中醫(yī)養(yǎng)成健康人體美?，F(xiàn)今，追求美更是瘋狂，有多少人，為了打造自己的人體美，不顧健康與痛苦，甚至冒著生命的危險，不惜重金。人的形體美主要體現(xiàn)在毛發(fā)、氣血、牙齒、肌膚等暴露在外的部位，而“發(fā)為血之余”，“齒為骨之余”?！靶闹餮}，其華在面”，“脾主肌肉，其華在唇”，所以中醫(yī)美容養(yǎng)生的真諦，首先在于養(yǎng)內(nèi)、養(yǎng)內(nèi)才能美外。中醫(yī)美顏養(yǎng)生的重點是使面部皮膚光澤滑潤，白潔紅香、緊皮祛皺，消斑除疵。

腫瘤患者養(yǎng)生保健。所以腫瘤患者的養(yǎng)生保健，根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的概念應(yīng)分為二個方面，一是腫瘤患者自我調(diào)攝。1.中藥療養(yǎng)：中藥的治療與保養(yǎng)作用對腫瘤病人至關(guān)重要，腫瘤治療和康復(fù)的全過程中用中藥調(diào)治是必不可少的。3.精神療養(yǎng)：精神因素對腫瘤患者影響甚大，除病人應(yīng)控制自己的情志，進行自我調(diào)攝外，家屬和醫(yī)護人員尚可通過語言、情感、舉止影響和改變患者的不良情緒和行為，“善醫(yī)者，必先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身”。

在體檢或是定期檢查時，如果醫(yī)生說你的血壓高，應(yīng)立即開始做穴位療法，用牙簽刺激穴位，按摩穴位，很快血壓就出現(xiàn)下降。具體治療方法：治療消化不良的區(qū)帶是手心稍下的健理三針區(qū)，因為該區(qū)是提高以胃腸為主的各種內(nèi)臟功能的特效區(qū)帶，如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內(nèi)臟的功能，再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關(guān)節(jié)掌側(cè)的大腸穴和合谷穴，胃的消化功能就會不斷提高，溫暖這些穴位，香煙灸最好。

免費抗衰精華“美人穴”內(nèi)在氣血通，容顏自然榮。一、氣血平衡與陰陽和諧。氣血關(guān)系正是陰陽關(guān)系的體現(xiàn)——氣為陽，血為陰。氣血調(diào)和則陰陽平衡，容顏自然煥發(fā)光彩。中醫(yī)認為：“心主神明，其華在面。”心神需要氣血來充盈，氣血充足才會反映在面部，讓容顏煥發(fā)。這就是為什么再名貴的化妝品，也比不上自身氣血充足的內(nèi)在美。它能夠打開人體內(nèi)在機關(guān)，有補益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

臉是健康的“風(fēng)水鏡”一、肝系統(tǒng)：目周青黑，風(fēng)水之“木”氣受阻。醫(yī)學(xué)面相：易經(jīng)風(fēng)水改善法：夜晚是肝經(jīng)當(dāng)令時間，晚上11點前入睡是養(yǎng)肝血最重要的風(fēng)水。二、腎系統(tǒng)：眼瞼浮腫，風(fēng)水之“水”氣不固。三、心系統(tǒng)：耳垂折痕，風(fēng)水之“火”氣不足。四、肺與腸系統(tǒng)：唇色異變，風(fēng)水之“金”氣失調(diào)。除了針對性調(diào)整，整體的家居風(fēng)水與個人習(xí)慣同樣重要。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查是“治已病”，而結(jié)合易經(jīng)智慧的養(yǎng)生與風(fēng)水調(diào)整則是“治未病”。

十大穴位守護全身。二、十大養(yǎng)生要穴，隨身攜帶的“健康寶庫”人體有數(shù)百個穴位，而這十個穴位尤為重要，堪稱人體的“健康開關(guān)”：2. 關(guān)元穴——補腎固本肚臍下四指處，是元氣關(guān)藏之地。6. 涌泉穴——補腎醒腦腳底前三分之一凹陷處。擅長治療腰腿疼痛，也是調(diào)理肝膽疾病的重要穴位。養(yǎng)生小貼士：穴位按摩貴在堅持，每個穴位按揉3-5分鐘，以微微發(fā)熱酸脹為度。身體的不適是善意的提醒，十大穴位是隨身攜帶的“藥箱”。

【制作步驟】溶解：將酵母粉溶于溫水中，靜置 5 分鐘激活混合：面粉中加入食鹽和小蘇打混合均勻和面：將酵母水倒入面粉中，揉成柔軟光滑的面團發(fā)酵：蓋上保鮮膜，冷藏發(fā)酵過夜（或室溫發(fā)酵 2 小時）整形：案板刷油防粘，將面團搟成長方形薄片切條：切成寬約 2 厘米的長條，兩條疊放，用筷子在中間壓一下油炸：油溫 170-180 度，拉長油條生坯下鍋，邊炸邊翻動至金黃膨脹瀝油：撈出瀝油即可。

身體“偏愛”的食材清單一、補腦食材：給大腦充充電。這些食材幫你護好雙眼：藍莓、胡蘿卜、橙子、玉米、菠菜，搭配獼猴桃、海帶、枸杞、豬肝、雞蛋~緩解干澀、穩(wěn)住視力，日常吃很友好！養(yǎng)脾選胡蘿卜、南瓜、小米、薏仁~這些食材溫和好消化，幫你把狀態(tài)調(diào)得穩(wěn)穩(wěn)的！養(yǎng)肝選豬肝、胡蘿卜、芹菜、鮮棗~清淡又滋養(yǎng)，幫身體找回舒服的節(jié)奏！養(yǎng)腎多吃枸杞、桑葚、黑芝麻、韭菜~從肺到腎都潤潤的，身體通透又輕松！

用大白話拆解脾、肝、心、肺、腎五大臟腑的28種常見分型，從典型癥狀到中藥配伍邏輯，再到日常避坑要點，一步到位講清楚，幫你搞懂“自己的臟腑問題該怎么調(diào)”，避免盲目用藥傷身體。- 癥狀不同，根源不同：比如同樣是腰痛，伴隨怕冷的可能是腎陽虛，伴隨口干的可能是腎陰虛，癥狀細節(jié)藏著根源，調(diào)理要“對根”；- 典型癥狀：干咳（沒痰或痰少粘成絲），口干咽燥（喝水不解），鼻子干，秋天加重，舌頭紅、舌苔少；

肝病引起的水腫分兩種，一種是 “肝病綜合征性水腫”，一種是 “肝硬化水腫”，都和肝臟功能受損有關(guān)。2. 肝硬化水腫。你會有這些感覺：水腫來得慢，摸起來不像其他水腫那樣 “軟”，反而有點硬，按下去不容易陷下去；· 藥物性水腫：吃某些藥后出現(xiàn)，比如降壓藥（硝苯地平）、激素（潑尼松）、降糖藥（胰島素）等，停藥后水腫會緩解；3. 明確原因后，再針對性治療（比如心源性水腫要護心，腎源性水腫要保腎，缺營養(yǎng)要補蛋白）。

“三高”用藥指南一、高血壓：西藥精準控壓，中醫(yī)辨證調(diào)體質(zhì)。高血脂（高脂血癥）分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，核心是控制低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），西藥降脂效果明確，中醫(yī)可改善血脂代謝。三、高血糖（糖尿?。何魉幙靥欠啦l(fā)癥，中醫(yī)健脾養(yǎng)陰調(diào)氣血。3. 定期監(jiān)測復(fù)查：高血壓患者每周測1-2次血壓，高血脂患者每3-6個月查血脂，糖尿病患者每日監(jiān)測血糖，定期查肝腎功能、心電圖。

中西醫(yī)結(jié)合用藥手冊。三、腸胃不適：分癥狀用藥，護胃又止痛。· 胃熱型（胃痛灼熱、反酸、口臭）：牛黃清胃丸（清胃瀉火）、香砂養(yǎng)胃丸（清熱和胃），可喝蒲公英茶輔助清熱。中醫(yī)辨證用藥（清熱解毒，利咽消腫）· 風(fēng)熱外束型（咽痛紅腫、吞咽疼痛）：利咽解毒顆粒（清熱解毒）、牛黃解毒片（清熱瀉火，孕婦禁用），多吃梨、荸薺清熱潤喉。五、關(guān)節(jié)疼痛：分病因用藥，緩解不適護關(guān)節(jié)。中醫(yī)辨證用藥（祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)）

棗果裂果成因與防治。水分是導(dǎo)致棗裂果的因子之一，受到果實吸收水分能力的影響，棗園前干后濕時易致使棗果迅速吸水膨大而裂果，棗果成熟期降雨是棗裂果的主導(dǎo)因子。抗裂品種有木棗205、龍須棗、圓玲一號、長紅棗、早脆王、婆棗、大荔龍棗、雨帥、金谷、倉金1號、相棗1號、曙光3號、曙光4號、長紅、溆浦雞蛋棗、大木棗、磨盤棗、山西雞蛋棗、臨澤大棗、冬棗半同胞類型“10－3”、雨帥、金絲碩星、滄金1號等；

具有中心主枝，在中心主枝上一般留主枝五到七個，各主枝分層向四周生長，形成半圓形或錐形樹冠。第二層1-2個主枝，插在第一層主枝的空擋處?；咳髦Ω髋鋫鋫?cè)枝2-3個，第一側(cè)枝距主枝基部60-70厘米，第二側(cè)枝距第一側(cè)枝50厘米并著生在第一側(cè)枝對面，上層主枝可配備1個側(cè)枝或不配備側(cè)枝。干高約35厘米左右，其上分生三個主枝，每個主枝上再均勻分生二個副主枝，每個副主枝上又均勻分生兩個側(cè)枝，即成三股六叉十二枝的杯狀形。

20種小毛病，用藥見效快。這份中西醫(yī)結(jié)合用藥指南，涵蓋20種常見不適，按“癥狀+現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用藥+中醫(yī)調(diào)理建議”結(jié)構(gòu)化呈現(xiàn)，收藏起來，家人朋友需要時直接用～一、呼吸道常見問題（6種）· 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用藥：復(fù)方氨酚烷胺片（緩解多種癥狀）、偽麻黃堿滴鼻液（鼻塞嚴重時）· 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用藥：對乙酰氨基酚片（成人/兒童均可）、布洛芬混懸液（兒童適用）· 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用藥：布洛芬緩釋膠囊（緩解輕中度疼痛）、對乙酰氨基酚緩釋片。

豆腐做法大全?? 皮蛋豆腐。小貼士： 用內(nèi)酯豆腐不用焯水！豆腐碾碎or切塊，撒上蔥花花。小貼士： 豆腐嫩滑蔥香濃，夏天吃絕配！小貼士： 豆腐吸飽湯汁超入味！嫩豆腐切塊焯水去腥，撈出備用。小貼士： 豆腐嫩滑不碎，記得用嫩豆腐哦～小貼士： 豆腐外酥里嫩裹滿濃汁，煎豆腐用中火不易碎～鴨血+嫩豆腐切塊，焯水去腥撈出備用。小貼士： 麻辣過癮嫩滑入味，鴨血和豆腐一樣嫩，輕翻防碎～豆腐吸飽肉汁鮮掉眉毛，用老豆腐不易碎～

步驟熱鍋涼油，爆香蒜末、干辣椒、蔥段大火快炒油菜至變軟沿鍋邊淋2勺生抽，加十三香、鹽、雞精快速翻勻出鍋。步驟四季豆切細絲調(diào)碗汁：1勺生抽+1勺蠔油+半勺老抽+半勺白糖+少許鹽+半勺淀粉+1碗水蒜片爆香，下四季豆絲大火翻炒倒入碗汁，炒至收汁，撒干辣椒出鍋。主料：荷蘭豆配料：蒜末、小米椒調(diào)料：生抽、鹽 步驟荷蘭豆撕去老筋爆香蒜末和小米椒大火快炒荷蘭豆加1勺生抽和適量鹽，炒至翠綠出鍋。

家常包子配方及做法1、豬肉白菜餡包子2、紅糖流心包3、豆角雞蛋木耳餡包子4、韭菜豆腐粉條餡包子5、香辣土豆絲餡包子6、茴香陷包子7、西葫蘆雞蛋餡包子8、紅豆包9、香菇雞腿餡包子10、豬肉芹菜餡包子11、茄子青椒醬肉包12、粉條肉沫水煎包13、芽菜豬肉小籠包14、酸菜餡包子15、青窩瓜餡包子16、韭菜雞蛋餡包子。

15.門市，店鋪為求生意興隆，口中默念：“師爺有令”，朝店外面畫“財來”二字，再至店外朝店內(nèi)畫“財進”二字，每日開店時畫符。74.路上遇流氓惡徒毆斗打殺或侵害良民時，心中默念“師爺急令”，手掌心畫“押”字一抓一放，連續(xù)多次，自然消除毆殺事件。75.見人溺水，自己無法相助時，不停地默念“師爺急急令”，手掌心畫“浮龍”二字，手掌心向上，上下不停地擺動，溺水者不沉，自有人相救。

五臟養(yǎng)顏術(shù)。易醫(yī)觀：容顏是五臟能量的“顯示屏”因此，真正的養(yǎng)顏，實則是調(diào)理五臟能量的修行。桂圓蓮子粥：桂圓肉15克、蓮子肉10克、大米50克，共煮為粥。面部能量按摩：每日清晨，以掌心勞宮穴對準雙眼，感受溫?zé)崮芰抗嘧?分鐘。中醫(yī)原理：肺主皮毛，掌管氣血津液的布散。中醫(yī)原理：脾為氣血生化之源，脾虛則肌膚松弛。中醫(yī)原理：腎主藏精，其華在發(fā)，腎精充足則容光煥發(fā)。六、融合養(yǎng)顏：五臟和諧的能量處方。