 向外求索，往往是痛苦的根源 朋友說，人這一輩子，絕大多數(shù)的痛苦和焦慮，都源于我們一直在“向外求”。 看看我們周圍，大家都在拼命地追逐。追逐更多的金錢，追逐更高的職位，追逐別人的認(rèn)可，追逐那些看起來光鮮亮麗的“標(biāo)配”生活。我們總覺得，只有擁有了這些，人生才算圓滿，自己才算成功。 但實(shí)際上，這些都是欲望，都是寄托于“外物”的。 所謂的“外物”，就是那些你根本無法完全掌控的東西。錢財(cái)會(huì)散，高位會(huì)變，別人的評(píng)價(jià)更是像風(fēng)一樣捉摸不定。當(dāng)你把人生的支點(diǎn)建立在這些變幻莫測(cè)的東西上時(shí)，你的心注定是動(dòng)蕩不安的。得到時(shí)害怕失去，沒得到時(shí)心生嫉妒，永遠(yuǎn)在患得患失中打轉(zhuǎn)。 真正的安寧，從來不是向外抓取來的，而是向內(nèi)生長(zhǎng)出來的。 哪怕再不甘心，也要承認(rèn)人生的“不可控” 聊到命運(yùn)這個(gè)話題，朋友挺感慨。他說，人活到一定歲數(shù)，必須得承認(rèn)，人生中最重要的幾件事，其實(shí)沒有一件是我們能說了算的。 首先是出生無法選擇。投胎是個(gè)技術(shù)活，也是最大的命。父母是誰，家庭環(huán)境如何，智商高低，身體底子好壞，這些在起跑線上的東西，我們無權(quán)過問，只能被動(dòng)接受。 其次是婚姻，這東西太靠運(yùn)氣。年輕時(shí)候以為只要兩個(gè)人相愛就能白頭偕老，后來才發(fā)現(xiàn)，婚姻是一場(chǎng)復(fù)雜的博弈。遇到什么樣的伴侶，對(duì)方會(huì)在哪個(gè)階段發(fā)生什么變化，能不能同頻共振，很多時(shí)候真的就是看運(yùn)氣。甚至可以說，婚姻有時(shí)候就是一場(chǎng)賭博，而我們大多是還沒離桌的賭徒。 最后是什么時(shí)候走，只有天知道。意外和明天，你永遠(yuǎn)不知道哪個(gè)先來。 這三件事，貫穿了人的一生，卻都在我們的控制范圍之外。承認(rèn)這一點(diǎn)，不是消極，而是為了讓我們停止在這些無法改變的事情上較勁。 我們唯一能掌控的，是對(duì)待世界的態(tài)度 既然大事不可控，那我們普通人能掌控的是什么？ 朋友指了指自己說：你能決定的，只有你自己對(duì)待這個(gè)世界、對(duì)待事物的態(tài)度。 外面下雨了，這是天意，你控制不了雨停。但你可以選擇是站在雨里抱怨鬼天氣，搞得自己一身泥濘；還是撐把傘聽聽雨聲，或者干脆躲進(jìn)屋里喝杯熱茶。 事情本身是中性的，是好是壞，全看你給它加上什么濾鏡。 所謂的“向內(nèi)求”，就是修這顆心。當(dāng)外界環(huán)境惡劣時(shí)，你能不能守住內(nèi)心的秩序？當(dāng)遭遇不公或挫折時(shí)，你能不能不被情緒裹挾？這才是我們真正能做主的地方。
做事不急不躁，拒絕盲目的努力 現(xiàn)在的環(huán)境太浮躁了，大家都急。急著變現(xiàn)，急著出名，急著看到結(jié)果。 但朋友說，真正做成事的人，往往都有一種“不急”的氣質(zhì)。 萬物生長(zhǎng)都有周期，春種秋收，你不能指望今天種下種子，明天就結(jié)出果實(shí)。很多時(shí)候，我們所謂的“努力”，其實(shí)是一種掩蓋焦慮的“瞎忙”?？粗刻烀Φ脠F(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，其實(shí)是在低水平重復(fù)，甚至是南轅北轍。 做事要不急不躁，不是讓你磨洋工，而是要有耐心去等待積累的過程。不盲目地努力，意味著在行動(dòng)之前，先想清楚方向。找準(zhǔn)了路，慢慢走，也比亂跑要快得多。 減少自我消耗，放過自己 很多人活得累，不是身體累，是心累。明明什么都沒干，卻覺得精疲力竭。 為什么？因?yàn)樾睦镉袌?chǎng)戲。 我們?cè)谀X子里不斷地糾結(jié)過去：那句話是不是說錯(cuò)了？那件事是不是辦砸了？又在腦子里不斷地?fù)?dān)憂未來：萬一失業(yè)了怎么辦？萬一生病了怎么辦？ 這種毫無意義的思慮，就像是一個(gè)不斷漏電的電池，把我們的能量都消耗光了。 朋友說，真正的養(yǎng)生，不是吃補(bǔ)品，而是減少自己的消耗。 允許自己是個(gè)普通人，允許事情有瑕疵，允許別人不喜歡自己。當(dāng)你不跟自己較勁的時(shí)候，當(dāng)你停止內(nèi)耗的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，哪怕粗茶淡飯，日子也能過得有滋有味。 人生說復(fù)雜也復(fù)雜，說簡(jiǎn)單其實(shí)也就這么回事： 不困于情，不亂于心，不念過往，不畏將來。如此而已。  |
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