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七堂精英成長(zhǎng)課35-情緒課1-緩解焦慮恐懼的方法
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人到40，要學(xué)會(huì)管理自己的不適區(qū)，否則就會(huì)有3大麻煩
破戒后很煩惱？——戒言
心理學(xué)：覺(jué)得自己抑郁了，怎樣才能走出來(lái)？愿成功的標(biāo)準(zhǔn)不再只有錢(qián)
心理健康：不要讓焦慮和抑郁占據(jù)我們的生活。
凡是走出焦慮癥、強(qiáng)迫癥的人，不是因?yàn)橄胪?，而是做到了這2點(diǎn)
行動(dòng)起來(lái)能解決80%的焦慮，通過(guò)行動(dòng)實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變
檢驗(yàn)情緒利弊技術(shù)實(shí)例
復(fù)學(xué)項(xiàng)目 | “焦慮”來(lái)了？別怕！
如何跟逃避型的老公溝通？
健康知識(shí)丨別讓“小情緒”變成“大麻煩”
緩解焦慮四法
焦慮和抑郁情緒都是正常的
不要陷入自己的情緒#焦慮 #抑郁#情緒
會(huì)愛(ài)心視界 | 比拖延更嚴(yán)重的，是你的提前焦慮？
如何緩解焦慮情緒？早睡覺(jué)！
我朋友是學(xué)心理學(xué)的，他跟我說(shuō)了這些：
●耳鳴的危害
如何學(xué)會(huì)自我放松，緩解焦慮情緒
如何避免焦慮
別擔(dān)心，你害怕的根本不會(huì)發(fā)生！
你的生存本能正在殺死你：為什么你容易焦慮、不安、恐慌和被激怒?
《你的生存本能正在殺死你》為什么容易焦慮、不安、恐慌和被激怒
我是一位十幾年抑郁患者：想把自己走出抑郁的方法和大家分享一下
認(rèn)識(shí)大腦之三：杏仁核與情緒
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[原創(chuàng)]“全民焦慮”的根源在哪兒？
人性解剖
