你好呀，我是君若微（君君），見字如面。

看不起你，還總頻繁跟你來往，別被人性的算計(jì)蒙了自己的眼。

心理學(xué)里有個(gè)認(rèn)知矛盾的說法，意思是當(dāng)人心里同時(shí)有兩種互相沖突的想法，做出矛盾的行為時(shí)，心里會(huì)覺得別扭又不舒服，于是就會(huì)刻意調(diào)整自己的心態(tài)和做法，來掩蓋這種內(nèi)心的沖突。

就像大家都知道熬夜有害健康，但還是忍不住熬到天亮一樣。

這個(gè)理論在社交里，也有著很現(xiàn)實(shí)的體現(xiàn)，比如有人明明打心底里看不起你，卻偏偏總是主動(dòng)和你往來。

近幾年，中年清理社交圈的說法，越來越流行，正是因?yàn)榇蠹衣赐噶藷o(wú)用社交的本質(zhì)，也嘗過了為他人付出很多后，卻反被辜負(fù)的滋味。

有時(shí)候自己為對(duì)方掏心掏肺付出了許多，換來的是他一邊享受著你的好，一邊轉(zhuǎn)頭就在別人面前詆毀你。

明明你為他慷慨解囊，一次次出手托舉他，最后反而被他像吸血鬼一樣榨干價(jià)值。

其實(shí)這樣的情況并非偶然，生活里總有一些人，一邊占著你的便宜，一邊卻在背后貶低你。

這背后的原因，就是你身上有他需要的價(jià)值，還有能被他隨意拿捏的地方。

君君經(jīng)常跟你說，人性本就復(fù)雜多變，你毫無(wú)保留的善良，未必能換來對(duì)方的感恩戴德，可能是讓他變本加厲地向你索取。

不管你多么心軟，也永遠(yuǎn)喂不熟不知感恩的人。

做人確實(shí)要心存善念，但絕不能盲目善良，否則你的善意不僅換不來任何回報(bào)，甚至還會(huì)給你自身招來災(zāi)難和痛苦。

那些打從心里看不起你的人，之所以主動(dòng)和你建立聯(lián)系，就不是看重情誼，不過是為了達(dá)成他自己的某種目的罷了。

而一個(gè)人看不上你，還總頻繁跟你來往，核心原因逃不開這三點(diǎn)，咱們接著往下看就好。

因?yàn)樯缃坏谋举|(zhì)是價(jià)值交換，別讓你的善良，成了別人算計(jì)你的工具。

人和人相處的本質(zhì)，本就是價(jià)值交換。

那些看不起你，還老是黏著你的人，不過是看中了你身上還有能被他利用的價(jià)值。

而這份價(jià)值里，除了實(shí)實(shí)在在的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，更常見的還有容易被忽視的情緒價(jià)值。

有些打心底里瞧不上你的人，恰恰是精準(zhǔn)抓住了你能當(dāng)“情緒垃圾桶”的這點(diǎn)價(jià)值。

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活里總有這樣的人，和你算不上有多熟，就喜歡拉著你吐槽各種糟心事，倒盡負(fù)能量。

你好心好意地勸他，安慰他，他轉(zhuǎn)頭就忘了，回頭又絮絮叨叨地繼續(xù)跟你吐槽，只留你一個(gè)人獨(dú)自消化這些撲面而來的負(fù)面情緒。

這類人，從來沒把你當(dāng)成真正的朋友，你要是跟他吐槽自己的不開心，他只會(huì)隨便敷衍幾句。

而你對(duì)他來說，不過是個(gè)想倒多少情緒垃圾就倒多少的“情緒垃圾桶”罷了。

君君最近就聽我的一位學(xué)員說起過她的經(jīng)歷，她原本覺得和認(rèn)識(shí)多年的朋友關(guān)系特別鐵，平時(shí)經(jīng)常一起喝下午茶、看電影、分享日常。

可是后來她才發(fā)現(xiàn)，自己失戀分手，搬家遇到困難的那些日子，這位朋友從來沒主動(dòng)伸過手幫個(gè)忙，甚至連一句關(guān)心的話都沒有。

反而每次見面，朋友都要對(duì)著她吐槽老板太苛刻，抱怨工作壓力大，還吐槽身邊的人不夠意思，只要湊在一起，就把一肚子的負(fù)能量全倒給她。

直到那時(shí)我的這位學(xué)員才后知后覺發(fā)現(xiàn)，自己不過是對(duì)方的情緒出氣筒，是專門用來發(fā)泄情緒的回收站。

君君想說的是，你一味接納別人的負(fù)面情緒，只會(huì)讓你自己陷入負(fù)面的深淵，你的善良要是沒了一點(diǎn)鋒芒，就會(huì)暴露出讓人拿捏的軟肋。

我見過太多人因?yàn)椴欢芙^，把自己的善良變成了別人肆意消耗的資本，真的特別讓人心疼。

人性就是如此，你越是主動(dòng)上趕著付出，別人越覺得你的好廉價(jià)，你付出得越多，反而越容易被人看扁。

只有拿出你自己的強(qiáng)勢(shì)態(tài)度，該拒絕時(shí)就果斷拒絕，認(rèn)清人際交往的本質(zhì)是利益互換，才能避免被人無(wú)償利用。

唯有尊重他人的命運(yùn)，放下不切實(shí)際的助人情結(jié)，才能不陷入自我感動(dòng)的陷阱里。

在我看來，善良要有底線，別讓你的好脾氣，被人一次又一次的踐踏和傷害。

學(xué)會(huì)立邊界，別讓你的好被辜負(fù)和消耗。

有些人把你當(dāng)成免費(fèi)的工具人，一門心思就想從你這里撈到好處，從來不會(huì)考慮你的感受。

他求你幫忙的時(shí)候，態(tài)度殷勤得不行，你說什么都聽，活脫脫一副低姿態(tài)。

但等你有事求他的時(shí)候，他立馬擺起架子，把你晾在一邊，完全換了副嘴臉。

事情沒辦成之前，他天天跟你熱情聯(lián)系，噓寒問暖比誰(shuí)都積極。

可一旦你把事給他辦妥了，他的態(tài)度瞬間立馬大反轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)頭就把你忘到九霄云外，連句感謝都顯得敷衍。

在這種人眼里，根本沒有什么禮尚往來的道理，心里只裝著自己的需求和利益，你的付出在他看來不過是理所應(yīng)當(dāng)。

我身邊見過有人盡心盡力幫別人忙，前前后后操碎了心，最后不僅吃力不討好，還被對(duì)方當(dāng)成應(yīng)該幫的，讓人感到心寒。

這就是他們眼里的工具人，需要用你的時(shí)候才想起你，用不著了就把你隨手扔在一邊，連句招呼都沒有。

尤其是那些心太軟，不懂給自己建立邊界的人，最容易成為別人利用的目標(biāo)。

其實(shí)無(wú)論在誰(shuí)面前，只要你不欠對(duì)方的，就沒必要低三下四，放低自己的姿態(tài)。

一定要給自己建立起保護(hù)的底線，永遠(yuǎn)別讓任何人免費(fèi)從你這里得到好處，畢竟免費(fèi)的東西，是不會(huì)被人珍惜的。

要是你發(fā)現(xiàn)自己總被利用當(dāng)成工具人，付出和收獲完全不成正比，那一定要學(xué)會(huì)及時(shí)拒絕，別再委屈自己了。

搞好人際關(guān)系的核心，不是一味妥協(xié)，是要有斗爭(zhēng)的底氣。

一個(gè)人越是不敢面對(duì)沖突，就越容易被人拿捏，陷入不必要的麻煩里，只有當(dāng)你擁有了直面沖突，捍衛(wèi)自己的能力，別人才會(huì)掂量挑釁你的風(fēng)險(xiǎn)和成本，不敢輕易對(duì)你放肆。

咱們善良可以有，但絕不能成為別人利用你的借口，學(xué)會(huì)立邊界，你的好才值得被珍惜。

有位讀者在后臺(tái)給我留言，說君君，我和認(rèn)識(shí)了八年多的朋友，一直以為是彼此人生里的重要陪伴，直到前段時(shí)間，她才看清這段關(guān)系的真相。

朋友當(dāng)初裸辭后陷入低谷，房租交不上時(shí)是她幫忙墊付的，找工作碰壁時(shí)是她幫著改簡(jiǎn)歷，就連深夜emo崩潰，她也會(huì)放下手里的事，隔著電話陪對(duì)方聊到天亮。

那段時(shí)間，她幾乎成了朋友的“情緒垃圾桶”和“生活幫手”，隨叫隨到。

可等到她自己創(chuàng)業(yè)失敗，不僅虧了錢，還陷入了自我懷疑，想找朋友聊聊天時(shí)，對(duì)方卻總以“忙”“沒空”推脫。

甚至好幾次看到對(duì)方發(fā)朋友圈和別人聚餐游玩，但對(duì)她的困境視而不見。

最近她才徹底清醒過來，原來這么多年來，自己不過是對(duì)方用來排遣孤獨(dú)，解決麻煩的玩物。

對(duì)方需要陪伴和幫助時(shí)才會(huì)想起她，等她有需求的時(shí)候，就被隨手拋在了腦后。

其實(shí)人和人相處，說到底就是要分清楚自己的課題和別人的課題。

別人怎么對(duì)待你，是對(duì)方的選擇，咱們左右不了，但你自己怎么對(duì)待別人，只要無(wú)愧于心就夠了。

犯不著在一段不對(duì)等的關(guān)系里反復(fù)內(nèi)耗，痛苦不堪，更不必為了迎合別人，就丟掉自己的原則和生活。

我現(xiàn)在越發(fā)覺得，無(wú)需把太多精力耗在無(wú)用的人際交往上，別總跟這個(gè)拉扯，跟那個(gè)周旋，不如把自己的日子過好，多賺點(diǎn)錢，能隨心買自己想要的東西，生活富足又自在，這比啥都重要。

人生來本就難免感到孤寂，犯不著為了擺脫這份空虛，就心甘情愿給別人當(dāng)玩具。

有時(shí)候看似熱鬧的陪伴，根本解決不了你心底的孤獨(dú)感，反而會(huì)讓你在人群里覺得更落寞，畢竟熱鬧只是短暫的煙火，孤獨(dú)才是生活的常態(tài)。

其實(shí)好的關(guān)系從不需要刻意討好，你是獨(dú)立的個(gè)體，他也是獨(dú)立的個(gè)體，三觀合拍讓你們走到一起，就算各自有明確的人生目標(biāo)，也能相互陪伴、彼此支撐。

所以別總想著擠入不屬于你自己的圈子，不如把精力收回到自己身上，好好提升自己，只和同頻的人相處，那些合不來的人，坦然遠(yuǎn)離就好。

如果一段關(guān)系里，你一直處于被動(dòng)付出的狀態(tài)，那你要記得，你永遠(yuǎn)有轉(zhuǎn)身離開的權(quán)利。

無(wú)論什么時(shí)候，把自己的實(shí)力變得強(qiáng)大，才是解決一切問題的根本。

后續(xù)君君會(huì)在公眾號(hào)里，持續(xù)分享「幫你減少內(nèi)耗、活得更通透」的內(nèi)容，都是實(shí)際能用到的思考和心得，既能幫你提升認(rèn)知，也能在你糾結(jié)時(shí)給點(diǎn)方向，幫大家少走點(diǎn)彎路。如果你想多一份清醒和力量，關(guān)注我，咱們一起穩(wěn)步成長(zhǎng)～