2025年12月04日

剛?cè)峄ビ谜?/span>

  圖片來源：攝影：張延慶

“如果一個人總是虧待自己，就容易疼痛生病，影響生活質(zhì)量；如果總是委屈自己，就要花大

量能量去平復心情。這些損耗沒有一樣是免費的，它其實早已暗暗標注了價格。

請盡力照顧自己，讓自己健康、舒適和快樂，對自己坦誠，不要欺騙自己?！?/span>

養(yǎng)老不該是一場苦行，應當是一場自救和自愈的美好旅程。

不管到了什么年齡，先懂得愛自己，才有余力愛人；先照顧好自己，才能讓子女們放心。