人到了中年，就像船行到了河中央。風浪見過了，暗礁也碰過了，有時候覺得累，覺得難，這都是常事。遇到事兒的時候，是開口抱怨，還是低頭想辦法，往往決定了我們接下來的路是越走越寬，還是越走越窄。

生活里不如意的事很多，工作上壓力大，家里事情多，朋友同事之間也難免有誤會。有人遇到事第一反應就是抱怨，好像說出來就能輕松點?？杀г苟嗔四銜l(fā)現(xiàn)，問題還在那里，心里反而更堵了。

而有的人，總是能笑盈盈地生活，好似生活中沒有煩心事，究其原因，主要是心態(tài)平和，不愛抱怨。為什么不抱怨的人，日子過得比較順？

曾國藩說：“自知者不怨人，知命者不怨天?！边@話有兩層意思：

一是要“知道自己”。很多時候我們抱怨，是因為不清楚自己能做什么、該做什么。靜下心來想想：這事我能改變多少？我該負責的是哪部分？想明白了，抱怨自然就少了。

二是要“懂得接受”。有些事情確實改變不了，比如別人的態(tài)度、突發(fā)的狀況。對這些事，與其抱怨，不如看開點。把力氣花在能改變的事情上，心里就踏實多了。

真的，抱怨多了，其實挺累人的。

抱怨的時候好像輕松了點，可過后問題還在，而且越想越煩。

不抱怨不是要忍氣吞聲，而是要我們把抱怨的時間用來想解決辦法。事情不會因為抱怨而變好，但會因為行動而改變。

生活中，試試這幾招，慢慢改掉抱怨的習慣。

??1. 先停三秒
遇到煩心事，別急著說話。在心里默默數(shù)三下，這個短暫的停頓，能讓你從情緒里跳出來，看得更清楚。

??2. 問自己幾個問題
· 這事到底為什么讓我心煩？
· 哪些是我能做的？哪些是我不能控制的？
· 第一步可以做什么？

??3. 從小事做起
不用想著一下子解決所有問題，也許就是主動說句話，或者調整一下自己的做法。小的改變積累起來，就能帶來大的不同。

??4.找點別的事做
如果有些事情暫時解決不了，別一直鉆牛角尖。去做點你能做好的事，比如收拾屋子、做頓飯、散個步，或者做點感興趣的事，比如做瑜伽、跳操、騎車，做著做著，心情就開闊了。

??5.多看看書
有空讀點講心態(tài)、講溝通的書。書看多了，看事情的角度會不一樣，很多以前覺得過不去的事，慢慢就能理解了。

少抱怨之后，生活會有什么變化？

??你會發(fā)現(xiàn)，不抱怨了，事情不一定馬上變好，但你的心態(tài)好了很多。你從“為什么這種事總發(fā)生在我身上”變成了“這事我該怎么處理”。

??周圍的人也會感覺到你的變化。家里氣氛更輕松了，工作關系更順暢了，因為誰都喜歡和積極解決問題的人打交道。

??最重要的是，你變得更有力量了。遇到困難時，你不再是被動承受，而是主動應對。這種底氣，是多少錢都買不來的。

中年不抱怨，是給自己最好的禮物。

我們50+中年人，已經(jīng)過了靠運氣生活的年紀。每一份從容，都是自己修來的；每一次順利，都是自己鋪的路。

少說一句抱怨，多想一個辦法；少一點責怪，多一點理解。這樣的日子，才會越過越踏實，越過越敞亮。

生活就像一條河，有平緩也有湍急。我們改變不了水流的方向，但可以調整自己的姿態(tài)。穩(wěn)穩(wěn)地掌好舵，該用力時用力，該順流時順流，這樣的人生之舟，才能行穩(wěn)致遠。

日子還長，不必慌張。少一點抱怨，多一點行動，生活會給你最好的答案。

致敬50+，祝我們越來越好。