之前坐診時(shí)，有位 35 歲女性患者，查出甲狀腺 2 類結(jié)節(jié)，大小 1.2cm，伴有乏力、睡眠差的情況。當(dāng)時(shí)除了開(kāi)調(diào)理的方子，還讓她調(diào)整飲食。三個(gè)月后復(fù)診，結(jié)節(jié)縮小到 0.5cm，不適癥狀也基本消失。其實(shí)甲狀腺結(jié)節(jié)的恢復(fù)，合理飲食搭配很關(guān)鍵。?

5 種散結(jié)美食?

第一種是白蘿卜，能理氣化痰，幫助疏通甲狀腺周圍氣血；

第二種是冬瓜，清熱利水，減輕結(jié)節(jié)周圍的炎癥反應(yīng)；

第三種是山藥，健脾益氣，為身體修復(fù)提供基礎(chǔ)；

第四種是海帶，含碘適量，能輔助調(diào)節(jié)甲狀腺功能；

第五種是陳皮，燥濕化痰，緩解結(jié)節(jié)帶來(lái)的胸悶不適。像之前那位康復(fù)患者，就經(jīng)常用冬瓜煮湯、山藥炒菜，對(duì)結(jié)節(jié)縮小起到了輔助作用。?

最后在介紹下我自己：

我是水志茹，出身中醫(yī)世家，從小跟著家里人學(xué)習(xí)中醫(yī)，后來(lái)又在河南中醫(yī)藥大學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

30多年來(lái)，我一直專注甲狀腺疾病診療，深入研究醫(yī)圣張仲景的學(xué)術(shù)思想，屬于中醫(yī)傷寒診療學(xué)派，常用經(jīng)典方劑治療各類甲狀腺問(wèn)題，希望能幫更多人擺脫甲狀腺結(jié)節(jié)困擾。