根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者每年都在增加，而且年輕化趨勢是比較嚴(yán)重的，一般出現(xiàn)高血糖之后，要配合醫(yī)生治療。

但是生活當(dāng)中有些年輕人，并不知道自己患上了高血糖，如果血糖得不到控制的話，容易引起一系列的并發(fā)癥。

尤其是對于中老年人來說，在平時可以養(yǎng)成測量血糖的習(xí)慣，而現(xiàn)在的血糖標(biāo)準(zhǔn)和以前有所不同。

01

“新血糖標(biāo)準(zhǔn)”已公布，并非3.9~6.1，建議對照自查

其實(shí)在以前測量血糖的時候，空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)是3.9~6.1mmol/L之間，但是由于年齡的不同，血糖的標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。

青少年階段

對于青少年來說，各方面的體力和精力都特別的旺盛，平時活動量非常大，空腹血糖應(yīng)該保持在4.4~6.1mol/L之間，餐后血糖應(yīng)該不高于8.0mol/L。

如果過量活動或者是吃飯后，發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)波動的話，不要過于緊張，可以先讓自己逐漸的平復(fù)，然后再進(jìn)行測量，這樣測量結(jié)果才會更加準(zhǔn)確。

中年階段

中年階段的人群各方面的壓力都是比較大的，平時不注意保養(yǎng)身體，飲食方面也不規(guī)律，所以血糖容易升高。

一般來說，空腹血糖應(yīng)該保持在6.1~7.0mmol/L之間，餐后血糖應(yīng)該保持在8.0~10.0mmol/L之間。如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高的話，應(yīng)該改掉不良的生活方式，也要就醫(yī)檢查。

老年階段

人隨著年齡的增長，尤其是過了70歲以后，各方面的機(jī)能會有所下降，新陳代謝速度變慢，血液濃度容易升高，所以空腹血糖應(yīng)該保持在7.0~9.0mmol/L之間，餐后血糖應(yīng)該保持在8.0~11.0mmol/L之間。

02

糖尿病的發(fā)病原因

遺傳因素

糖尿病的出現(xiàn)和遺傳因素具有一定的關(guān)系，因為這個疾病具有明顯的家族性發(fā)病特點(diǎn)，遺傳傾向比較大。

免疫因素

糖尿病屬于免疫性疾病，一般在患者的血清當(dāng)中會發(fā)現(xiàn)免疫性抗體，進(jìn)入人體之后會造成免疫功能紊亂，進(jìn)而會產(chǎn)生針對胰島B細(xì)胞抗體物質(zhì)，從而引發(fā)糖尿病。

精神神經(jīng)因素

如果長期壓力過大或者是精神過度緊張的話，會造成應(yīng)激激素分泌過多，造成內(nèi)分泌容易紊亂，進(jìn)而引發(fā)高血糖。

飲食結(jié)構(gòu)不合理

有些人在平時飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃一些高脂肪類的食物，會造成代謝率下降，使人容易發(fā)胖，而肥胖是引發(fā)糖尿病的重要因素。

03

如何穩(wěn)定血糖水平？

多鍛煉身體

平時應(yīng)該堅持鍛煉身體，有利于保持血糖穩(wěn)定，通過鍛煉，還可以減少肥胖問題，避免出現(xiàn)慢性疾病。

少吃高糖食物

平時也要調(diào)整飲食習(xí)慣，尤其是應(yīng)該遠(yuǎn)離高糖分類的食物，比如甜品，蜜餞等，控制糖分的攝入量，也可以有效穩(wěn)定血糖水平。

合理服用降糖藥物

患上糖尿病之后，一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來服用藥物，一般需要長期用藥才可以穩(wěn)定病情。

服藥期間也要注意用藥劑量以及方法，時間等，做到科學(xué)用藥，如果血糖降下來之后，不良的癥狀也會得到改善。所以在患上糖尿病之后，應(yīng)該及時服用降糖藥物。