逛超市時，我們經(jīng)常會被貨架上那些琳瑯滿目，包裝精美的零食所吸引，而那些包裝樸實，看著寒酸的老食品卻被丟在一旁，無人理睬。其實這些不起眼的老食品才是真正的好東西，不僅口感美味，營養(yǎng)價值也很高，最重要的是價格便宜，人人都能買得起！下面就來帶大家重新認識一下這6種老食品，看完保證會刷新你的認知。

1、老式餅干

  餅干是我們生活中最常見的零食，當個早餐或者下午茶也是個不錯選擇，然而在買餅干時，很多人都執(zhí)著于包裝造型，總覺得越精致的包裝越值得購買。那些老式餅干常常因為味道單調(diào)，外表簡陋而被人嫌棄，殊不知，老式餅干才是真正的健康食品，大多數(shù)老式餅干都是以小麥粉，植物油，碳酸鈣為原料，配料表相對簡單，沒有太多防腐劑和添加劑。

2、豬油

  每當提到豬油時，很多人都忍不住搖頭，總覺得豬油中的脂肪含量太高，經(jīng)常吃豬油會導致血脂升高，還會誘發(fā)血管擁堵的發(fā)生率。這對于豬油來講，實在是天大的冤枉，其實豬油中的脂肪大多都是不飽和酸，跟橄欖油的成分差不多，只要控制好攝入量，不用擔心會出現(xiàn)問題。

3、老式硬糖

  在大部分人眼里老式硬糖，是一種過時的食物，又硬又甜，還沒什么新意，與其吃這種糖果還不如那些口感多樣的奶糖，軟糖或者是夾心糖。其實這種老式硬糖才是正兒八經(jīng)的無添加食品，它是用傳統(tǒng)工藝制作而成，配料表干干凈凈就算了，還保留了水果中的部分維生素，更重要的是價格還很親民，比那些網(wǎng)紅糖實惠多了。

4、紅薯干

  逛超市時，很多人都會習慣性買幾袋果干，不得不說，這些果干確實很吸引人，品種齊全也就算了，口感也是酸酸甜甜。但大多數(shù)人都不知道，商家為了豐富果干的口感，會在其中添加大量防腐劑及糖分，不利于血糖穩(wěn)定。與其吃這些果干，還不如吃手工晾曬的紅薯干，它是將新鮮的紅薯蒸熟后切片晾曬而成，保留了紅薯的原汁原味，吃起來甜而不膩。

5、炒黃豆

  現(xiàn)在的膨化食品實在是太多了，讓人看得眼花繚亂，雖然這些食物的口感美味，但在制作過程中也加入了大量食品添加劑，長期過量食用會對我們的身體健康造成危害。與其吃這些膨化食物，還不如看看炒黃豆，其做法也很簡單，只需把黃豆放鍋里高溫翻炒，等黃豆炒熟后裝袋，什么時候想吃了什么時候抓一把，既營養(yǎng)又解饞。

6、老式爆米花

  看電影時很多人都喜歡，買一桶爆米花邊看邊吃，那種感覺確實讓人過癮，但影院里的爆米花大多都是裹著濃濃的黃油和糖漿，長期吃會導致身材肥胖，血糖升高等問題。若你也喜歡吃爆米花，那不妨嘗嘗老式爆米花，這種爆米花是由玉米粒高溫加熱而成，并不添加香精，黃油等成分，美味健康的同時還能調(diào)理腸胃，補充膳食纖維。