我們知道腎精既主生育繁衍，又是腎陰腎陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，充足的腎精能養(yǎng)骨補腦，調(diào)節(jié)臟腑血液，聽力視力，不育，等等，是全身的能量源。

若腎精虧虛，可在舌象上表現(xiàn)為

舌淡苔少，脈象表現(xiàn)為沉細。

怎么補呢？

清代方書類中醫(yī)著作《經(jīng)驗方》，均為民間流傳或名醫(yī)所授的效法良方。里面有個方子叫

生精湯，

益腎生精。

組成：

熟地30克 覆盆子15克 枸杞子15克 菟絲子15克 山藥30克 棗皮10克 澤瀉12克

加水煮服。每日2次，早晚分服。

本方用藥，是六味地黃丸與五子衍宗丸的加減方。

1

將滋陰的六味地黃丸減掉了二瀉：活血祛瘀的丹皮與健脾利濕的茯苓，余下熟地，山藥，山茱萸（棗皮），澤瀉。成為三補一瀉，偏于滋養(yǎng)補益。

熟地填精益髓，養(yǎng)血，先把腎陰補起來。陰足了陽才有化氣與溫煦的源頭。

山藥和棗皮（山茱萸），與熟地構(gòu)成六味地黃丸里的三補，山茱萸補肝血，山藥補脾精，脾與腎共為先后天之本，腎精需要脾精的物質(zhì)支持。

澤瀉是六味地黃丸里的一瀉，瀉腎濁，與三補共澤腎陰。

腎陰足了，則腰膝酸軟、遺精滑泄、眩暈耳鳴等癥都可得到改善。

2

將五子衍宗丸減掉了明目利尿的車前子與澀精生津的五味子，余下覆盆子， 枸杞子，菟絲子。三子有個共性是益腎養(yǎng)肝明目，卻又各有優(yōu)長。

枸杞子能配合熟地補精血。枸杞子色紅入血，熟地色黑入腎，代表著對腎精肝血的合力補充。

且枸杞子性平，相對清潤，能亮眼睛，并額外有潤肺止咳之功，肺好了一身之氣才流通。

而熟地

是大地的精髓，屬于厚重之補，溫性滋膩，枸杞子的平性與清潤，有助于調(diào)和熟地的滋膩。

熟地的填精益髓，又側(cè)重于填補潰乏。枸杞子的養(yǎng)肝明目，又偏向滋養(yǎng)。二味合力，熟地就像為家里添物件，枸杞就像仔細呵護這些物件并使其發(fā)揮功用，共同填精又養(yǎng)陰，治本又潤燥，形補與功用結(jié)合，用于生殖發(fā)育，視物昏花，整體虛損等。

覆盆子又叫

薅秧泡兒或插田泡，這時候時值初夏，秧田里稻子正在瘋長，陽氣正旺，覆盆子應(yīng)于此而微溫補陽，與熟地枸杞等陰陽同補。

且初夏并不是成熟的季節(jié)，但覆盆子卻因聚合果的形狀主固澀，除了固澀腎精而使腎管理尿液的能力增強，還能把一春的活力都收進身體而養(yǎng)肝明目。

菟絲子陰陽雙補，除了固精強腰，也能養(yǎng)肝明目，還能因止瀉，與覆盆子的縮尿共使大小便均得到調(diào)理。且菟絲子辛散，是補中有行，能緩解熟地滋膩，提高熟地所填的腎精的利用率

諸味共同益腎生精，且因全方偏溫而補陰中之陽，用于腎精虧虛表現(xiàn)出來的問題如腰膝酸軟，眩暈耳鳴，視物昏花，二便不利，以及與生殖有關(guān)的少精弱精無精等。