喉嚨癢到半夜咳醒，痰堵得說話都費(fèi)勁，很多人以為扛幾天就好，結(jié)果越拖越重。

秋冬風(fēng)大又干，肺像被抽干水的海綿，一吸氣就刺癢。

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冷風(fēng)夾塵鉆進(jìn)氣管，黏液立刻變多，白痰一口接一口。

這時候吃涼藥，痰更黏，咳嗽更久。

老法子用肉桂，廚房就能找到。

它熱乎，能把肺里寒痰蒸散，血跑得快，喉嚨就不癢。

現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)說肉桂里的醛能消炎，還能讓氣管放松。

痰白清稀、怕冷的人適合。

痰黃稠、易上火的人別試，越喝越燥。

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第一方：肉桂蘋果茶。

蘋果帶皮切小塊，皮里的槲皮素抗過敏。

肉桂棒3克、陳皮3克一起煮十分鐘。

最后丟一小塊冰糖，糖尿病人換羅漢果。

一杯下去，喉嚨像被溫水沖過，癢立刻輕。

第二方：肉桂紅棗茶。

紅棗六顆剪開，黃芪5克、茯苓2片洗凈。

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肉桂3克，水開后小火二十分鐘。

氣短的人連喝兩天，說話不喘。

痰多的人加茯苓，濕氣從小便走。

第三方：肉桂土雞湯。

老母雞半只焯水，山藥100克去皮切塊。

肉桂5克、姜片三片，燉一個半小時。

感冒發(fā)熱時別喝，補(bǔ)過頭燒更高。

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平時一周一次，肺像穿了厚外套。

肉桂每天最多5克，多了口干、牙疼。

冬天可以天天喝，夏天一周兩次，配菊花或麥冬降火。

想更快，邊喝邊按肺俞穴。

低頭摸到最突出的頸椎，往下數(shù)三節(jié)，左右各兩指寬。

用指節(jié)打圈三分鐘，痰容易咳出。

再不做，痰堵成慢性炎癥，整冬別想睡整覺。

直接抄作業(yè)，今晚就煮第一壺。