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減肥少吃6種“粗糧食物”，熱量比米飯高，很多人搞錯，難怪不瘦
6種“粗糧食物”，熱量比米飯還高，很多人都愛吃，難怪瘦不下來
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常吃粗糧好處多，但你真的適合吃嗎？別讓“偽粗糧”毀掉你的健康！
幾個常見“偽粗糧”：部分的全麥面包、部分的水果麥片和速溶麥、粗糧餅干、雜糧饅頭和面食，多吃易讓血壓、血糖升高，
常吃粗糧好處多，但你真的適合吃嗎？別讓那些“偽粗糧”毀掉你的健康！
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8 種常見的「假」粗糧，別買錯！
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這7種粗糧別再買，升血糖特別快
這6種“偽粗糧”，別再買了，升血糖特別快！
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千萬別讓“偽粗糧”毀掉你的健康
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