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嚴(yán)重內(nèi)耗的人,都有一個(gè)太不健康的習(xí)慣
1不為雞毛蒜皮小事?tīng)?zhēng)吵,2、不要制造焦慮,恐慌,內(nèi)耗。3不向孩子發(fā)泄情緒,否則后患無(wú)窮。
當(dāng)你焦慮時(shí),不妨試試人民日?qǐng)?bào)推薦的這20 件,快速緩解焦慮的簡(jiǎn)單小事?。ㄓH測(cè)有效,建議收藏)
覺(jué)得“做什么都沒(méi)意思”的人,可能不是抑郁,而是忽視了這個(gè)危機(jī)
下班后最應(yīng)該做的5件快樂(lè)小事:很旺自己!
焦慮內(nèi)耗?不自信在作祟!如何打破這個(gè)心理習(xí)慣?
發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象:50歲以后的女人,能活到90歲的,基本上50歲的時(shí)候,就不再做這3件事了
?停止精神內(nèi)耗的7個(gè)好習(xí)慣
中年以后才發(fā)現(xiàn):凡是不焦慮,不內(nèi)耗的人,都有這3個(gè)習(xí)慣
微雨星光:人民日?qǐng)?bào)夜讀一段很治愈的話:“如果你時(shí)常因?yàn)樽晕覒岩?,而陷入?nèi)耗、焦慮的情緒中,不妨試著從這些小事開(kāi)始,每天...
每天堅(jiān)持這2件小事,半年后我徹底不焦慮了
告別內(nèi)耗,接受平庸,逆襲從“疼愛(ài)自己”開(kāi)始,晚來(lái)總比不來(lái)好 | 開(kāi)店筆記
如果,一個(gè)人有以下習(xí)慣
我和閨蜜一夜徹聊,才發(fā)現(xiàn)那么多年的焦慮,都是沒(méi)必要的“內(nèi)耗”
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發(fā)現(xiàn)一個(gè)真相:容易焦慮的人,都有一個(gè)不太健康的習(xí)慣
無(wú)標(biāo)題
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