20250825

【格言】

節(jié)酒慎言，喜怒必思。

——《晉書》

【譯文】

節(jié)制飲酒，謹慎言語，無論歡喜還是憤怒，都必須先思考。

【解讀】

這句關乎修身自律的箴言，從日常行為與情緒管理兩個維度，為人們劃定了自我約束的準則，透著腳踏實地的處世智慧。

“節(jié)酒”并非禁絕飲酒，而是強調對飲酒的節(jié)制。酒能助興，亦能亂性——人在醉酒后，神志易昏沉，判斷力下降，往往會說出不當?shù)脑?、做出沖動的事，酒醒后追悔莫及。生活中常見因貪杯而失言、失態(tài)，甚至引發(fā)沖突的例子，便是“不節(jié)酒”的教訓。節(jié)制飲酒，本質是守住清醒的理智，不讓外物擾亂內心的清明，這是保持行為得體的前提。

“慎言”則指向言語的克制。言語如箭，出口難收，一句不經思考的話，可能傷害他人思考、破壞人際關系，甚至埋下禍根。比如與人爭執(zhí)時，若逞一時口舌之快，說狠話、戳痛處，看似占了上風，實則寒了人心；職場中隨意議論他人、泄露信息，可能因言失德，失去信任。“慎言”不是沉默寡言，而是說話前先掂量：這話是否恰當？是否會造成誤解？是否符合場合？言語謹慎，才能避免不必要的麻煩，也顯露出一個人的成熟與修養(yǎng)。

“喜怒必思”聚焦于情緒的管控。人有七情六欲，喜怒本是常態(tài)，但任由情緒裹挾行動，往往會出錯。高興時得意忘形，可能許下無法兌現(xiàn)的承諾，或做出輕率的決定；憤怒時失去理智，可能說出傷人的話、做出過激的事，事后難以彌補。比如父母因孩子犯錯一時暴怒，厲聲斥責甚至動手，看似是“管教”，實則可能傷害孩子的自尊心，埋下抵觸的種子；與人發(fā)生矛盾時，若被怒火沖昏頭腦，爭執(zhí)升級，反而讓問題更難解決?！跋才厮肌?，就是在情緒涌上心頭時，先停一停：這份歡喜是否過了頭？這份憤怒是否值得？如此，才能讓情緒為己所用，而非被情緒所控。

這三句話合在一起，講的是“自律”二字——通過節(jié)制外物、謹慎言行、管控情緒，讓自己在日常中保持清醒與穩(wěn)重。它提醒我們，真正的成熟不在于規(guī)避情緒與欲望，而在于懂得在關鍵處約束自己：酒至微醺便停杯，話到嘴邊先三思，情緒起伏時穩(wěn)住心神。做到這些，方能在人際交往中讓人信服，在人生選擇中少留遺憾，活得更從容、更篤定。

【日課】致中和：?

【說明】我所學的儒家，皆拜我的恩師楊軍先生所授。