秋天是一個容易犯困的季節(jié)

有些人一發(fā)困就喜歡趴著睡

但有時一覺醒來

發(fā)現(xiàn)口水竟糊了自己一臉

除了略覺惡心尷尬之外

還會有疑惑：

為什么睡覺會流口水?!

睡覺流口水就是腦梗塞的前兆之一

在眾多的中老年疾病中，腦梗絕對是對

身體健康危害最大的一種疾病之一，

多見于45歲以上的中老年人。

腦梗不是悄無聲息的，頭部出現(xiàn)4個征兆，

可能血管已“水泄不通”。

1、頭暈，頭疼

腦梗的原因就是腦部缺血，缺氧導(dǎo)致組織的軟化和壞死。

而前期供血不足，血液循環(huán)減慢，就會出現(xiàn)劇烈的頭暈，頭痛等表現(xiàn)。

2、舌頭開始發(fā)硬

如果發(fā)現(xiàn)舌頭開始發(fā)硬，說話吐字不清，那么很有可能，大腦中已經(jīng)有血管受到

了影響。頭部出現(xiàn)供血不足的情況，影響大腦對面部神經(jīng)的控制，進(jìn)而

引起面部肌肉異常，舌頭發(fā)硬，口齒不清的狀況。

3、眼前發(fā)黑

一般發(fā)生眼前發(fā)黑的情況，具有較為短暫性的特點(diǎn)，一般持續(xù)幾分鐘

或者是幾秒鐘恢復(fù)。如果出現(xiàn)這種情況，很可能發(fā)生于腦干、小腦和腦橋中出現(xiàn)了血栓。

4、睡覺時流口水

如果在睡覺的時候，經(jīng)常流口水，那么很有可能是腦梗的前兆。這是因?yàn)椋?/p>

當(dāng)腦部發(fā)生梗塞時，會導(dǎo)致肌肉神經(jīng)的不協(xié)調(diào)，尤其咽腔，會出現(xiàn)流口水，吞咽困難等表現(xiàn)。

三個習(xí)慣，“加速”腦梗塞，盡量避免!

1、吸煙

吸煙會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，

增加血管的黏稠度，吸煙的年頭越長，則發(fā)生腦梗的風(fēng)險越高。

2、熬夜

經(jīng)常熬夜，體內(nèi)會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，

增加血液的黏稠度，導(dǎo)致血管堵塞，增加腦梗風(fēng)險。

3、久坐

長期久坐不動，會使血管的彈性下降，

增加血栓的沉積，對關(guān)節(jié)，心臟，大腦都有一定的損傷。

預(yù)防腦梗，謹(jǐn)記：多喝3水，多動3處

多喝3水

1、檸檬水

多喝檸檬水可以減慢鈣離子的凝固速度，從而對心血管疾病起到預(yù)防的作用。

2、蜂蜜水

蜂蜜水還有防止血液凝固的作用，可以使血液中的血紅蛋白含量增加，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到保護(hù)血管，預(yù)防血栓的作用。

3、青梅水

青梅水中蘋果酸、檸檬水等有機(jī)酸的含量很高，對新乳酸的產(chǎn)生有一定的抑制作用，從而排出血液中的有害物質(zhì)，達(dá)到清理血管的作用。

多動3處

1、動腳

腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)共同穿過的部位，這里分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

轉(zhuǎn)動腳腕，等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈，有益于增強(qiáng)全身各個系統(tǒng)器官的功能。

2、動嘴

將嘴巴以最大限度的張開，一開一合，牽動臉上全部的肌肉;

每次做30下，早晚各一次。

每日堅持做，可加速顏面的血液回流，延緩局部組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。

3、動手

研究發(fā)現(xiàn)，腦血管病變最易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，而我們也知道，左手是鍛煉右腦的。

所以，日常生活中，要多動動手，尤其是左手。

這樣，既可以減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球，以加強(qiáng)大腦右半球的協(xié)調(diào)機(jī)能。

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內(nèi)容來源：東方看點(diǎn)

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