有一天吃晚飯的時候，暖寶很不開心地對我說：“媽媽，我不想寫作業(yè)了，好煩吶！”

我問她怎么了？

她說老師留了一堆抄寫生詞的作業(yè)，一個詞寫五遍，有7、8課的生詞，煩死了！

我很理解暖寶的心情，就義憤填膺地說：“嗯！那就先把作業(yè)揍一頓再寫！”

暖寶聽了“哈哈”大笑起來。

我說：“你不是看它煩嘛，先揍一頓，你爽了再說！”

神奇的是，說完這句話暖寶的抵觸情緒一下就消失了，然后開心的和我聊起別的話題。吃完飯她二話沒說直接就去寫作業(yè)了，把我都給看呆了。

其實平常暖寶的作業(yè)并不多，一般在學校就能完成。她特別喜歡寫數(shù)學作業(yè)，她真的很喜歡數(shù)學，但是她很討厭這種重復抄寫的作業(yè)，很無聊，覺得耽誤了自己玩的時間，恨不得痛而扁之。我呢，只是替她說出了心里話而已。

當孩子說“不想寫作業(yè)”或者“不想上學”時，絕大多數(shù)父母的焦慮會被瞬間激活，我們會立刻進入“戰(zhàn)斗模式”開始嚷嚷：“不想寫作業(yè)你想干啥？！”、“不上學你這輩子就完了！”

其實事情哪有么嚴重啊！當孩子說出這些話時，可能僅僅是想表達自己的需求：“我現(xiàn)在有情緒了，我需要被看見?！碑吘惯€是孩子，發(fā)發(fā)牢騷撒撒嬌很正常?。?/span>

我們要做的，就是像一個容器一樣穩(wěn)穩(wěn)接住孩子的情緒，幫他讀出他的內(nèi)心感受。這不需要什么技巧，也沒有統(tǒng)一的話術(shù)，我們只要愿意放下身段去理解孩子，去感受他當下的心情就可以了，因為共情本身就具有療愈作用。

當情緒被溫柔抱持，理性才能重新歸位。

共勉！

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