我們常常覺得，幸福就是得到。

得到更多的錢，更大的房子，更高的地位。好像幸福就藏在那些我們還沒有的東西里。但事實上，這是我們?nèi)松凶畲蟮囊粋€錯覺。

一項發(fā)表于《人格與社會心理學(xué)雜志》的經(jīng)典研究顯示，那些中了彩票大獎的人，和因為意外癱瘓的人，在事情發(fā)生一年之后，他們的幸福程度其實差不多。

這個例子在心理學(xué)和大眾科普領(lǐng)域非常著名。心理學(xué)家指出，我們的幸福感并不由單一的外在事件永久決定，而是會隨著時間“適應(yīng)”。

無論是巨大的喜悅，還是深重的悲劇，經(jīng)過一段時間后，我們的幸福感會傾向于回到一個相對穩(wěn)定的基線水平。中獎的狂喜，和癱瘓的絕望都會逐漸消退，人們會適應(yīng)新的常態(tài)。

大腦會欺騙我們，讓我們以為“只要擁有了，就會一直幸?！?，但其實我們會慢慢習(xí)慣已經(jīng)擁有的東西，然后又開始新的追逐。

我們之所以不快樂，常常是因為總是在和別人比較?？吹絼e人有更好的工作，更成功的孩子，更寬敞的汽車，就會覺得自己不夠幸福。

卻忽略了自己已經(jīng)擁有的東西，比如健康的身體，家人的陪伴，安穩(wěn)的生活。這些看似平常的東西，對很多人來說，卻是求之不得的珍寶。

有時候，只有當(dāng)我們失去了某些重要的東西，才會意識到它們的重要性。失去后的覺悟，提醒我們要更加珍惜現(xiàn)在所擁有的。

經(jīng)歷過風(fēng)雨的人，更能體會到陽光的溫暖。經(jīng)歷過失去的人，更能懂得珍惜眼前的幸福。所以，不要等到失去了，才后悔沒有好好珍惜。

想要感受幸福，首先不要總是盯著自己沒有的東西。停下來，看看自己已經(jīng)擁有的。