在生活中，我們常常能看到這樣的場景：孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭，家長在一旁急得像熱鍋上的螞蟻，不停地催促“快點寫，別磨蹭”；

早上起床，孩子賴在床上不起，家長一遍又一遍地喊“快起來，要遲到了”。

然而，家長催得越緊，孩子似乎越不自覺。

其實，一直被催的孩子，永遠學(xué)不會自覺，想要孩子主動積極，關(guān)鍵是要喚醒他們的內(nèi)驅(qū)力。

做好這4件事，或許就能讓孩子的內(nèi)驅(qū)力“蘇醒”。

給孩子設(shè)定明確且可行的目標(biāo)

目標(biāo)就像燈塔，能為孩子指引前進的方向。

沒有目標(biāo)，孩子很容易在學(xué)習(xí)和生活中迷失方向，變得渾渾噩噩。

但目標(biāo)不能定得過高或過低，過高會讓孩子覺得遙不可及，從而產(chǎn)生挫敗感；過低則無法激發(fā)孩子的挑戰(zhàn)欲望。

比如，孩子數(shù)學(xué)成績不太好，我們可以和孩子一起分析他目前的學(xué)習(xí)情況，然后設(shè)定一個小目標(biāo)，如“下次數(shù)學(xué)考試比這次提高10分”。

這個目標(biāo)既明確又具有一定的挑戰(zhàn)性，孩子通過努力是有可能實現(xiàn)的。

在設(shè)定目標(biāo)時，要讓孩子參與進來，尊重他們的想法和意見。這樣孩子會更有主人翁意識，愿意為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。

同時，將大目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，讓孩子在實現(xiàn)小目標(biāo)的過程中獲得成就感，逐步積累信心。

給予孩子充分的自主空間

很多家長出于對孩子的關(guān)心和不放心，總是喜歡替孩子做決定，安排孩子的一切。

這樣看似是為孩子好，實際上卻剝奪了孩子自主探索和成長的機會，讓孩子失去了內(nèi)驅(qū)力。

我們要給孩子充分的自主空間，讓他們有權(quán)利決定自己的事情。

比如，在學(xué)習(xí)方面，讓孩子自己制定學(xué)習(xí)計劃，安排學(xué)習(xí)時間。

家長可以在一旁給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和建議，但不要過多干涉。

當(dāng)孩子按照自己的計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)時，他們會感受到一種掌控感和成就感，從而更愿意主動學(xué)習(xí)。

在生活中也是如此，讓孩子自己選擇穿什么衣服、吃什么食物、參加什么興趣班。

這樣能培養(yǎng)孩子的獨立思考能力和自主意識，讓他們明白自己要為自己的選擇負責(zé)。

及時且具體地表揚孩子

表揚是對孩子努力和付出的肯定，能讓孩子感受到自己的價值和能力。

但表揚不能只是簡單地說“你真棒”“你真聰明”，而要具體指出孩子哪里做得好。

比如，孩子認真完成了一篇作文，我們可以這樣表揚他：“寶貝，你這篇作文寫得太棒了！

我特別喜歡你描寫春天景色的那一段，用了很多優(yōu)美的詞語，把春天的生機勃勃都展現(xiàn)出來了。

而且你的思路很清晰，開頭提出問題，中間詳細解答，結(jié)尾還總結(jié)得很到位。你為了寫這篇作文肯定花了不少心思，繼續(xù)加油哦！”

這樣具體的表揚能讓孩子清楚地知道自己哪些行為是值得肯定和鼓勵的，從而更有動力去重復(fù)這些行為。

同時，及時的表揚也能讓孩子在第一時間得到正面反饋，增強他們的自信心。

培養(yǎng)孩子的興趣愛好

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對某件事情感興趣時，他們會主動去探索、去學(xué)習(xí)，內(nèi)驅(qū)力也會自然而然地被激發(fā)出來。

家長要多觀察孩子的興趣愛好，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。

如果孩子喜歡畫畫，就為他準(zhǔn)備好繪畫工具，帶他去參觀畫展，讓他接觸更多優(yōu)秀的繪畫作品，激發(fā)他的創(chuàng)作靈感。

如果孩子喜歡音樂，就給他報一個音樂興趣班，讓他系統(tǒng)地學(xué)習(xí)音樂知識和技能。

在培養(yǎng)孩子興趣愛好的過程中，要讓孩子感受到樂趣和成就感，而不是把它當(dāng)成一種負擔(dān)。

當(dāng)孩子在自己感興趣的領(lǐng)域取得進步時，他們會將這種積極的體驗遷移到其他方面，從而提高整體的學(xué)習(xí)動力和積極性。

一直被催的孩子，就像被牽著走的木偶，永遠無法學(xué)會自覺。

而喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力，需要我們給孩子設(shè)定明確且可行的目標(biāo)、給予他們充分的自主空間、及時且具體地表揚他們以及培養(yǎng)他們的興趣愛好。

當(dāng)孩子的內(nèi)驅(qū)力被喚醒，他們就會像充滿能量的小火車，在成長的道路上自主前行。

家長們，不妨試試這四個方法，說不定會有意想不到的效果哦！

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