我有一個(gè)老粉，關(guān)注我已經(jīng)7年了，夠鐵了吧。7年前他關(guān)注我以后，時(shí)不時(shí)給我留言：涔汐，我的原生家庭如何不好，我的父母如何不愛我，我的工作如何不順利，領(lǐng)導(dǎo)如何不近人情。那個(gè)時(shí)候，我很耐心地聽他訴說人生各種不如意。但是7年了，前幾天他又繼續(xù)重復(fù)7年前一樣的話，我感覺他的余生都得活在過去的痛苦之中。于是，我就直言：如果你因?yàn)閯e人的錯誤讓你痛苦一天，這是別人的過錯。但是如果因?yàn)閯e人的錯誤讓你痛苦1年，這是你的過錯。我們?nèi)耸腔钤诋?dāng)下，擁抱未來，而不是一直死死抓住過去不松手，不斷沉浸在過去痛苦的情緒中不想爬出來。人生要學(xué)會“翻篇”的能力。如何翻篇？那就是學(xué)會快速“放下”的能力，一個(gè)人能否活得自在，那就是看你放下的翻篇能力。比如這件事兒讓我不開心了，我能不能用1天、半天、1個(gè)小時(shí)，30分鐘，甚至3分鐘走出來？當(dāng)你越能快速調(diào)整心態(tài)，果斷翻篇過去的一切，你才能真正主宰自己的命運(yùn)，你才能真正活得自在。后背上背著過去沉重包袱的人，怎么可能輕裝上陣歡快地度過余生呢？