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友友們，咱要是剛自學(xué)中醫(yī)，是不是一聽到 “腎藏精”“氣機(jī)”“三焦辨證” 就犯怵？感覺這些概念跟隔著層紗布似的，摸不著門道！今天咱就把這些中醫(yī)核心知識當(dāng)成 “家常菜譜” 來嘮，保證 35 歲以上的條友們看完，心里跟揣了個明白賬似的！ 先看 《腎藏精進(jìn)出圖》，腎就像咱家里的 “能量儲蓄罐”。先天之精是爸媽給的 “原始本金”，后天之精是咱吃進(jìn)去的食物經(jīng)脾胃、臟腑加工后的 “利息”。這精存著有啥用？能生髓（骨髓、腦髓、脊髓），能化氣（元?dú)猓?，能生血生津液，還管生殖、生長發(fā)育，長頭發(fā)、長身體、長牙齒都靠它！咱把腎的 “儲蓄” 搞明白，就知道為啥補(bǔ)腎對養(yǎng)生長壽那么關(guān)鍵了。 再看 《人體小周天》，它就像咱身體里的 “能量循環(huán)系統(tǒng)”，上腔、中腔、下腔里的能量輪流轉(zhuǎn)，“嗡、啊、吽” 這些氣的運(yùn)行，把身體各部分盤活了。咱了解這個，就知道中醫(yī)說的 “氣通全身” 不是空談。 《氣機(jī)圖》 更有意思，肺、心、肝、脾、腎、胃、膽這些臟腑，就像一群 “協(xié)作默契的工人”。肺氣下降、肝氣上升、心火下降、腎水上升…… 它們互相配合，把氣的升降搞順了，咱身體才不得病。比如肺氣得降，咱呼吸才順暢；腎水得上承，咱才不容易上火。 《氣血關(guān)系》 呢，氣和血就是 “生死搭檔”。氣能生血、行血、攝血，血能載氣、養(yǎng)氣，就跟小推車和貨物似的，誰也離不開誰。咱把這層關(guān)系搞懂，就明白為啥補(bǔ)氣能養(yǎng)血，活血能行氣了。 《三焦辨證》 是中醫(yī)看病的 “地圖”。上焦如霧（心肺負(fù)責(zé)布散營養(yǎng)，跟霧灑大地似的）、中焦如漚（脾胃肝膽負(fù)責(zé)消化，跟發(fā)酵似的）、下焦如瀆（腎、膀胱這些負(fù)責(zé)排泄，跟溝渠似的）。咱分清上、中、下焦的功能，看起病來就有方向了。 《五臟六腑的升降》 就像 “工廠流水線”，五臟（肺、心、肝、脾、腎）升中有降，六腑（胃、小腸、膽、膀胱、大腸）降中有升，各司其職又互相配合，把吃進(jìn)去的、吸進(jìn)來的都變成身體能用的 “燃料”，再把廢料排出去。 《十二經(jīng)脈交接規(guī)律》 是經(jīng)絡(luò)的 “時刻表”，每個時辰都有對應(yīng)的經(jīng)脈當(dāng)值，比如寅時（3-5 點(diǎn)）足厥陰肝經(jīng)最旺，咱要是這時候老醒，就得想想肝的問題。把這個摸清，養(yǎng)生、調(diào)理就知道啥時候下手最管用了。 《陰虛與陽虛》 好比 “鍋里的水和火”。水多火小是陽虛（怕冷、沒精神），火多水少是陰虛（燥熱、失眠）。咱得根據(jù)自家電鍋的 “火候” 來調(diào)理，補(bǔ)水還是加火，心里就有數(shù)了。 這些圖把中醫(yī)里最核心的腎、氣、三焦、經(jīng)絡(luò)、氣血、臟腑升降這些知識，掰碎了、揉爛了給咱講。友友們要是想自學(xué)中醫(yī)，把這些底層邏輯先吃透，后面學(xué)啥都跟開了掛似的！趕緊收藏起來，慢慢琢磨，中醫(yī)入門這關(guān)，咱穩(wěn)過！  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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