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隨著年齡的增長，很多人出現(xiàn)腿腳無力，膝蓋疼痛、上樓爬梯費勁等問題，特別是在陰雨天加重（有時候比天氣預(yù)報還準(zhǔn)）。 比如膝關(guān)節(jié)退行性病變、膝關(guān)節(jié)積水、半月板損傷、增生骨刺等。在西醫(yī)看來這些問題都是年齡老化、關(guān)節(jié)退化造成。在治療方面西醫(yī)一般采用一些消炎止痛的藥物來治療。但這些消炎止痛藥，似乎不能從根本上解決問題。表面上看，炎癥消了腿暫時不腫脹了，疼痛止住了膝蓋就不會那么疼了，貌似癥狀緩解了，其實不然，只是暫時止住疼痛，過后疼痛癥狀又會開始。 而且這些止痛消炎的藥，副作用大，首先，第一個副作用，出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹瀉、消化不良、厭食、脹氣等癥狀。長期服用，會增加心血管疾病的風(fēng)險，還會出現(xiàn)肝腎功能異常，甚至衰竭。從中醫(yī)角度來看，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)疼痛的諸多問題，是筋的連接出了問題。人體關(guān)節(jié)之所以能屈伸運動，光有骨頭是不夠的，還需要筋的連接來維持它的穩(wěn)定的和牢固性。如果筋出了問題，膝關(guān)節(jié)就會松動、不穩(wěn)定，走路時間久了就會出現(xiàn)疼痛，酸痛。膝關(guān)節(jié)是人體韌帶、筋膜，最多的地方，中醫(yī)有句話說，“膝為筋之府”，所以膝關(guān)節(jié)疼痛，不能老盯著骨頭，不要認(rèn)為骨質(zhì)疏松，盲目的補鈣。 五臟之中，肝主筋，肝的好壞決定筋的強壯，關(guān)節(jié)處有筋，肌肉里有筋、韌帶也是筋，半月板也屬于中醫(yī)筋的范疇。全身上下所以筋都由肝所管。包括男人生殖器這條宗筋也是歸肝所管，所以陽痿不僅和腎有關(guān)和肝也離不開關(guān)系。肝藏血，我們的筋需要大量的肝血滋養(yǎng)才能強壯，這就好比大地需要雨水的滋養(yǎng)才能變得青翠起來，煥發(fā)出勃勃生機。如果肝血不足則筋失所養(yǎng)，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛，腿腳僵硬，屈伸不利，走路骨關(guān)節(jié)咯咯響。 所以今天要說的這個方子，出自清代醫(yī)家陳士鐸的《辨證錄》養(yǎng)筋湯，全方由：白芍30克、熟地30克、麥冬30克、炒棗仁9克、巴戟天9克，五味藥組成。《辨證錄》上稱此方甚妙，治療筋縮不伸，筋傷疼痛，手腳酸麻。用好了，單這五味藥就可以治療一切筋傷。古籍上是這么說的：“一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛酸麻之癥盡除?！?/span>意思就說一劑下去，筋骨就稍微放松了，三五劑下去，筋骨就大大的舒展了，十劑下去，酸麻疼痛之癥全部去除。接下來讓我們解讀一下養(yǎng)筋湯的用藥思路；首先我們知道了，造成膝關(guān)節(jié)疼痛的問題在于筋，筋的問題是肝血不足，不能滋養(yǎng)韌帶、筋膜造成的。 本方用大量白芍，能夠生肝里的津液，滋補肝陰，肝藏血，津液生血，津液慢慢轉(zhuǎn)化成血，所以能夠補肝血，這個功能是通過補津液來實現(xiàn)的。白芍味酸，酸味主收斂，能使體內(nèi)的氣血不那么容易耗散，從而起到養(yǎng)血的作用。肝主筋，肝血充足了，筋有所養(yǎng)，腿腳不利、膝蓋酸痛就會緩解。 酸棗仁味道也是酸的，“藥食同源”，入心肝二經(jīng)，心生血、肝藏血，所以酸棗仁有能補血養(yǎng)血的作用。我們常用一味酸棗仁治療失眠，這種失眠是由肝血不足引起的失眠，肝血不足，虛熱內(nèi)擾，心神失養(yǎng)。肝和心為子母之臟，“肝屬木，木生火”肝血不足，母令子虛，心失所養(yǎng)，所以無法把血液輸送到膝蓋上。麥冬甘寒、滋陰，麥冬，既治心陰不足，又清肺以制肝，肝主升發(fā)，肺主肅降，肝升肺降則氣機調(diào)暢，氣血通暢。所以“通則不痛”，腿腳僵硬，伸縮不利，關(guān)節(jié)酸痛等問題都能搞定。考慮到肝腎同源，腎水生肝木，腎精充足，肝血才能得到滋養(yǎng)；我們血液的化生，有賴於腎中精氣的生化，所以又稱“精血同源”。熟地這味藥是地黃的根炮制而成的，地黃也被稱為“地髓”，顧名思義，就是大地的精髓所在。人就像一棵大樹，腳是樹根，樹根吸收營養(yǎng)來滋潤、充養(yǎng)整棵樹。熟地這味藥的根系非常發(fā)達，能深深往地下扎根，吸取大地的精髓，熟地顏色發(fā)黑，黑色入腎，具有補腎精，藏精血的作用。 如果把人比作是一盞油燈的話，補“陰”就是往里面加油，補“陽”就是撥大燈芯。如果燈油少了，燈就亮不了，因為快沒燈油了，即使燈亮，也亮不久。如果沒有陽火去點燃油燈，這盞油燈也就形同虛設(shè)。所以巴載天這味藥就是燈芯，就是點亮油燈的火。在一堆養(yǎng)陰藥物中，加入一味溫陽的藥物，也正是中醫(yī)陰中求陽的思路。正所謂：“善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽升而泉源不竭”。最后考慮到，“久病必瘀，不通則痛，久病必虛，寒濕入侵”。所以加入三味藥，桂枝12克、川牛膝12克、三七粉3克。桂枝是溫陽化氣的一味藥，是桂樹枝頭新長出來鮮嫩的樹枝，入心、肺、膀胱經(jīng)，因為長在尖端，陽氣很足，能溫經(jīng)通絡(luò)。我們看冬天的樹木硬邦邦的，一折就斷，春天一到，冰雪消融，你再折一下，會發(fā)現(xiàn)它有韌性，因為它多了些陽氣，有了陽氣，關(guān)節(jié)就靈活了，這就是桂枝的作用。牛膝，這里的牛膝不是，普通的牛膝，也不是懷牛膝，是川牛膝，川牛膝活血化瘀通經(jīng)絡(luò)的作用非常強，引藥力下行，對于跌打損傷，風(fēng)濕痹痛，活血通經(jīng)是別的藥無法替代的。 三七性溫味苦，能消腫定痛，是骨傷科的圣藥。有止血不留瘀血，行瘀不傷新血的優(yōu)點。以前練武之人都會用三七泡酒，無論是跌打損傷，還是陳年內(nèi)傷，內(nèi)服外敷都可以用。三七的活血化瘀力量非常強，所有瘀血在它面前那簡直可以說不堪一擊。一個問題：養(yǎng)筋湯如何服用？水煎服??！一劑為一天的量。（七味藥，熬兩次，早晚服用。每次用3克三七粉沖服）養(yǎng)筋湯不僅僅用于膝關(guān)節(jié)，還可以加減用于治療，腰椎盤突出，勞損，肩周炎等等，一切和關(guān)節(jié)有關(guān)疾病的基本方。最后還要提醒大家三點注意：
一：不要熬夜，熬夜傷肝，耗損肝血。
二：少玩手機、少看電視，肝開竅于目，用眼過度也會耗損肝血。 三：止怒氣，怒更傷肝。
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