1、修行，就是從一個無比執(zhí)著的小我，轉(zhuǎn)化為完全消融的無我的過程。

秘訣就在于不斷放下，不再控制。

當(dāng)你不再試圖控制命運(yùn)，就不會被因果控制了你的心：

當(dāng)你不再試圖改變大腦意識，就不會被意識欺騙了心靈的純醒；

當(dāng)你放下對身體四大的執(zhí)著，在行住坐臥間，自然放松的輕柔，你將體驗到生命原本大樂的完整。

真正的出離是敢于做與過往相反的事，讓緊繃的流向松弛，外求開始轉(zhuǎn)向內(nèi)求，從抗拒走向臣服，從聚焦歸于無限，從夢境回歸現(xiàn)實，一切在心上解脫。

當(dāng)你不再需要他人時，對方無法束縛你；因為你的小我不存在。

當(dāng)你不再渴望外物，就不會被外物牽動，因為你的習(xí)氣無法共振。

當(dāng)你放棄對任何事的期待，不再有我，反而真正的尊重和理解就會流淌而出。

一切本就在可控之外，那神圣的喜悅是輕盈的，和諧的。

你是光的存在，你是無限，你擁有真正的自由。

無我，是一種真正的自信和幸福，他無需將自己突出、展示、證明，因為真正的愛，是經(jīng)由過自我的滿足和全然的允許而生的。

無我的愛，是給自己最好的自由和放生。

2、離火大運(yùn)，每一個曾經(jīng)忽略過，壓抑過自己的人，都會在某一刻徹底醒來。

那些在小我當(dāng)中升維的人，都會在碰撞當(dāng)中走向真我的探尋。

每一次波動，都是在表達(dá)，每一次沖突，都是在釋放，每一次要求，都是在渴望珍視，每一個妥協(xié)，都藏著未表達(dá)的愿望。

整合、覺醒，是心靈的自救，是當(dāng)下靈魂最重要的功課。

唯有走向小我的自愛、滿足，而后方能徹底回歸大我。

從今以后，不再退讓，活出真實，而不是為他人眼光。從今而后，不再依賴，勇敢面對。

外在的一切都沒有力量，它只是反射自己的鏡子。

找回自己，才能圓滿，尊重自己的節(jié)奏，讓生命自然流動。 

破局，找到真我，徹底接納小我，告別小我。

愛自己補(bǔ)足自己的匱乏，那些未完成的心愿，那些被忽略的心靈之音，讓它們醒來，為你指引。 

唯有愛自己，才懂得如何愛眾生。

成為自己的觀察者。不再隱藏自己的心和需要，去實現(xiàn)自己、覺察自己。

尊重每一個階段的自己，你會看見，一切都是由你的心發(fā)出的聲音，一切都是由你內(nèi)在的判定，所造出的種種幻境。

愛自己，鼓勵自己，信任自己，相信自己圓滿具足。

當(dāng)你堅定的表達(dá)你是誰，心之力就會越來越飽滿，一個人飽滿就會回歸平靜，回歸滿足。 

3、如何修心，佛說，應(yīng)如是住，如是降伏其心。

安住于當(dāng)下，不被外界的干擾所動搖，保持內(nèi)心的寧靜。

如是降伏其心，煩惱是沒有自性的，所以不需要降，而是自然的落下。 

自性本來是佛，不要妄求，只把貪嗔癡習(xí)氣除掉，自見本性清凈，隨緣自在。

若你當(dāng)下仍感受著業(yè)力的困擾，請一定要記得所有事實的真相，那就是：一切發(fā)生都是暫時的幻象，你不會再被擊倒。

你愿意接受一切，你不是這一切，你是超越這一切的覺知。

身體與心靈在某種程度上，就是浪花與海洋，你始終的，根本的靈性是無限的，是深邃的。

而在那海洋之上的浪花，就像三維空間發(fā)生的一切，一切都是因緣的變化，無論海浪翻的多高，風(fēng)吹的有多大。

浪花終究有停下的時候，然而浪花又有再次翻動的時候。

我們要做的，不是阻止浪花，而是體驗浪花，體驗每一個生命狀態(tài)的流動，你的心不必跟著它走，而是要回歸最初的地方。

4、一切法本來寂靜，一切外物也都沒有自性，都是自心現(xiàn)量的現(xiàn)象。

因緣法中所有的現(xiàn)象都是自心上所顯現(xiàn)出來的，也就是說一切法都是自心所現(xiàn)，自心所變，離心無一切法。

所謂圣者，就是自覺的人，在對境應(yīng)物，也同樣會產(chǎn)生妄想，只是不執(zhí)著自心起的妄想之相，而以為是實有罷了。

著，或是不著，用的是妄心，還是真心，所現(xiàn)的就是不同境界，天壤之別。

一切清靜，是我們本來的面目，是了無所有的。

因此，我們做事，只要因緣和合，像就會發(fā)生，但佛菩薩知道，這一切相不是實有的，是空的，是本不存在的，是因自己而生出來的。

唯有當(dāng)下在心上改變，重新造相，重新改變心的頻率。

當(dāng)事情結(jié)束了，就消散了，重組了，直到心再度的寂靜，那幻化之物，再次到來讓我們再度升維，如此訓(xùn)練，我們的心就會越來越強(qiáng)大，越來越堅韌。

遠(yuǎn)離的生滅心，身心內(nèi)外的一切法，都是無常的、無自性可得的，如果能夠看見，破除這種妄想和執(zhí)著，就會回到自性平等的境界了。

5、一念嗔心起，百萬障門開，一念慈悲心，萬朵蓮花開。

打開我們的心，鏈接天地，鏈接眾生，鏈接宇宙，感受佛菩薩的大愛，在身上流淌。

我們的心一直在一起，雖然，在不同的地方。

一切都在為你加持著，在在慈悲的境界里，就像觀音菩薩一樣，慈眼視眾生，無緣大慈，同體大悲。

面對一切人，都和面對自己是一樣的心，沒有分別的心，不分離的心，就沒有不平的事了，也能夠圓融了，因為眾生的一體，愛他人就是愛自己，愛自己，也是在愛眾生。

當(dāng)我們在高處，看這個空間，一切都是恰好的安排，也都深藏著它的寓意。

每一個因果都在渡我們，走向更大的虛空，更大的圓滿。

在光陸流離的世界，守住我們的心，守住你的發(fā)心。

我們本就是如此美好，如此富足，如此充滿愛，你的慈悲心從來沒有離開過你的心念。

讓我們一起祈福，我愿把祝福給這個世界，把愛心給這個世界，希望你獲得安樂，希望你幸福永遠(yuǎn)。