一信徒問師：阿彌陀佛！師父，打坐的時(shí)候，念頭很亂，怎樣做才能定下來！

　　慧廣法師答：好多平時(shí)想不起的念頭，一上座都想起來了，噢！這件事情該怎么做，那件事情又該怎么做。心亂得一團(tuán)糟，也定不下來，不管是誰，剛剛開始打坐的時(shí)候都會(huì)有這種情況，所以呢我們也別氣餒也別著急。我們上座時(shí)只管死心踏地，能堅(jiān)持一分鐘是一分鐘，家里事情，工作事情，都不管了，就堅(jiān)持下去。別問原因，也別管結(jié)果，日久定就現(xiàn)前，這是急不得的。

　　還有在打坐時(shí)妄念再出來時(shí)，就把佛號(hào)提起來，用佛號(hào)來轉(zhuǎn)化自己的念頭。記住不是壓念頭，而是念頭來了不壓，不阻止，讓它來，我就是不睬、不理，只是默默念佛，只要在座上，就是默默的念佛，不急不慢的念，不爭(zhēng)不搶的念，念頭來了在念佛，妄念來了也是在念佛，不管在什么時(shí)候佛號(hào)都沒有停，沒有斷，久而久之心就會(huì)越來越安定，也就會(huì)慢慢定下來。這個(gè)過程很關(guān)鍵也很艱難，只要信心不退，還有一顆不急不緩，不焦不燥的念佛之心，打坐入定就會(huì)事半功倍。

　　以上所說只能給你提供一個(gè)參考，而不是什么標(biāo)準(zhǔn)答案，畢竟禪修入定的方法有很多，希望對(duì)您有所啟發(fā)。