文/中醫(yī)李知行

有什么樣的愿力，就會(huì)種下什么樣的種子。

每天早晨醒來，第一件事是摸手機(jī)；地鐵上，滿車廂的“低頭族”；辦公室里，一坐就是八小時(shí)對(duì)著電腦……不知不覺間，我們的頸椎發(fā)出了抗議：僵硬、酸痛、頭暈，甚至手臂發(fā)麻。這熟悉的困擾，仿佛成了現(xiàn)代人的“標(biāo)配”。

而在中醫(yī)看來，這不過是身體在發(fā)出求救信號(hào)。翻開古籍，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“骨正筋柔，氣血以流”的記載。今天就來介紹一個(gè)“低頭族”克星的中成藥——頸通顆粒。

頸通顆粒：白芍、威靈仙、葛根、黨參、黃芪、丹參、川芎、木瓜、桂枝、香附、地黃、甘草。

當(dāng)頸椎發(fā)出僵硬疼痛的警報(bào)，首先需要一支快速反應(yīng)部隊(duì)。

威靈仙堪稱“開路先鋒”，《藥品化義》贊其“宣通十二經(jīng)絡(luò)”。想象它像一把靈巧的鑰匙，能疏通被風(fēng)寒濕氣鎖住的關(guān)節(jié)。而木瓜可不是水果店里那位，這位“酸溫”的藥材專家，專攻筋急拘攣，《本草拾遺》說它能“強(qiáng)筋骨，下冷氣”，正是對(duì)付肌肉痙攣的高手。

桂枝則是溫暖的“后勤部長(zhǎng)”，它帶來的陽氣就像為僵硬的頸部敷上熱毛巾，辛甘發(fā)散，溫通經(jīng)脈，讓氣血流動(dòng)起來。

如果說第一小隊(duì)主攻通路，那么第二小隊(duì)就是專業(yè)的“疼痛管理師”。

白芍與甘草組成的“芍藥甘草湯”，是中醫(yī)著名的解痙止痛經(jīng)典組合。白芍酸收，能滋養(yǎng)肝血，松弛緊繃的肌肉；甘草甘緩，能緩和急迫疼痛。兩味藥合作，就像一位手法老道的推拿師，讓僵硬的頸部肌肉慢慢松弛下來。

葛根則是這支隊(duì)伍的“升津?qū)＜摇?，《本草綱目》說它“散郁火”，能鼓舞脾胃清陽之氣上行?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期低頭，頸項(xiàng)氣血不升，葛根就像專門的“頸肩快遞員”，把津液和氣血精準(zhǔn)輸送到頸部，緩解項(xiàng)背強(qiáng)痛。

中醫(yī)講究“治標(biāo)更治本”，頸椎問題往往與長(zhǎng)期耗傷氣血有關(guān)。

黃芪和黨參組成的“補(bǔ)氣雙子星”，就像為身體充電的高效電池?！侗静輩R言》贊黃芪“補(bǔ)肺健脾，實(shí)衛(wèi)斂汗”，黨參則“健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕”，二者合力，為疲憊的身體注入源源不斷的能量。

地黃是“滋陰養(yǎng)血”的代表，《本草新編》說它“涼頭面之火，清肺肝之熱”。它像一位細(xì)心的園丁，滋養(yǎng)著我們身體的“土壤”，讓筋脈得到充分濡養(yǎng)。

保證氣血充足后，還需要確保它們能順暢地流動(dòng)。

川芎被譽(yù)為“血中氣藥”，上行頭目，下行血海，是疏通氣血的能手。丹參則專注活血化瘀，《婦科明理論》有“一味丹參散，功同四物湯”之說，能化掉長(zhǎng)期勞損形成的微小瘀血。

香附是“理氣解郁”的高手，《本草綱目》稱其為“氣病之總司”。它像一位優(yōu)秀的交通警察，疏導(dǎo)因情緒壓力或久坐導(dǎo)致的氣機(jī)擁堵。

頸通顆粒適合肌肉緊張、氣血不足的頸椎勞損，若已是椎間盤突出或骨質(zhì)增生，還需配合其他治療。

最重要的是，記得給頸椎安排“工間操”——每工作45分鐘，用頭寫個(gè)“米”字；晚上熱敷頸部；睡覺時(shí)選擇高度合適的枕頭。這些簡(jiǎn)單的方法，都能成為頸通顆粒的“最佳搭檔”。