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每天堅(jiān)持兩分鐘，養(yǎng)出好身體！1，強(qiáng)腎—踮腳尖2分鐘。2，強(qiáng)脾—揉肚子3分鐘。3，養(yǎng)心—拍肘窩2分鐘。4，強(qiáng)肝—伸懶腰2分鐘。5，養(yǎng)眼—看遠(yuǎn)方2分鐘。6，強(qiáng)腦—靜閉眼2...
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十二時(shí)辰養(yǎng)生方法
每天踮腳蹲10分鐘，升騰陽氣，強(qiáng)腎固腰，身體好！
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不想被心梗纏上，這處一定要多拍，每天50下，排心肺之邪，不看虧了
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