，半夜再也不會(huì)起來(lái)尿尿睡前一個(gè)動(dòng)作，半夜再也不會(huì)起來(lái)尿尿，讓你一覺(jué)睡到天亮.2015-07-31 神醫(yī)秘方。睡前抬抬腳，一覺(jué)睡...
每天睡前抬腳15分鐘，暢通全身氣血，排毒降壓睡眠好！
健康知識(shí)133 睡前的要事：梳頭搓腳養(yǎng)氣血
健康知識(shí)133 睡前的要事：梳頭搓腳養(yǎng)氣血。
每天睡前，不管男女，抬腳15分鐘，打通全身氣血
每天睡前，不管男女，抬腳15分鐘，打通全身氣血。
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