前些天，有妹子拉著我問：我的肝火旺，視力下降，是不是跟熬夜有關？

對啊。熬夜后，肝血虧虛，是會出現肝火旺的癥狀的。

至于視力，《黃帝內經》說：“肝開竅于目?！边@意思，就是說，肝與外接觸的窗口，就是眼睛。

那么，眼干、眼澀、眼疲勞，等等的問題，統統都跟肝臟有著密切的關系。

再一聊，才發(fā)現，這妹子是一位乙肝病家。

那就更為正常啦。乙肝發(fā)病的時候，會出現很多各種癥狀的。眼睛模糊，是其中之一。視力下降，眼睛模糊，說明病情正在變化中，而且，不是往好轉的方向發(fā)展。

說到底，熬夜傷身啊，對于不夠健康的我們來說，早點睡覺更為適合我們的情況。

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人體的經脈中，肝的經脈從腳開始，沿著下肢的內側，一路上行到腹部。再由內在的脈絡，跟眼睛聯系起來。

這樣，肝臟將營養(yǎng)源源不斷地送達到眼睛，有足夠的肝精的支持，眼睛才能看到東西。靈動有神，視力清晰。

所以，肝精足旺好轉了，視力就能清晰一點。肝精因為熬夜、操勞、受寒、吵架生氣，等等的原因消耗了，視力就會轉模糊了。　

中醫(yī)說的“肝主藏血，目受血而能視?！?/span>也就是這個道理?！　　?/span>

肝血不足或者肝功能不好，眼睛就會失去滋養(yǎng)，就如手電筒的電池量下降，電筒光照亮的射程就降了，亮度也會減弱了。

眼睛的能源不足，視力也會出現看不清東西、眼睛干澀、毫無神采、顯得呆滯木訥等等的情況。

現代人，普遍都受九年制教育，近十年的看書學習也是挺消耗肝精的。

現在生活科技產品融入生活的方方面面，小孩子常常還沒識字呢，就先玩起了手機和ipad，此時孩子身體稚嫩，還沒有發(fā)育完全，這樣子做，比較傷損健康的。

如果有可能，還是給本兒童畫書給看看吧，明亮的眼睛，要使用一輩子呢。

沒上學前刷ipad，讀書時耗眼，畢業(yè)了工作又面對著電腦，平時還要刷手機。這樣，幾十年來，對眼睛的使用強度和密度一直都是居高不下的。

生活節(jié)奏太快，瞬息萬變，很多人為了趕工趕活趕生意，等等，不得不熬夜加班。

學生們也是一樣啊，白天上課，晚上補習做作業(yè)。

好容易忙完了手上的工作，又利用晚上的時間追劇刷片，聊Q玩游戲。不然，就怕自己落伍，跟社會脫節(jié)。

可是呢，身體白天操勞了一天，晚上是拿來睡眠、修復五臟六腑的時間啊。這樣熬夜，身體難以修復好，肝血也難以得到補充和凈化。

要知道，肝臟是人體最大的解毒器官。

平時經常熬夜，就會讓肝臟沒有足夠的休養(yǎng)時間，這樣，久之，就有可能出現肝病、肝囊腫?？偸翘幱谘摰臓顟B(tài)，肝不得血液滋養(yǎng)，失于調養(yǎng)，就有可能出現病變，比如：肝炎、肝硬化。

如果已經病了的人呢，熬夜戧滅陽氣，加上睡眠時間不足，這樣，身體的抵抗力就下降了啊。

每天夜間的1點到3點，是肝臟排毒凈化身體的時間，這個工作需要在熟睡中進行。熬夜導致肝臟夜間不能自我修復，又再增加工作量。

新鮮的氣血就不能正常生成，久之，肝細胞難以修復，身體也會造成傷害。

表現在眼睛上，就是視力模糊、視物不清、眼花近視。

表現在面容上，就是皮膚粗糙、膚色萎黃、臉色黯淡、肝斑密布。

表現在身體上，就是容易疲勞、倦怠、早上起床時感覺到口苦咽干、火氣大。

說到這里，提醒一下：晨起口苦，可以喝一包小柴胡沖劑來解決一下。

當然，這只是個緩解的手段，不宜久用。最最重要的事，還是不要熬夜，早點睡覺為宜，對健康對美顏都有極大的幫助?！?/span>

因為“肝藏血”，肝負責提供血液和陰津，用來滋養(yǎng)眼睛。既然肝是明目的源泉根本，那么肝不健康強壯態(tài)的時候，分泌制造收藏的血液和陰津量會減少，眼睛得不到足夠滋養(yǎng)，就會感覺到干澀。

久視也會因為消耗過度，會使得肝精消耗過多。比如用眼過度，經常對著電腦，一天下來，也常常會覺得看不清東西。

那么，就要考慮養(yǎng)護一下肝臟了。下一篇文，我們再來細講這個啊。