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來自: 雙木大爺 > 《健康·戒煙·睡眠》
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養(yǎng)好雙腿,活過百歲!2個動作做十分鐘,讓你腿有勁、人長壽
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長壽的根在腳上!4個強(qiáng)壯雙腿鍛煉法,養(yǎng)腿壯腿!
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練練打坐,百病不侵老中醫(yī)視若珍寶的打坐功,強(qiáng)腎健體助長壽
練練打坐,百病不侵老中醫(yī)視若珍寶的打坐功,強(qiáng)腎健體助長壽。在練習(xí)了一段時間以后,可以嘗試單盤和雙盤,單盤的意思就是把一條腿壓到...
腿有勁,人才能長壽?醫(yī)生教你3個練腿“絕招”,阻止衰老提前到
醫(yī)生教你3個練腿“絕招”,阻止衰老提前到。大部分人提到腿抽筋都認(rèn)為是缺鈣了,但其實腿抽筋不一定是缺鈣。養(yǎng)腿是一輩子的事,只有養(yǎng)好...
要想長壽,年輕時就要注意養(yǎng)腿
要想長壽,年輕時就要注意養(yǎng)腿?!叭死贤认壤?,腿勤人長壽”,想要健康長壽,首先要護(hù)好雙腿!而且腿部的健康直接影響著我們整個的身體...
欲要長壽,請確?!巴扔袆拧?/a>
欲要長壽,請確保“腿有勁”腿腳靈便是很多老人的夢想,很多人每天疼痛難忍,無法下地行動,即使長壽也是不開心的,這就應(yīng)證了一句俗話:...
腿不好人顯老!1個道家絕活“金剛坐”練好雙腿,健康長壽不顯老
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別讓壽命減在腿上!練腿,從60歲開始都不晚~(文字版)
練腿,從60歲開始都不晚~(文字版)別讓壽命減在腿上!彎腰或是坐著讓雙腿下垂,用雙手同時輕輕拍打雙腿,由上至下反復(fù)拍打數(shù)遍,再用雙手握拳置于雙大腿和腿肚處,旋轉(zhuǎn)揉動數(shù)十次。兩腿伸直,低頭,身...
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