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運(yùn)動(dòng)處方
老年人需健身，更要會(huì)健身2017年01月10日 星期二A17 健身新聞
老年人體育鍛煉要有所側(cè)重
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)有什么區(qū)別?
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飯后走一走，活到九十九
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老年人鍛煉要適度
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每天“倒著走”一會(huì)！竟有如此驚人的好處！
最佳鍛煉時(shí)間是什么時(shí)候？
運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有很大好處
騎自行車鍛煉－－好處多多
