不知你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：擁有了一樣?xùn)|西，然后發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西需要其他東西來(lái)搭配才更好，所以又開(kāi)始渴望擁有其他東西？

今天我想談一談一種越要越想要，越要越多的心理學(xué)效應(yīng)：狄德羅效應(yīng)。

狄德羅效應(yīng)，又稱為配套效應(yīng)，是指人們?cè)趽碛辛艘患碌奈锲泛螅粩嗯渲门c其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡的現(xiàn)象。

一般來(lái)說(shuō)，我們會(huì)改變自己適應(yīng)環(huán)境，或者改變環(huán)境來(lái)適應(yīng)我們。

狄德羅效應(yīng)在我們的日常生活中時(shí)?？梢?jiàn)。

比如我們買(mǎi)了一個(gè)新包包，然后覺(jué)得如果有一套新衣服來(lái)搭配會(huì)更好看，就接著去買(mǎi)衣服，之后又發(fā)現(xiàn)如果有新鞋子搭配就更好了，結(jié)果又入手了一雙新鞋子。

比如那些整容成癮的人，也許是先從注射玻尿酸開(kāi)始的，然后紋眉，然后割雙眼皮，再然后就開(kāi)始在臉上動(dòng)刀，還有打斷骨頭增高的，因?yàn)橐坏┫萑氲业铝_這種心理效應(yīng)里面，總會(huì)覺(jué)得自己還可以變得更完美，才配得上已經(jīng)整過(guò)的那些部位。

比如有一些有點(diǎn)成就的人，有的人會(huì)嫌棄身邊人不夠光鮮靚麗配不上自己，然后就開(kāi)始到外面獵艷。

比如我們追求功名利祿，達(dá)到一定程度以后，就會(huì)覺(jué)得我們可以在其他方面做得更好，就會(huì)再去追求其他與自己身份地位相匹配的事物。

面對(duì)狄德羅這種心理效應(yīng)，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

首先，相信自己值得擁有好的事物。

對(duì)于我們已經(jīng)擁有的，我們要相信這是值得自己擁有的，這是我們通過(guò)自己的努力得到的，最好一直用心維護(hù)，盡量不要失去。

其次，那些非必需的東西，能不要的盡量不要。

因?yàn)橐坏┠汩_(kāi)啟了第一個(gè)開(kāi)關(guān)，來(lái)自外界和來(lái)自內(nèi)心的蠱惑，會(huì)讓你去渴求更多的東西，那你就會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)的去接受更多非必需的東西。

幸福的生活往往很簡(jiǎn)單，最好就是，必需的事物一個(gè)也不少，非必需的事物一個(gè)不多，剛好夠用。

再次，我們也要勇敢去追求那些我們力所能及的事物。

當(dāng)我們有了更大的目標(biāo)和追求，我們就有了動(dòng)力突破舒適區(qū)，去積極主動(dòng)的付出更多的努力，追求更好的生活。

我們要敢想，敢做，敢闖，才能走到更高更遠(yuǎn)的地方，變成更好的自己，讓身邊的人過(guò)更美好的生活。

正因?yàn)椴皇侨巳硕加杏職馊テ床妥非?，所以那些勇敢去追求去奮斗的人才顯得如此可貴。

最后，在努力向上爬的時(shí)候，也要有知足的心，要惜取眼前人。

人心不足蛇吞象，我們固然要有更大的追求，但是也要有知足的心，對(duì)于渴求的東西，要有“得之我幸，失之我命”的覺(jué)悟，這樣就不容易被無(wú)止境的欲望支配，淪為被欲望左右的木偶。

當(dāng)我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒济臅r(shí)候，往往容易忽略那些我們已經(jīng)擁有了的重要人或事物。

要知道，尋常東西壞了、遺失了還可以再買(mǎi)，但是唯獨(dú)只有人，要是人心淡了冷了，甚至是人沒(méi)了，就真的找不回來(lái)了，所以請(qǐng)務(wù)必惜取眼前人。

在此，我想引用一些詞曲，來(lái)作為本文的結(jié)尾：

人生只不過(guò)，一場(chǎng)廝殺

赤血染黃沙，青春成白發(fā)

數(shù)風(fēng)云叱咤，不過(guò)道道傷疤

無(wú)關(guān)青云路，無(wú)關(guān)詩(shī)書(shū)

歲月不堪數(shù)，故人不知處

最是人間留不住

莫要，贏盡了天下，輸了她

我是明月，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)，可愛(ài)勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關(guān)注我可好？