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88026人的研究發(fā)現(xiàn)：睡7小時(shí)、10點(diǎn)半入睡，死亡風(fēng)險(xiǎn)最低！
JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬人隊(duì)列研究顯示，睡眠長期超8小時(shí)與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，最高可...
大家都被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時(shí)間是多少？
谷愛凌自曝「秘密武器」！我和天才少女只差10個(gè)小時(shí)的睡眠？
“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間
“睡得越早，死得越早”？晚上睡多久才有益長壽？答案不是8小時(shí)
睡不對(duì)，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)！快看看你中招了嗎？
不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長是多少？
睡得少的人，活得越久？忠告：過了60歲，晚上睡覺4個(gè)要點(diǎn)放心上
晚上 12 點(diǎn)睡覺好，還是 10 點(diǎn)睡覺好？終于有答案了
學(xué)谷愛凌每天睡足 10 小時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？答案和你想得不一樣
JAMA、Nature子刊等證實(shí)：睡不足或超過這個(gè)時(shí)長，折壽且傷腦！
每天睡幾個(gè)小時(shí)能長壽？睡前該做些什么事情？大醫(yī)生說出了心里話
睡得不好怎么辦？12個(gè)應(yīng)對(duì)原則讓你睡得好
陳根：睡6小時(shí)都多了，一天到底睡多久才好？
關(guān)于睡個(gè)好覺的對(duì)與錯(cuò)
早睡可能影響壽命！再三提醒：過了55歲，睡覺“四不要”得牢記
“8小時(shí)睡眠論”是錯(cuò)的？65歲以后，最長壽睡眠時(shí)間是多少？
你幾點(diǎn)睡，就是什么命
警惕！睡覺時(shí)長超過這個(gè)數(shù)，早死風(fēng)險(xiǎn)更高！
睡覺保持這個(gè)姿勢(shì)，護(hù)脊椎、不打呼、促消化，讓你整晚睡好覺！
健康丨輾轉(zhuǎn)反側(cè)，是什么讓你難以入睡？
一個(gè)神奇的公式，能熟睡又能早醒，讓你遠(yuǎn)離睡覺的困擾
熬夜靠補(bǔ)覺？運(yùn)動(dòng)能助眠？秒睡是福？7個(gè)睡覺的真相，你可能今天才知道！
研究證明，每天晚上睡覺的時(shí)長，決定著你的壽命，及早了解
睡眠8小時(shí)以上死亡風(fēng)險(xiǎn)上升，睡越多、死越快！
心理學(xué)家：每天睡覺時(shí)間超過10小時(shí)，死亡風(fēng)險(xiǎn)上升43%
