一、濕熱痹阻證（濕熱型）
癥狀：關(guān)節(jié)紅腫灼熱、疼痛劇烈，尤其夜間加重，伴口苦口黏、小便黃赤、大便黏膩，舌苔黃膩。
原因：濕熱之邪侵襲關(guān)節(jié)，氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯。
調(diào)理：土茯苓 + 薏苡仁 煮水；多吃冬瓜、芹菜；每日喝夠 2000 毫升溫水，避免海鮮、啤酒及辛辣食物。
二、寒濕痹阻證（寒濕型）
癥狀：關(guān)節(jié)冷痛、遇寒加重，得溫則舒，關(guān)節(jié)腫脹但不發(fā)紅，伴手腳冰涼、畏寒怕冷，舌淡苔白膩。
原因：寒濕之邪凝滯關(guān)節(jié)，陽氣受阻，不能溫通經(jīng)絡(luò)。
調(diào)理：生姜 + 桂枝煮水；多吃生姜、羊肉；避免生冷飲食，注意關(guān)節(jié)保暖，可適當(dāng)用溫水泡腳。
三、痰瘀互結(jié)證（瘀阻型）
癥狀：關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作，疼痛固定不移，關(guān)節(jié)變形或有結(jié)節(jié)，伴面色晦暗，舌暗有瘀點、苔白膩。
原因：濕熱或寒濕久留，氣血瘀滯，痰濁凝結(jié)關(guān)節(jié)，經(jīng)絡(luò)不通。
調(diào)理：當(dāng)歸 + 丹參 煮水；多吃黑木耳、菠菜；適度散步或太極，避免久坐，促進氣血運行。
四、肝腎虧虛證（虛損型）
癥狀：關(guān)節(jié)隱痛反復(fù)發(fā)作，活動后加重，伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢，舌紅少苔或舌淡苔薄。
原因：久病耗傷肝腎，腎精不足，不能濡養(yǎng)關(guān)節(jié)，氣血運行無力。
調(diào)理：枸杞子+ 杜仲泡水；多吃黑芝麻、核桃；避免熬夜，適度運動，避免過度勞累。
五、脾虛濕盛證（濕盛型）
癥狀：關(guān)節(jié)腫脹疼痛，伴身體沉重、腹脹便溏、食欲不振、口黏乏味，舌苔白厚膩。
原因：脾胃虛弱，運化失常，濕濁內(nèi)生，阻滯關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)。
調(diào)理：茯苓 + 陳皮 煮水；多吃山藥、蓮子；飲食清淡易消化，避免油膩、甜膩食物，適度快走促進濕濁排出。
提醒：痛風(fēng)證型多夾雜，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇烈疼痛難忍、發(fā)熱或尿酸持續(xù)居高不下，需及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，避免延誤病情導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
我是中醫(yī)周淑娟，從赤腳中醫(yī)，到主任醫(yī)生，最后風(fēng)濕疼痛學(xué)科帶頭人，現(xiàn)在已經(jīng)退休多年。作為老一輩中醫(yī)人，是苦過來的，那時候只能靠著 “一把草和一根針，自己摸索，自己試藥” 去研究摸索。
這 50 年來我一直深耕于風(fēng)濕疼痛領(lǐng)域，最擅長用中醫(yī)特色療法治療痛風(fēng)、尿酸高、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等，以及痛風(fēng)引發(fā)的關(guān)節(jié)變形、腎臟損傷等問題。這么多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗總結(jié)，不想就此被隱埋，所以我每天抽出時間，寫一寫醫(yī)案和科普，希望能給廣大中醫(yī)學(xué)者一些啟發(fā)，更希望能幫助到更多窮苦的人。