當(dāng)你去朋友家做客的時(shí)候，一下子就能聞到他家那種特有的味道。但你有沒(méi)有想過(guò)，為什么你聞不到自己家的味道？其實(shí)并不是因?yàn)槟慵覜](méi)有氣味，每一棟房子都有自己獨(dú)特的氣味，不管是任何有人類居住的場(chǎng)所。

有的房子聞起來(lái)像香水味，有的則是寵物味、飯菜味，甚至是發(fā)霉的味道。你之所以聞不到自己家的味道，是因?yàn)椤靶嵊X(jué)盲”（nose blindness），這是一種常見(jiàn)的感覺(jué)適應(yīng)現(xiàn)象。創(chuàng)作整理不易，如果您喜歡這篇內(nèi)容，就請(qǐng)關(guān)注、推薦加點(diǎn)贊吧！

嗅覺(jué)盲也被稱為“嗅覺(jué)適應(yīng)”（olfactory adaptation）、“嗅覺(jué)疲勞”（olfactory fatigue）或“氣味疲勞”（odor fatigue）。它會(huì)讓你的大腦自動(dòng)忽略某些氣味，比如你自己家里的味道。聞不到自己的體味或習(xí)慣用的香水，也是嗅覺(jué)適應(yīng)或嗅覺(jué)盲的表現(xiàn)之一。

當(dāng)你第一次接觸到一種新氣味時(shí)，空氣中的微小顆粒（氣味分子）會(huì)通過(guò)你的鼻腔，落在嗅覺(jué)感受器上。嗅覺(jué)感受器會(huì)將神經(jīng)信號(hào)傳遞到你大腦邊緣系統(tǒng)中的嗅球。邊緣系統(tǒng)負(fù)責(zé)情緒和行為反應(yīng)，因此能夠識(shí)別氣味。

隨后，你的大腦會(huì)決定如何“對(duì)待”這種氣味。如果大腦判斷這種氣味沒(méi)有威脅，嗅覺(jué)感受器就會(huì)開(kāi)始“關(guān)機(jī)”，這股味道的強(qiáng)度也會(huì)逐漸減弱，因?yàn)樗辉傩枰怀掷m(xù)關(guān)注。而這一過(guò)程發(fā)生得非?？?，往往只需要呼吸幾次。

目前，對(duì)于這一現(xiàn)象還沒(méi)有特別確切的解釋。但科學(xué)家推測(cè)，忽略某些氣味可以讓你的大腦把注意力集中在周圍氣味的變化上，從而更好地識(shí)別潛在威脅。

此外，若始終關(guān)注周圍的氣味，感官會(huì)受到強(qiáng)烈刺激。嗅覺(jué)適應(yīng)因此降低了對(duì)熟悉氣味的敏感度，卻提升了對(duì)異常氣味的警覺(jué)性。這也解釋了為何你能迅速察覺(jué)煤氣泄漏，卻聞不出自己香水的味道。

雖然聞不到自家味道有其好處，但嗅覺(jué)盲真的值得擔(dān)心嗎？事實(shí)上，每個(gè)人都或多或少存在“嗅覺(jué)盲”。即使你是朋友圈中對(duì)氣味最敏銳的人，也可能難以說(shuō)清自己家的味道。

如果你聞不到他人普遍能聞到的氣味，或能聞到別人察覺(jué)不到的氣味，就值得注意了。這可能提示健康問(wèn)題或鼻竇感染等。只要嗅覺(jué)不過(guò)度敏感也不近乎失靈，一般無(wú)需擔(dān)心。

嗅覺(jué)盲是一種非常普遍的現(xiàn)象，沒(méi)有辦法徹底、永久地消除。不過(guò)，有一些自然的方法可以讓你暫時(shí)擺脫嗅覺(jué)盲。

比如多花些時(shí)間在戶外散步、健身或待在庭院里。再回到家時(shí)，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)自己又能敏銳地察覺(jué)到家的氣味。

運(yùn)動(dòng)也可以通過(guò)增加血流量，暫時(shí)提高你的嗅覺(jué)靈敏度。你可以試著做個(gè)倒立，或者快速上下樓梯幾趟，讓血液循環(huán)加快，從而短暫地“喚醒”嗅覺(jué)。

有趣的是，讓大腦重新察覺(jué)被忽略的氣味，最簡(jiǎn)單的方法就是刻意去關(guān)注它。沒(méi)錯(cuò)！當(dāng)你對(duì)某種氣味足夠在意或緊張時(shí)，大腦會(huì)重新“開(kāi)啟”對(duì)它的感知；而一旦注意力轉(zhuǎn)移，這種氣味又會(huì)再次“消失”。

還有其他原因可以解釋，為什么你能聞到別人家的味道，卻聞不到自己家的味道。

你的鼻子遠(yuǎn)比你想象的功能強(qiáng)大。當(dāng)你的鼻子對(duì)某些氣味習(xí)以為常，進(jìn)而選擇無(wú)視它們時(shí)，下列一些醫(yī)學(xué)現(xiàn)象也可能導(dǎo)致你的嗅覺(jué)表現(xiàn)得“反?！?。

幻嗅癥（Phantosmia）

幻嗅癥是指嗅覺(jué)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，聞到實(shí)際上不存在的氣味。上呼吸道感染、頭部外傷、鼻竇炎、腦腫瘤等都可能導(dǎo)致這種情況，部分新冠感染者也可能出現(xiàn)幻嗅。一般而言，短暫的幻嗅無(wú)需過(guò)慮，但若持續(xù)數(shù)天不緩解，可能提示潛在健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

嗅覺(jué)倒錯(cuò)（Parosmia）

嗅覺(jué)倒錯(cuò)是一種嗅覺(jué)障礙，意味著大腦對(duì)氣味的感知被扭曲。其原因通常是鼻腔內(nèi)嗅覺(jué)感受器功能異常，錯(cuò)誤地識(shí)別氣味并向大腦傳遞失準(zhǔn)信號(hào)。例如，聞到西瓜氣味時(shí)卻感受到腐爛番茄般的惡臭。感冒、頭部外傷、藥物影響、鼻竇感染等都可能導(dǎo)致嗅覺(jué)倒錯(cuò)，而吸煙、接觸化學(xué)物質(zhì)或化療副作用也會(huì)影響正常的嗅覺(jué)感知。

嗅覺(jué)減退（Hyposmia）與嗅覺(jué)喪失（Anosmia）

嗅覺(jué)減退是指分辨氣味的能力下降，對(duì)氣味強(qiáng)度的感受變?nèi)?；嗅覺(jué)喪失則是完全失去聞?dòng)X，無(wú)法感知任何氣味。過(guò)敏、頭部外傷、流感等因素都可能引起嗅覺(jué)減退或喪失，極少數(shù)人則自出生起即患有先天性嗅覺(jué)喪失。

嗅覺(jué)過(guò)敏（Hyperosmia）

如果你對(duì)氣味異常敏感、甚至難以忍受，可能是嗅覺(jué)過(guò)敏所致。嗅覺(jué)過(guò)度敏感者又稱“超級(jí)嗅覺(jué)者”（super-smellers），這種情況可能與妊娠、多發(fā)性硬化、癲癇及某些精神疾病有關(guān)。