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香辣醬牛肉[健康烹調(diào)]

 琴心若水 2014-04-01

材料:

牛肉5斤,姜片、蔥段適量,八角2粒

耗油2大勺,腐乳汁1大勺,特辣黃豆醬一大勺,老抽生抽各一勺,白糖一勺,

過(guò)程:

看圖說(shuō)話:

P1:牛肉切半斤大小的塊,汆燙去血沫,或者清水浸泡2小時(shí)以上。

P2:耗油、腐乳汁、辣黃豆醬、生抽老抽根據(jù)自己口味調(diào)成料汁,口味重者可再加些鹽。

P3:炒鍋放油,爆香蔥段姜片和八角,放入牛肉翻炒,1分鐘后加入步驟2的料汁,繼續(xù)翻炒。

P4:覺(jué)得快要糊的時(shí)候,加入適量開(kāi)水。

P5: 把牛肉和湯移入高壓鍋。

P6: 選擇燉肉程序,出鍋后,冷卻,拿出切片裝盤即可,剩余的湯湯可用來(lái)做牛肉面的湯底。

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