讀懂這6種脈，自己也能當(dāng)“半個中醫(yī)”打開今日頭條查看圖片詳情。除了這六種基礎(chǔ)脈象，中醫(yī)里還有弦脈、滑脈等復(fù)雜脈象，但對普通人來說，掌握“六大家族”已能初步判斷身體狀況。當(dāng)然，中醫(yī)診病講究“四診合參”，脈診要結(jié)合望診（看面色、舌苔）、聞診（聽聲音、聞氣味）、問診（問癥狀、作息），才能準(zhǔn)確判斷病情，普通人沒必要追求“搭脈斷病”，但了解這些基礎(chǔ)脈診知識，能幫你更精準(zhǔn)感知身體狀態(tài)。

中醫(yī)把脈5句口訣，一次講清，全是干貨，學(xué)會就是半個中醫(yī)。第一句：浮脈為陽表病居，遲脈虛寒?dāng)?shù)脈熱。第二句：沉脈為陰里病定，虛脈無力實脈強。脈摸起來像珠子在盤子里滾動，順滑流利，是滑脈，女性懷孕后常出現(xiàn)滑脈，體內(nèi)有痰濕（比如平時痰多、身體沉重）也可能有滑脈；脈摸起來像按在琴弦上，直而有力，是弦脈，常和肝氣不舒有關(guān)，比如經(jīng)常生氣、壓力大的人，容易出現(xiàn)弦脈，高血壓患者也可能有弦脈；

給我聽哭了 ，在如此浮躁的的社會能聽到這樣撫慰心靈的演講！

五條社會鐵律，看懂少走十年彎路 # 人性 # 社會。

史上最大騙局：社會如何暗中操控你的一生（絕非虛言）

中醫(yī)葉東州: 中醫(yī)把脈5句口訣，一次講清，全是干貨，學(xué)會就是半個中醫(yī)。

而這個法度的最佳切入點，正是我今天要分享張仲景的四條“百變方”：桂枝湯、理中湯、小柴胡湯和半夏瀉心湯。生姜助桂枝辛散，大棗助白芍養(yǎng)營，炙甘草調(diào)和諸藥，并能補益中焦之氣。1.核心病機：中焦虛寒病邪深入，到了“太陰脾”的系統(tǒng)，表現(xiàn)為一派虛寒之象?！刈　爸薪龟枤狻崩碇袦_立了治療一切中焦虛寒證的總原則。與桂枝湯合方，即成柴胡桂枝湯。1.核心病機：寒熱錯雜，中焦痞塞在現(xiàn)代社會，這個病機尤為常見。

中藥為何能精準(zhǔn)調(diào)病，解析“四氣、五味、升降沉浮”（本草105）今天，我們深度解讀中藥的三大核心基石：四氣、五味、升降沉浮。五味理論直接與五味入五臟的歸經(jīng)理論相連，通過藥物的“味”，我們可以預(yù)判其作用的主要靶點臟腑；升降沉浮，指藥物作用于人體后，所產(chǎn)生的 向上、向下、向外、向內(nèi) 的四種作用趨向；病勢向上，用藥向下（降）：如咳嗽、氣喘、嘔吐，是氣機上逆，需用沉降藥（如旋覆花、代赭石）使氣機下行。

武漢一女老師感染艾滋病，醫(yī)生尋找原因，發(fā)現(xiàn)她有7個誤區(qū) 她是個普通的中學(xué)老師，平日里作息規(guī)律，生活清簡，朋友圈里從沒人懷疑她會和“艾滋病”三個字沾邊。她的第一個誤區(qū)，竟是在健身房。問題不止是病毒，更是我們對病毒的態(tài)度。參考文獻(xiàn)：[1]張林，李燕.艾滋病防控現(xiàn)狀與公眾認(rèn)知誤區(qū)分析.中國公共衛(wèi)生，2022，38(4)：503-506.[2]王強，劉敏.艾滋病傳播路徑與個體行為風(fēng)險探討.健康研究，2021，41(3)：215-219.

戰(zhàn)略的選擇比戰(zhàn)術(shù)更重要，不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰 刻意破圈 戰(zhàn)略的選擇比戰(zhàn)術(shù)更重要，不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。通常來說，戰(zhàn)略是why（為什么要做），戰(zhàn)術(shù)是how（怎么去做），具體的操作是what（做的是什么），數(shù)量上是how much (做多久、做多少)。大多數(shù)人沉迷戰(zhàn)術(shù)，忽略戰(zhàn)略，就是做一件事更關(guān)心怎么做，但不關(guān)心自己為什么要做，所以一直想不明白自己要做什么。

千門八將：滴水滾珠局，看懂此局，你就看透了90%的騙局本質(zhì)！更氣人的是，他替王員外打理三家綢緞莊、兩家米鋪，每年賺的銀子都能堆成山，可王員外每個月給的月錢，十年間只漲過三兩，他連給老娘抓藥都得精打細(xì)算，這種貧富差距的懸殊極容易讓人產(chǎn)生欲望！寒暄幾句過后，王員外便急切地問道：“那玉盤究竟是什么來歷？” 李直嘆息一聲，壓低聲音道：“員外，那可不是凡物，以我多年的眼力，價值至少值萬兩白銀。”

執(zhí)行力是標(biāo)配，認(rèn)知力是高配，心力是頂配。真正拉開人與人之間差距的，是三個層次的能力：執(zhí)行力、認(rèn)知力，以及最重要的——心力。簡單說，執(zhí)行力是標(biāo)配，認(rèn)知力是高配，而心力，才是一個人真正的頂配。執(zhí)行力讓你能走，認(rèn)知力讓你走對，但心力，決定了你摔倒后還能不能站起來，走得更遠(yuǎn)。源碼資本的曹毅曾說，他投資一個創(chuàng)業(yè)者，體力、腦力（認(rèn)知力）固然重要，但最核心的是心力，因為心力是前兩者的穩(wěn)定器。但他的心力撐住了。

年羹堯，李衛(wèi)和鄔思道，這三個人都可以算是雍正的心腹，只是屬性不同，操作不同，結(jié)局也不同。他能被派去監(jiān)視年羹堯，本身就說明了李衛(wèi)在雍正心里的忠誠度比年羹堯高一個量級。作為雍正身邊最好的小狗，李衛(wèi)關(guān)心體貼雍正，幫雍正咬人，那也是相當(dāng)精準(zhǔn)。他會幫雍正監(jiān)視和他關(guān)系也很好的年羹堯，他會關(guān)心雍正是不是勞累，是不是吃的越來越少，會為了幫雍正出氣暴打曾靜，這些都是李衛(wèi)在雍正身邊給自己精準(zhǔn)定位后的動作。

你要不斷把自己暴露于高價值的信息流和高勢能人群中。運氣才是第一硬實力，人生的重中之重不是提高能力，而是提高你“被運氣撞到”的概率。你要不斷把自己暴露于高價值的信息流和高勢能人群中。運氣也是一個人能力的一部分，為什么有的人能夠一直好運，或一生順?biāo)?？這需要你不斷把自己暴露于高價值的信息流和高勢能人群中。所以說，運氣才是第一硬實力，什么99%的汗水，汗水在運氣面前就是水蒸氣。

資治通鑒：人事即政治，你每往上走一步，你都會發(fā)現(xiàn)，提拔的邏輯一直在改變，多數(shù)人以為的有能力和搞關(guān)系，連本質(zhì)的皮毛都未觸及?！皠⒇飞稑拥娜耍蠹叶贾?，朝廷在安定下來，從江陵到建康，三千多里地，到處都是無家可歸的流民，好幾萬人哪，烏央烏央的，都在江州地界上，這就是一個大炸彈，之差一個火星?！彼宰寗⒇方犹鏈貚穆毼?，用意就在這里，既確保江州向著朝廷，又穩(wěn)住溫嶠留下的人并繼續(xù)為朝廷所用。

為什么行軍不能繞過關(guān)隘？那剩下的八九萬都統(tǒng)稱為“輔兵”，用現(xiàn)在的話說，就是工程兵、運輸兵、炊事班、維修工、醫(yī)療隊的超級集合體。一般來說，軍隊里戰(zhàn)兵和輔兵的比例大概是1：5。也就是說，一個戰(zhàn)兵屁股后面，得跟著五個給他服務(wù)的后勤保姆。所以，“一萬精銳”部隊背后，實際上是一支由一萬戰(zhàn)兵、兩三萬運輸民夫、一兩萬工匠雜役組成的。而且，這1.5噸物資里，不可能全是糧食，還有盔甲、武器、帳篷、工具等東西。

別人的任何事，都不能大于你自己的事，任何道德都不能綁架你的利益，你是你前途和利益的唯一負(fù)責(zé)人。同事臨時有事，第一個找他頂班；他總說''''''''沒事，我能行''''''''，把所有人的事都當(dāng)成自己的事。婆婆說親戚借錢應(yīng)該幫，她就算為難也會想辦法。對道德綁架的親戚，善用''''''''感謝+堅持''''''''現(xiàn)在我的生活簡單卻充實：有時間做自己喜歡的事，有余力幫助真正需要的人，有能力守護(hù)自己在乎的人。別人的事再大，那也是別人的事；

張良見劉邦氣度不凡，心中暗自留意；張良思索片刻，覺得劉邦是個值得追隨的人，便欣然答應(yīng)，從此歸屬了劉邦。他認(rèn)定劉邦就是自己一直在尋找的明主，從此便死心塌地地跟隨劉邦，再也不提離開之事，決心輔佐劉邦成就一番霸業(yè)。直到他遇到了劉邦。他拿太公兵法跟劉邦講，劉邦雖然書讀得不多，但一聽就懂，還特別欣賞張良的主意，常常按照他的計策行事。他們依賴劉邦生存，離開劉邦就失去了依靠，所以會死心塌地地為劉邦效力。

賺錢最該學(xué)的東西，根本沒人教因為很多人都不會，而會的人也不一定會教。你越是認(rèn)為自己需要老師教，你心里就越是把自己當(dāng)學(xué)生，越是把自己當(dāng)學(xué)生，就越是會習(xí)慣性的去依賴他人給你現(xiàn)成的答案，這就是典型的弱者思維。所以，你首先要做的是：跳出學(xué)生思維我觀察過身邊賺到錢的人，沒有一個是等著別人來教的。因為學(xué)生思維里有個致命問題，總想要標(biāo)準(zhǔn)答案。學(xué)生思維是''''''''告訴我怎么做''''''''，賺錢思維是''''''''我試試看行不行''''''''。

教員在《中國革命戰(zhàn)爭的戰(zhàn)略問題》一文中，曾專門提到全局和局部的關(guān)系。關(guān)于全局，他是這樣說的——“只要有戰(zhàn)爭，就有戰(zhàn)爭的全局。世界可以是戰(zhàn)爭的一全局，一國可以是戰(zhàn)爭的一全局，一個獨立的游擊區(qū)、一個大的獨立的作戰(zhàn)方面，也可以是戰(zhàn)爭的一全局。凡屬帶有要照顧各方面和各階段的性質(zhì)的，都是戰(zhàn)爭的全局。”“要求戰(zhàn)役指揮員和戰(zhàn)術(shù)指揮員了解某種程度的戰(zhàn)略上的規(guī)律（全局），何以成為必要呢？