盤前選符合辨識(shí)度條件個(gè)股：新萊福。3、可以看見資金只拉了品茗，自己成為了盤面的外力條件，但是品茗自己并沒有任何外力條件支撐。一般這個(gè)時(shí)候個(gè)股失去辨識(shí)度，丟失內(nèi)力不穩(wěn)均線，盤面又沒有強(qiáng)外力可以蹭，就會(huì)觸發(fā)的“藍(lán)色”條件了，如果你不會(huì)判斷，用個(gè)股分時(shí)均線就可以，不能踩穩(wěn)均線要“藍(lán)色”。4、今天動(dòng)什么，沒有符合條件的個(gè)股，自然就可以棄牌了，品茗符合辨識(shí)度條件，符合內(nèi)力條件，但是沒有外力條件。

其長(zhǎng)壽秘訣源于飲食結(jié)構(gòu)、健康的生活習(xí)慣以及文化傳統(tǒng)：均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)日本人飲食以米飯、魚、蔬菜、海藻和發(fā)酵食品為主，強(qiáng)調(diào)天然食材，避免精制食品和轉(zhuǎn)基因作物。四、兩地的18個(gè)長(zhǎng)壽秘訣共同點(diǎn)結(jié)合香港和日本的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)，以下18個(gè)秘訣從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理健康等維度，助力健康長(zhǎng)壽：改善胰島素阻抗通過(guò)低糖飲食和適度運(yùn)動(dòng)，降低胰島素阻抗，維持正常血糖和血壓，預(yù)防糖尿病和心血管疾病。

國(guó)寶級(jí)中醫(yī)關(guān)幼波，自創(chuàng)“床上八段錦”，92歲高齡，內(nèi)臟器官卻才60多歲。關(guān)幼波90多歲高齡時(shí)，耳不聾眼不花，思維清晰，聲音洪亮，內(nèi)臟器官甚至比實(shí)際年齡年輕幾十歲，仍能堅(jiān)持一線臨床工作。先生自創(chuàng)了一套“床上八段錦”，一練就是半個(gè)世紀(jì)。頭部是全身經(jīng)絡(luò)和氣血的交匯點(diǎn)。除了床上八段錦，關(guān)幼波對(duì)于養(yǎng)生，還有一句經(jīng)典的“沒心沒肺”，話糙理不糙，指的是：不為名利所惑，不為七情所傷。

這樣可以增強(qiáng)腸胃功能，保護(hù)腸胃。深呼吸早上起床之后，做幾次深呼吸。伸懶腰早上醒來(lái)之后，我們可以先放松身體，手部五指交叉上舉，同時(shí)伸展身體，左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，持續(xù)三十秒左右的時(shí)間，還可以擴(kuò)張胸腔，促進(jìn)身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)身體健康有利。晚餐后半小時(shí)，再活動(dòng)晚餐后半小時(shí)，人體的小腸開始吸收，在這段時(shí)間里有意識(shí)地活動(dòng)身體，可以有效減肥。泡腳后，敲打腳板底部的腳筋，按摩腳心，對(duì)于身體健康有很好的效果。

其實(shí)，大部分人都不長(zhǎng)壽。60歲退休，先考慮怎么活到65歲，該吃吃，該玩玩，少操心，少辛勞，多養(yǎng)身，多養(yǎng)心，想去哪里就去哪里，無(wú)病鍛煉，有病求醫(yī)，快快樂樂到70，70歲之后的每一天，都是生命的饋贈(zèng)，只要活著一分鐘，就快樂60秒?！彪m然現(xiàn)代科技發(fā)展，使人的壽命在增長(zhǎng)，但并不是所有人都能夠長(zhǎng)壽。說(shuō)真的，是人總有一死，未來(lái)如何，想得越多，人越容易焦慮。無(wú)病鍛煉，有病求醫(yī)，既準(zhǔn)備好聽候召喚，又并不過(guò)于放在心上。

酣睡湯大家好，我是朱朱，90后廣東人，在四川婆婆的辣椒罐和媽媽的湯煲之間找平衡。這回我弟妹沒來(lái)，我就問(wèn)今天弟妹也休息，怎么沒來(lái)。他說(shuō)，弟妹最近工作壓力很大，睡得不好，在家休息。睡得不好是大事，一定要重視！這一喝，就堅(jiān)持了7天，每天晚上喝一碗，弟妹慢慢就開始睡得香了。大家如果睡得不香，可以試試看喝7天，一天比一天睡得香！

吳昌碩|一代石鼓文大師是如何煉成的。石鼓文被歷代書家視為習(xí)篆書的重要范本，而幾千年來(lái)，對(duì)《石鼓文》臨習(xí)最多、最深、最有獨(dú)到之處的當(dāng)數(shù)吳昌碩，他被譽(yù)為“石鼓篆書第一人”。吳昌碩三十多歲時(shí)接觸臨習(xí)過(guò)石鼓文，光緒十年（1884）是吳昌碩篆書創(chuàng)作實(shí)踐中的一次重要轉(zhuǎn)折，吳昌碩正式開始研究學(xué)習(xí)《石鼓文》拓本，對(duì)其后來(lái)的書法產(chǎn)生重要影響?！妒奈摹烦删土藚遣T，吳昌碩也讓《石鼓文》得到傳揚(yáng)，可謂彼此相互成就！

孫思邈：四十歲以后護(hù)眼妙招：閉目養(yǎng)神。最好的養(yǎng)護(hù)方法是：閉目養(yǎng)神。年輕的時(shí)候用眼過(guò)度的肝勞證，想要治好，非得閉目養(yǎng)神三年不可。閉目養(yǎng)神，這對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，太不容易了。以前用眼過(guò)多，四十歲左右眼睛開始昏花，這是一個(gè)信號(hào)，提醒我們是時(shí)候該給眼睛休息的時(shí)間了。閉目養(yǎng)神，說(shuō)不容易也容易，眼睛一閉，不作他念即可。

市場(chǎng)定數(shù)：10日漲幅榜前30只每天都會(huì)有主動(dòng)攻擊的個(gè)股。個(gè)股想要持續(xù)，需要內(nèi)力和外力共同作用，當(dāng)首開翹地板翻紅的時(shí)候，我們?cè)诳纯幢孀R(shí)度個(gè)股的內(nèi)力外力是否符合？第1階段是挑戰(zhàn)完成10日翻倍，孕化攻擊，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。第2階段是挑戰(zhàn)完成10日翻倍后向上還有持續(xù)度，攻擊加速，10日漲幅100%——10日漲幅100%以上的空間。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，攻擊退潮，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。

雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；第3式雙掌前推呼吸（圖）雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右平伸，用意想有重物置于兩掌之中，每一呼吸完畢，用意把掌上托，只用意兩掌均不動(dòng)。雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌分左右撐開，掌心向外，手指向天，指尖拗向頭部，每一呼吸，雙掌撐開，如是連續(xù)八十一次呼吸，愈撐愈開，直至完畢，乃放松。

今日的外力是明日的辨識(shí)度個(gè)股250915.一、主動(dòng)攻擊個(gè)股跟隨：個(gè)股想要持續(xù)，需要內(nèi)力和外力共同作用，10日漲幅榜前30個(gè)當(dāng)中的外力可以統(tǒng)稱為臨盤看到的辨識(shí)度個(gè)股，上周四幸福藍(lán)海符合內(nèi)力外力，均入后尾盤回落均線，老手對(duì)于這個(gè)回落變數(shù)，穩(wěn)如老狗，上周五早盤和午后，滕景符合內(nèi)力外力后，尾盤回落均線，老手也會(huì)對(duì)于這個(gè)回落變數(shù)，也會(huì)穩(wěn)如老狗。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，攻擊退潮，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。

周期階段250912.市場(chǎng)變數(shù)：當(dāng)天主動(dòng)攻擊的個(gè)股隔天不能延續(xù)主動(dòng)攻擊的持續(xù)度，被取代了。第1階段是挑戰(zhàn)完成10日翻倍，孕化攻擊，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。第2階段是挑戰(zhàn)完成10日翻倍后向上還有持續(xù)度，攻擊加速，10日漲幅100%——10日漲幅100%以上的空間。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，攻擊退潮，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。目前3階段完成，運(yùn)行在1階段當(dāng)中，目前已經(jīng)出現(xiàn)了10CM的10日翻倍個(gè)股首開。

盤前選辨識(shí)度個(gè)股，辨識(shí)度10日翻倍個(gè)股有兩家，一家10CM天普股份，一家30CM宏宇包材，10CM戰(zhàn)略舍棄，那就只有30CM宏裕了，很稀缺，很唯一。最后，30CM擴(kuò)散發(fā)酵越來(lái)越強(qiáng)，封板越來(lái)越多，這個(gè)時(shí)候，是看不見外面指數(shù)暴跌，個(gè)股暴跌的，只關(guān)注了盤面內(nèi)力和外力的力量，只專注感受了個(gè)股自身的持續(xù)度反饋。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。這期我就想公開錄辨識(shí)度個(gè)股的入場(chǎng)條件，內(nèi)力和外力。

今天的難點(diǎn)在于：沒什么難點(diǎn)。其次，今天臨盤面早盤的時(shí)候，是沒有外力加入10日漲幅榜前30的，直到30CM宏裕踩穩(wěn)攻擊，帶出了30CM的凱騰精工，這個(gè)時(shí)候才開始看今天的動(dòng)手點(diǎn)在哪里？第1階段是挑戰(zhàn)完成10日翻倍，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。第2階段是挑戰(zhàn)完成10日翻倍后向上還有持續(xù)度，10日漲幅100%——10日漲幅100%以上的空間。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。（一生指10日翻倍個(gè)股）

20CM的大反攻250829.在10日漲幅榜前30當(dāng)中的個(gè)股，持續(xù)的過(guò)程中，尋找有辨識(shí)度的個(gè)股。個(gè)股想要持續(xù)，需要內(nèi)力，外力共同作用，內(nèi)力就是自強(qiáng)踩穩(wěn)均線，外力就是多方力量強(qiáng)勁，當(dāng)符合內(nèi)力外力條件出手，出手之后，接受尾盤回落的變數(shù)。只差內(nèi)力個(gè)股自己踩穩(wěn)均線， 豪恩漲幅超了5%， 開普漲幅沒超5%， 有5%的可以抉擇，就不用去漲幅超5% 的。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。

勢(shì)能的理解250827.這時(shí)候北郊出漲停板，科創(chuàng)，創(chuàng)業(yè)20CM出多家漲停板，按道理來(lái)說(shuō)，多方是非常強(qiáng)勁的，但是這個(gè)時(shí)候存在了一個(gè)問(wèn)題，他們起步后勢(shì)能不足，并沒有進(jìn)入10日漲幅榜前30家。（什么是勢(shì)能？而我們參與10日漲幅50%附近的個(gè)股，本身就具備了一定的勢(shì)呢，勢(shì)能不足的自然還沒沒進(jìn)入狩獵范圍。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散，10日漲幅50%——10日漲幅100%的空間。套利思維保持，套利思維執(zhí)行應(yīng)對(duì)、專注于個(gè)股自身的持續(xù)度反饋。

高位個(gè)股破均線是因?yàn)閯倓偦嘏?，還有畏高的心理存在，暫時(shí)無(wú)法形成合力，當(dāng)破均線之后可以等一個(gè)修復(fù)，如果修復(fù)力度強(qiáng)，一鼓作氣站上均線，就可以多持有一會(huì)，直到他在分時(shí)攻擊乏力。還有一個(gè)不戀戰(zhàn)的原因是可以看到強(qiáng)持續(xù)上漲的個(gè)股很多，他們隨時(shí)被取代，又無(wú)法踩穩(wěn)均線，套利不戀戰(zhàn)，均線離場(chǎng)。以上，不僅僅是用到我上面提到的個(gè)股中，你可以把這個(gè)方式方法用在任何個(gè)股當(dāng)中，套進(jìn)去，對(duì)你的持倉(cāng)個(gè)股診個(gè)脈，就會(huì)選擇怎么做了。

回暖信號(hào)出現(xiàn)250822.2、看內(nèi)力，看個(gè)股自身，具體的表現(xiàn)是，盤前準(zhǔn)備的目標(biāo)個(gè)股可以踩穩(wěn)均線。新周期萌芽中，我們吃10日漲幅50%到10日漲幅100%之間的肉。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散。第4階段開啟新一輪的10日漲幅50%——10日漲幅100%的過(guò)程。目前運(yùn)行到4階段，這個(gè)階段不會(huì)輕易踩穩(wěn)1階段，需要一段時(shí)間去把這個(gè)堡壘夯實(shí)。秩序永遠(yuǎn)會(huì)在破碎與重建之間不斷更生，生于規(guī)則，長(zhǎng)于規(guī)則，真正看懂規(guī)則，才能活在規(guī)則中過(guò)得平穩(wěn)順?biāo)臁?/blockquote> http://m.woyoushebao.com/content/25/0913/22/6504586_1161272177.shtml 2025/9/13 22:09:41

交權(quán)切換250820.后市演繹：周期的運(yùn)行階段。第3階段是10日翻倍個(gè)股的消散。目前運(yùn)行到3階段，向著4階段開始邁進(jìn)，這兩個(gè)階段會(huì)同時(shí)存在于盤面。淺聊切換交權(quán)。每一次的交權(quán)，都是新日換舊月。這是天道的法則，積雪未化，注意添衣，舊月的寒光雖已暗淡，但他留下的積雪還在。所謂新日換舊月，就是讓那陳舊的積雪，在初生改革暖陽(yáng)的持續(xù)照耀下，自然而然的消融，滲透，滋潤(rùn)新芽，就舊月的余韻化作養(yǎng)分，去滋養(yǎng)新日的生機(jī)，

http://m.woyoushebao.com/content/25/0913/21/6504586_1161270266.shtml 2025/9/13 21:40:12

破均線不一定代表死，等修復(fù)，看修復(fù)力度決定是不是要走，那么我們看見了賽諾的修復(fù)回不到均線，上不去，就可以從容選擇全部離場(chǎng)了、目前運(yùn)行到了2階段向3階段過(guò)渡的時(shí)候，今天只是分歧，還不能說(shuō)是退潮，因?yàn)楸P面還有10日翻倍的一生個(gè)股戈碧。即便消散，也會(huì)有個(gè)時(shí)間段，不以一下全部都死，你也可以理解為余溫階段，因?yàn)槭翘桌季S，余溫我們也可以吃。套利思維保持，套利思維執(zhí)行應(yīng)對(duì)、專注于個(gè)股自身的持續(xù)度反饋。