前幾天看到一個(gè)采訪，來自四川天府新區(qū)師一學(xué)校的一位初二男生。他自稱“普娃”，不靠天賦，只靠方法，成績(jī)卻穩(wěn)居年級(jí)第二。當(dāng)被問到“平時(shí)玩不玩游戲”時(shí)，他坦然回答：“我不玩，原因是怕自己控制不住自己?！?/span>

這話從一個(gè)初中生口中說出來，讓人心頭一震。

我們身邊有多少孩子，還在為“再玩一局”和父母爭(zhēng)得面紅耳赤？而這位學(xué)霸，早已跳出了“玩或不玩”的對(duì)抗，站到了更高的地方——他不是在抗拒游戲，而是在保護(hù)自己最珍貴的東西：專注力。

“我知道我扛不住，所以我選擇繞開。”這份清醒，或許才是他不斷向上的真正底氣。

學(xué)霸的“清醒”：不是不愛，是不敢愛

每次開家長(zhǎng)會(huì)，老師總不忘提醒：“千萬別讓孩子碰游戲，實(shí)在要玩，也得有節(jié)制?！?/span>

可這話，學(xué)霸根本不用聽。

你或許聽孩子說過：“我們班學(xué)霸也玩游戲呀！”這話不假，但得“掰開看”。

學(xué)霸不是對(duì)游戲無感，也不是沒有想玩的沖動(dòng)。他們只是比別人多了一份“敬畏心”。他們清楚，一旦踏進(jìn)那個(gè)精彩紛呈的游戲世界，對(duì)自己那顆習(xí)慣深度思考的大腦來說，意味著什么。

學(xué)霸也可能“玩過”，但絕不會(huì)“沉迷”。他們心里始終繃著一根叫“限度”的弦。而這根弦，是很多孩子一碰游戲就斷掉的。

游戲，它那不是一個(gè)簡(jiǎn)單的娛樂工具，更像一個(gè)精心設(shè)計(jì)的“注意力黑洞”。

于是學(xué)霸選擇主動(dòng)“認(rèn)慫”——我怕你，我躲還不成？

這種“慫”，不是軟弱，而是一種極致的聰明——不去考驗(yàn)?zāi)潜揪痛嗳醯娜诵?/span>。

為什么聰明人更警惕？

因?yàn)樗麄兲?/span>“專注”的力量了，也更容易看穿游戲背后的“套路”。

想想游戲是怎么設(shè)計(jì)的：打一個(gè)怪，立刻掉金幣；完成一個(gè)任務(wù)，馬上得獎(jiǎng)勵(lì)。這種“即時(shí)反饋”，就像有人不停往孩子嘴里塞糖，一顆接一顆，根本停不下來。

而且游戲的難度總是設(shè)置得恰到好處——讓你稍微努力就能過關(guān)，“就差一點(diǎn)能贏”的征服感，勾著人一關(guān)接一關(guān)地玩下去。不知不覺，孩子就陷入了“心流”狀態(tài)，忘了時(shí)間。

再看看學(xué)霸是怎么學(xué)習(xí)的？他們靠的是“延遲滿足”——攻克一道難題后的成就感，進(jìn)入深度思考的“心流”。他們清楚，一旦習(xí)慣了游戲那種“廉價(jià)又高速”的成就感，再回到需要“慢工出細(xì)活”的學(xué)習(xí)中，會(huì)多么不適應(yīng)。

他們害怕的，是自己寶貴的專注力，被這套精密算法“降維打擊”。

所以即便偶爾玩一下，他們的大腦警報(bào)也會(huì)很快響起，讓他們及時(shí)抽身。而很多孩子，一進(jìn)去就被“糖衣炮彈”打蒙，難以自拔。

如果我們因?yàn)楹⒆诱f“學(xué)霸也玩”就心軟放權(quán)，結(jié)果很可能是：學(xué)霸玩一下能上岸，你的孩子一下去就淹著了。

學(xué)霸能“堵”，普娃怎么“疏”？

那么問題來了：學(xué)霸有極強(qiáng)的自控力可以“堵”，我們家的“普娃”怎么辦？

硬碰硬，指望孩子用脆弱的意志力對(duì)抗專業(yè)算法，勝算太小。我們得把“堵”變成“疏”。

第一步，建立“物理防火墻”。

意志力靠不住，環(huán)境來幫忙。就像那位學(xué)霸說的，他有iPad，但學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)放在外面，實(shí)行物理隔絕。我們可以跟孩子約定：客廳是娛樂區(qū)，玩就在客廳；臥室和書房是學(xué)習(xí)和休息的“凈土”。

這叫“眼不見，心不煩”，從物理上切斷誘惑。

第二步，設(shè)定“游戲結(jié)界”。

完全禁止孩子碰游戲，往往適得其反。不如明確規(guī)則，把游戲變成“計(jì)劃內(nèi)”的娛樂。比如周末可以玩一小時(shí)，但必須是在作業(yè)全部完成之后。

有了清晰的時(shí)間邊界，孩子反而更容易接受，不會(huì)總想著討價(jià)還價(jià)。

最關(guān)鍵的是第三步：幫孩子找到“替代快感”。

游戲最大的吸引力，是征服感和成就感。那我們就要在現(xiàn)實(shí)世界里，幫孩子找到同樣的感覺。

鼓勵(lì)他去踢一場(chǎng)球，感受汗流浹背和進(jìn)球的狂喜；帶他攻克一道之前不會(huì)的數(shù)學(xué)題，體驗(yàn)“我終于懂了”的豁然開朗；支持他學(xué)一門樂器，在流暢彈出一首曲子時(shí)，獲得掌聲和自信。

我兒子初二，最討厭背歷史。剛開始每天背知識(shí)點(diǎn)時(shí)，他極其抗拒，嘀嘀咕咕，有氣無力。我也差點(diǎn)沒忍住火氣。

但反轉(zhuǎn)來得很快。幾天后他放學(xué)回來，興奮地說歷史課被老師表揚(yáng)了，因?yàn)榛卮饐栴}又快又準(zhǔn)，“在課堂上帥了一把”。

他感慨：“看來背歷史，還是有用的?！?/span>

從那天起，背歷史對(duì)他來說，不再是一件痛苦的事。

當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)中嘗到更真實(shí)、更高級(jí)的“甜頭”，虛擬世界里的那顆“糖”，吸引力自然就小了。

 4 

家長(zhǎng)的角色也需要轉(zhuǎn)變

我們不能繼續(xù)當(dāng)整天嘮叨“不準(zhǔn)玩”的“監(jiān)工”了。那只會(huì)讓孩子覺得我們?cè)趧儕Z他的快樂，親子戰(zhàn)爭(zhēng)一觸即發(fā)。

我們應(yīng)該成為孩子的“戰(zhàn)略盟友”，幫他找到現(xiàn)階段的“主線任務(wù)”。這個(gè)“主線任務(wù)”，可以是短期目標(biāo)，比如下次考試進(jìn)步多少名；也可以是長(zhǎng)期興趣，比如他想成為籃球打得好、會(huì)編程或畫畫厲害的人。

具體怎么做？找個(gè)周末，放下手機(jī)，真心問他一句：“拋開學(xué)習(xí)不談，你覺得做什么事最有意思、最有成就感？”

從這個(gè)問題開始，了解他內(nèi)心真正的渴望。

當(dāng)孩子心里裝著自己的“主線任務(wù)”，知道自己為什么要努力，眼前的路清晰了，他才會(huì)生出內(nèi)驅(qū)力，去管理那些可能干擾他的“支線任務(wù)”（比如游戲）。

我們要做的，是帶他看更廣闊的世界，讓他知道：現(xiàn)實(shí)世界里值得征服的高山，比游戲里的副本多得多，也精彩得多。

寫在最后：

說到底，那個(gè)不玩游戲的學(xué)霸，追求的其實(shí)是一種更高級(jí)的自由。

告訴孩子，真正的自由，不是“我想玩就玩”的放縱——那是欲望的奴隸；而是“我想不玩，就能不玩”的掌控力——這才是情緒和注意力的主人。