門診上很多找我看孩子多動、注意力不集中的，總說孩子上課坐不住、作業(yè)難完成，家長跟著操碎了心，其實中藥遠志，就是孩子的“定心神方”。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，遠志能“益智慧，耳目聰明”，有開竅醒神、增強記憶力的作用，平時用可以幫助孩子集中注意力，接下來教大家?guī)追N搭配。

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第一，遠志加棗仁，酸棗仁搗碎與遠志同煮，酸酸甜甜的味道就像果茶，酸棗仁也可以養(yǎng)心安神，早晚用可以能幫助改善孩子睡眠，緩解情緒煩躁、多動不安的問題

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第二，遠志加龍眼，遠志與龍眼肉同煮，日常飲用可補心脾、益智，增強孩子體質(zhì)，改善精神狀態(tài)

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第三，遠志加石菖蒲，每日2 - 3次飯后服用，能寧心安神、開竅益智，緩解孩子心神不寧、注意力渙散。

但注意啊，食療只是輔助，如果確診多動了，并且癥狀影響到學(xué)習(xí)和社交，那還是得綜合調(diào)理，就像我接診一個8歲男孩，多動癥，上課小動作多，成績差，來了之后看舌苔黃，舌尖舌邊發(fā)紅，典型的心肝火旺，于是就開方綜合調(diào)理心肝，這幾個療程中呢也根據(jù)他的脈象、舌苔變化不斷調(diào)整藥方，配合著調(diào)理養(yǎng)脾胃，后來總算是能安靜寫作業(yè)，上課認真聽講，成績提升了，多動問題也好轉(zhuǎn)了！

所以孩子的問題復(fù)雜多樣的，那得通過望聞問切找準(zhǔn)病根，辨證調(diào)理，這里提醒大家不要亂跟風(fēng)給孩子用藥，以免用錯傷身。