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骨頭湯真的可以補鈣嗎?該如何正確補鈣?

 子孫滿堂康復師 2020-12-23
吃骨頭就補骨頭,有它的道理,但也有局限性。把豬骨頭、牛骨頭、羊骨頭熬成湯,每天喝,其實去測量的話,骨頭湯里的含鈣量不高。而且相反,很多骨頭里面是紅骨髓、黃骨髓,好多骨髓里面都是脂肪,一熬 把脂肪全熬出來了。所以說骨頭湯里面的含鈣量是微乎其微的。治療骨質疏松的誤區(qū)頗多,需要大家及時留心,而且因為骨質疏松本身沒有特殊的臨床表現(xiàn),是一個緩慢的漸進的過程,所以一定要注意相關問題,假如懷疑有骨質疏松,需要到醫(yī)院診斷和治療。

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