夫妻之間冷戰(zhàn)，導致孩子變得小心翼翼，如何解決夫妻矛盾，分享以下兩條建議。

第一，好的婚姻需要經(jīng)營。

曾仕強教授講過，家庭不是講理的地方，而是講愛的地方。

夫妻之間不要總是執(zhí)著于改變對方，也不要在小事上爭對錯。

當雙方因為小事斗氣時，越想改變對方，分歧會越大，矛盾也會越多。

夫妻兩個平時很恩愛，但有時會因一點小事斗氣不講話好幾天，這樣會影響家庭氛圍。

遇到冷戰(zhàn)的時候，要學會冷靜看待感情問題，不要陷入情緒里。

同時，可以讀一下《坤道》這本書。里面講過，丈夫心情不好，就讓他單獨安靜一會兒，他自然會恢復。

所以，遇到冷戰(zhàn)的時候，要給愛人一些時間穩(wěn)定自己的情緒。

生活中，可以試著給對方倒杯水或做一件自己力所能及的小事，讓愛人感受你是關心對方的，用自己的實際行動來結(jié)束冷戰(zhàn)的局面。

第二，情緒管理對孩子成長很重要。

易友說自己特別容易生悶氣，尤其控制夫妻之間有矛盾，會控制不住吼孩子。

如果長期下去，影響身心健康，還會影響親子關系。

所以，要先學會管理好自己情緒，這對孩子的成長很重要。

建議易友情緒不好的時候，可以試著寫寫日記，釋放自己內(nèi)心壓抑的情緒。

還可以找信得過的朋友聊聊天，讓自己放松下來。

不要把自己的負面情緒帶給孩子，這樣會讓孩子內(nèi)心會受傷，會影響孩子的成長。

如果不知道如何處理情緒，建議聽聽曾仕強教授的《情緒管理》。

當自身能調(diào)整好情緒的時候，就能和愛人冷靜的溝通，消除彼此之間的誤解，也能讓孩子內(nèi)心更有安全感。

此外，易友還應該找個時間和孩子互動。

孩子因夫妻冷戰(zhàn)變得小心翼翼，需要解開孩子的心結(jié)，不要因此影響孩子的內(nèi)心，讓孩子知道家庭的充滿愛的。

平時多了解孩子的感受，多和孩子交流，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的愛護。

祝愿易友能學會夫妻相處之道，能讓孩子感受父母關系是穩(wěn)定的，家庭是幸福的。

易友您好，感謝您的來信。對來信中的疑問，現(xiàn)有如下回復，請供參考。

從來信的描述中，您應該是媽媽吧！針對您目前的情況，可以從幾個角度來看待。

首先，家和萬事興。

家是有家的道的，其中夫妻倆人的關系是家庭關系中的核心。

如果夫妻感情相處融洽，那么其他的家庭關系也會比較容易和睦，整個家庭氛圍會比較溫馨，家庭的發(fā)展也是蒸蒸日上的。

相信您肯定是希望家庭發(fā)展能夠越來越好的。

那么為何要為了一點芝麻綠豆大的瑣事而傷害夫妻關系，乃至于還影響到親子關系呢？

對于自身情緒問題，可以學習情緒調(diào)節(jié)的方法。

也可以通過學習愛情和婚姻之道來提升認知，從更深層次的認知方面來改善情緒，能讓自己變得更加溫和和穩(wěn)定。

其實，人與人之間本來就有很多不同之處，生活在一起有矛盾和摩擦是很正常的事情。

遇到問題的時候，可以好好溝通，一起來面對和解決問題。

斗氣看起來是非常稚嫩的表現(xiàn)方式，斗到最后可能是兩敗俱傷，大家都不開心，這是您所希望得到的結(jié)果么？

其次，學習調(diào)節(jié)情緒。

情緒是每個人都有的，但是并不是所有人都能很好地來調(diào)節(jié)情緒，因而現(xiàn)在很多人會產(chǎn)生情緒障礙和心理疾病。

當發(fā)覺自己比較容易生悶氣，控制不住會去吼孩子們時，可能是缺乏了情緒調(diào)節(jié)的能力。

為此，其實我們需要比較系統(tǒng)的學習和實踐，才能慢慢學會掌控和調(diào)節(jié)自己情緒的。

如果您有興趣的話，建議可以閱讀曾老師有關情緒方面的書籍《別讓情緒拖累你的人生》。

還可以觀看情緒專題的視頻課程，相信會對您的情況有所幫助的。

最后，作為媽媽，在家庭中的影響力是非常核心非常重要的。

愿您通過學習和在生活中實踐來提升自己，讓孩子們有更好的榜樣去學習，讓整個家庭的發(fā)展蒸蒸日上。

加油，祝福！

易友您好，對您遇到的困惑，分享下面幾條建議。

第一，婚后學會睜只眼閉只眼。

有人說“再好的婚姻都有想拉黑對方的沖動”，聽懂的人莞爾一笑，畢竟“金無足赤，人無完人”。

兩個生活背景差異很大的人碰在一起，肯定有發(fā)生碰撞的時候，牙齒和舌頭還相互磕碰呢。

既然結(jié)了婚生了不止一個孩子了，說明你們倆還是有深厚的感情的。

只要對方?jīng)]有家暴黃賭毒原則性問題，其他的事睜只眼閉只眼就過去了，多看對方的好處。

如果他工資上交，這就是他對家庭有責任感，已經(jīng)勝過大部分男人了。

第二，情緒需要的不是控制，而是管理。

曾師說過，人有喜怒哀樂等情緒都是正常的，只是我們要學會管理情緒，把情緒用合理的方式疏導出來。

比如您在很生氣的時候，先深呼吸，大腦要有覺知，提醒自己孩子們是無辜的。

夫妻吵架盡量不要波及孩子，實在控制不住自己，可以先躲出去，轉(zhuǎn)移一下注意力。

第三，除了生悶氣，還有更好的情緒疏導的方法。

您可以用寫信的方式把先生罵一頓，寫完了撕了也好，或者和閨蜜逛個街聊個天，他惹你生氣，你就花他的錢尋開心。

總之讓自己開心無非就是花點小錢。

有時候，人就是爭那一口氣，在家看他的冷臉，不如出去看帥哥美女，再不濟，刷個視頻放松一下也挺好。

第四，孩子沒那么脆弱的，媽媽偶爾發(fā)點小脾氣才是真實的。

很多人尤其是女人，一旦當了媽媽，就想著要當完美媽媽，像《小豬佩奇》里的豬媽媽一樣永遠情緒平和。

可是人又不是機器，有情緒變化才是正常的。

所以偶爾發(fā)點小脾氣，也不必太內(nèi)疚了，您能忍住沒有打罵孩子們出氣，已經(jīng)是很有修養(yǎng)的媽媽了！

最后，有時間您可以看看曾仕強教授的《中國式愛情與婚姻》篇章，里面有很多夫妻相處之道。

相信您定會有所收獲的，祝您好運！