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陪娃熬過抑郁后，我刪了12句“傷人話”！原來治愈孩子這么簡單 孩子抑郁焦慮那兩年，我踩過無數(shù)坑——那些隨口說的“為你好”，其實(shí)全是扎心的刀。直到換了說話方式，女兒才慢慢敞開心扉，現(xiàn)在徹底康復(fù)了！分享12組實(shí)戰(zhàn)話術(shù)，家長們直接抄作業(yè)： ? 禁說：“你就是太懶了，誰學(xué)習(xí)不難？都是借口！” ? 要說：“你已經(jīng)拼盡全力了，有些坎單靠自己跨太難，咱們一起找能幫到你的辦法?！?br> ? 禁說：“不要整天消極，樂觀一點(diǎn)！” ? 要說：“我知道你現(xiàn)在心里特別難受，要是想試試讓情緒松快的法子，我一直陪著你?！?br> ? 禁說：“你必須振作起來，再這樣下去你就完了！” ? 要說：“你的身體在提醒你要休息、要幫忙呀，不用急著硬撐，咱們慢慢調(diào)整就好。” ? 禁說：“不要再抱怨了，整天都是負(fù)面情緒！” ? 要說：“謝謝你愿意把心里話告訴我，我認(rèn)真聽著，也想多了解你的感受。” ? 禁說：“你要堅(jiān)強(qiáng)起來，不要這么矯情！” ? 要說：“你能撐到現(xiàn)在已經(jīng)超勇敢了，需要幫忙就說，我們一起面對。” ? 禁說：“別裝了，你大大咧咧的，怎么可能抑郁？” ? 要說：“你的難過是真的，我可能沒法完全懂，但我會(huì)陪著你，慢慢靠近你的世界?！?br> ? 禁說：“你必須高興起來，你搞得我們都很痛苦！” ? 要說：“咱們一起找些讓你覺得有意義、能開心的事，慢慢找回快樂?！?br> ? 禁說：“你需要更多的自我控制?！?br>? 要說：“我知道你在盡力控制自己的情緒，要是實(shí)在撐不住，咱們也可以找別人幫忙想辦法?！?br> ? 禁說：“你需要多運(yùn)動(dòng)，別整天無精打采、頹廢的樣子！” ? 要說：“運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓你舒服點(diǎn)，僅供參考，要是想試試，或者想做別的，我都陪你?！?br> ? 禁說：“你需要戰(zhàn)勝自己，別動(dòng)不動(dòng)就放棄、就說想死的話！” ? 要說：“不管什么時(shí)候，你需要我的時(shí)候我都在，我相信你能跨過去，只是需要多給自個(gè)兒點(diǎn)時(shí)間。” ? 禁說：“你必須想辦法讓自己好起來，好好面對這件事！” ? 要說：“我知道你一直在努力，不管你做什么，我都會(huì)支持你。” ? 禁說：“別那么敏感！” ? 要說：“我知道你心思比較細(xì)膩，這不是缺點(diǎn)，咱們一起找辦法，讓你過得更舒服些?！?br>有跟我同樣困惑的家長嗎？在評論區(qū)留下“分享”，我們聊一聊  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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