婚姻里，你是否也有這樣的委屈：

天天圍著老公孩子轉(zhuǎn)，家務(wù)全包，累到直不起腰，還省吃儉用，從不亂花錢。

可他卻嫌你嘮叨，還總跟人抱怨你的不是。

你掏心掏肺為這個(gè)家，結(jié)果不但活得累，還不被他待見。

你那么賢惠，付出那么多，拼盡全力想把婚姻過(guò)好，卻偏偏活成了“累被嫌棄”的模樣。

今天這篇文章，咱們就把這事說(shuō)透：為什么越付出，越不受待見？

01 過(guò)度付出，不懂索取的“犧牲型”女人

婚姻里最委屈的，莫過(guò)于“我為你付出所有，你卻覺(jué)得理所當(dāng)然”。

這是很多女人都容易犯的一個(gè)“錯(cuò)誤”，總把付出當(dāng)成愛(ài)的表達(dá)方式。

無(wú)條件犧牲自我，以為只要掏心掏肺，就能換來(lái)對(duì)方的珍惜。

但卻忘了重要的一點(diǎn)：好的婚姻，從來(lái)不是單方面的“喂養(yǎng)”，而是雙向“滋養(yǎng)”。

有位讀者，她就是典型的“犧牲型”女人。

結(jié)婚后，她辭掉了自己喜歡的工作，把所有精力都投入到家庭里。老公的吃喝拉撒她一手包辦，公婆有事她隨叫隨到，孩子的管教她全權(quán)負(fù)責(zé)。

可她對(duì)自己，舍不得買新衣服，舍不得出去旅游，能省則省，連跟朋友聚會(huì)都省了。

她總覺(jué)得：“只要一家人好好的，我苦點(diǎn)累點(diǎn)沒(méi)關(guān)系。”

可結(jié)果，老公習(xí)慣了她的付出，不但不覺(jué)得她辛苦，還總挑三揀四。嫌她飯做得不好，孩子管的不好，不懂打扮，帶出去丟人。

為什么會(huì)這樣？真的是她老公沒(méi)良心嗎？

心理學(xué)中的“貝勃定律”，可以很好地解釋這一現(xiàn)象：

“當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期受到某種刺激，比如對(duì)方持續(xù)的付出，一開始會(huì)很感動(dòng)，但隨著刺激成為常態(tài)化，感動(dòng)也會(huì)逐漸淡化，最后變成理所當(dāng)然?！?/p>

也就是說(shuō)，你越是無(wú)底線地付出，你的付出就越廉價(jià)。

這成為很多女人的悲劇，以為付出就能把婚姻經(jīng)營(yíng)好，可一個(gè)連自己都不愛(ài)的女人，很難得到伴侶的珍惜。

過(guò)度犧牲的愛(ài)，不但會(huì)失去自我，也會(huì)讓對(duì)方窒息，最后成為出力不討好。

02 控制欲強(qiáng)，事事較真的“焦慮型”女人

還有一種女人，活得累是因?yàn)椤肮艿锰唷?，不受待見是因?yàn)椤氨频锰o”。

她們?cè)诨橐隼?，固?zhí)地認(rèn)為“家里的事必須按我的方式來(lái)”，控制欲極強(qiáng)。

老公的行蹤要報(bào)備，工資要上交，連他跟朋友出去玩都要管；一點(diǎn)小事沒(méi)做好，就會(huì)揪著不放，沒(méi)完沒(méi)了的指責(zé)。

最終，兩個(gè)人不再是“夫妻”了，你把自己活成“監(jiān)工”，把老公逼得想逃。

這樣的女人不在少數(shù)，讀者李姐就是這樣。

老公下班晚回來(lái)十分鐘，她就要打電話追問(wèn)“去哪了”“跟誰(shuí)在一起”；老公給朋友發(fā)個(gè)紅包，她就會(huì)翻遍聊天記錄，懷疑他藏私房錢。

老公買雙自己喜歡的球鞋，她都會(huì)吵一架，說(shuō)他“亂花錢，不知道養(yǎng)家”。

從她的感受來(lái)說(shuō)，要把老公的一切都掌控在手里，才會(huì)放心。

可她的“控制”和“較真”，在老公的感受里就是“不信任”和“嘮叨”。

究其原因，是她內(nèi)心極度缺乏安全感，總害怕被拋棄。就會(huì)通過(guò)控制對(duì)方，來(lái)緩解自己的焦慮。

可婚姻里的控制，就像一根繩子，你越勒的緊，對(duì)方就越想掙脫。

而且，男人在婚姻里需要的是“被信任”和“被尊重”，而不是“被監(jiān)控”。

如果你事事較真，想要控制他的一切，很容易引發(fā)對(duì)方的逆反心理。

最終，不但把自己累得身心俱疲，還會(huì)讓男人對(duì)你越來(lái)越反感。

03 負(fù)能量爆棚，愛(ài)翻舊賬的“內(nèi)耗型”女人

婚姻里最磨人的，莫過(guò)于身邊有一個(gè)“負(fù)能量爆棚”的女人。

這種類型的女人，她們總是習(xí)慣用消極的眼光看待一切。

老公工作不順心，她不是安慰，而是抱怨“我就知道你沒(méi)本事”；孩子調(diào)皮，她不是耐心引導(dǎo)，而是責(zé)怪“跟你爸一個(gè)德行”。

就連天氣不好，她都能吐槽半天，把壞情緒傳染給家里所有人。

更可怕的是，她們吵架時(shí)總愛(ài)翻舊賬，從來(lái)不會(huì)就事論事。

每次吵架都像一場(chǎng)“批斗會(huì)”，把過(guò)去的陳芝麻爛谷子全翻出來(lái)，吵到最后，連為啥吵都忘了，只留下滿屋子的壓抑。

負(fù)能量這種東西，往往會(huì)形成惡性循環(huán)，你越是抱怨，就越容易看到事情不好的一面，也越容易引發(fā)對(duì)方的負(fù)面情緒。

可人天生都喜歡“積極向上”的氛圍，誰(shuí)都不想天天面對(duì)一個(gè)滿臉怨氣、愛(ài)翻舊賬的伴侶。

你以為你是在訴說(shuō)委屈，其實(shí)是在一點(diǎn)點(diǎn)消耗掉，男人對(duì)你的耐心和愛(ài)意。

畢竟，過(guò)日子要往前看，總揪著過(guò)去的事不放，只會(huì)讓自己難受，也讓身邊的人難受。

其實(shí)好的婚姻，從來(lái)不是“一個(gè)人的獨(dú)角戲”，而是“兩個(gè)人的雙向奔赴”。

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，你不能做全能的“保姆”，也不能做嚴(yán)格的“監(jiān)工”，更不能做消極的“怨婦”。

你可以為家庭付出，但也要留時(shí)間愛(ài)自己；你可以關(guān)心老公，但也要給彼此空間；你可以發(fā)泄情緒，但也要學(xué)會(huì)管理情緒。

看完這篇文章，希望你能跳出“累還不被待見”的狀態(tài)，別再傻傻消耗婚姻。

學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，享受家庭的溫暖，把婚姻過(guò)成你想要的樣子。

作者簡(jiǎn)介： 劉潔，70后情感作家，一個(gè)有溫度的婚姻咨詢師，持續(xù)分享婚姻經(jīng)營(yíng)+個(gè)人成長(zhǎng)的干貨內(nèi)容。與你一起，搞定婚姻，收獲幸福人生。