“我知道你很急，但請你不要急?！?/span>

最早聽到這句話，是看到某個視頻，從一個領(lǐng)導(dǎo)嘴里說出來的。當(dāng)時一群人火燒眉毛地圍著他要解決方案，他老人家氣定神閑地來了這么一句。

我當(dāng)時就想，這TMD不就是“不經(jīng)他人苦，莫勸他人善”的現(xiàn)實版嗎？

合著房子著火的不是你，你站旁邊說“火勢不大，你們別慌”？

其實這種話，本質(zhì)上是一種“權(quán)力者的傲慢”。它傳遞的不是安慰，而是一種居高臨下的姿態(tài)：“你的情緒，在我看來，毫無意義，甚至有點可笑?！?/span>

它用最溫柔的語氣，說著最冷漠的話，瞬間就能把你所有的焦慮、委屈和憤怒，都堵回你的喉嚨里。

但話說回來，咱們自己也得承認(rèn)一個操蛋的事實：

著急，確實容易出傻逼。

老Y我自己，就為這事兒交了無數(shù)次學(xué)費。一著急，血氣上涌，大腦CPU直接干燒，嘴里的話不過腦子，手里的事不經(jīng)思考。

對最親近的人，說了最傷人的話。

在很關(guān)鍵的時刻，做了最愚蠢的決定。

每次事后冷靜下來，都想抽自己倆大嘴巴子，但下一次，還是照犯不誤。

后來我才想明白：指望在“頭腦發(fā)熱”的時候，保持“絕對理智”，那是在反人性。

你不可能命令一個正在沸騰的水壺，瞬間冷卻下來。

我想我們能做的，就是在水燒開之前，給自己拔掉電源。

所以，老Y現(xiàn)在給自己總結(jié)了一個極其簡單，挺有效的一個小竅門：

遇急事，先閉嘴，心里默數(shù)10個數(shù)。

這10秒鐘，就是你給自己創(chuàng)造的“強(qiáng)制冷靜期”。

它就像一個剎車片，讓你失控狂奔的情緒列車，稍微降下來一點點速度。

就是這短短的10秒，足夠讓你那個被情緒擠到角落里的“理智小人”，重新爬回駕駛座，問自己三個問題：

我現(xiàn)在發(fā)火，能解決問題嗎？

我現(xiàn)在做的決定，15分鐘后會后悔嗎？

有沒有更好的、不那么傻逼的處理方式？

當(dāng)你能問出這三個問題時，恭喜，你已經(jīng)清醒了一大半。

成年人的世界，比拼的往往不是誰更聰明，而是誰更能控制自己的“情緒扳機(jī)”。

學(xué)會給自己“斷電10秒”，往往能掌握了情緒的主動權(quán)。

別在最失控的時候，做最重要的決定。 這，可能是我們這些凡人，能給自己上的、最貴的一堂課。