一到冬天，不少人就開始犯愁：不是手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼，就是皮膚干得脫皮、癢得鉆心，一撓還容易破，別提多難受了！

為啥冬天皮膚病這么多？從中醫(yī)角度說，冬天陽氣弱，陰寒邪氣本來就容易找上門，再加上北方冬天又干又刮風(fēng)，燥邪和風(fēng)邪湊一塊兒，就像兩把小刀子刮皮膚，再加上冬天運(yùn)動少、出汗少，皮膚沒了汗液滋養(yǎng)，自然就出問題了。

不過別慌，今天給大伙帶來個皮膚救星—— 當(dāng)歸飲子。這方子最早記在宋代嚴(yán)用和的《嚴(yán)氏濟(jì)生方》里，那本書可是明清前的 “中醫(yī)百科全書”，433 個方子至今好多還在用，像歸脾湯、五積散都是從那兒來的。后來這方子還被收錄進(jìn)《永樂大典》和《醫(yī)宗金鑒》，《醫(yī)宗金鑒》可是清朝官方的中醫(yī)教科書，能被它看上，足以說明當(dāng)歸飲子有多靠譜。

先看看方子組成：生地、當(dāng)歸、白芍、川芎、白蒺藜、黃芪、制何首烏、荊芥、防風(fēng)、甘草。看著藥多，記個口訣就簡單了：“四物三色荊防草，養(yǎng)血祛風(fēng)皮膚好”，把方子分成三梯隊(duì)，一眼就懂。

第一梯隊(duì)是 “四物湯”—— 生地、當(dāng)歸、白芍、川芎。

中醫(yī)講，皮膚干癢，根源在血虛，就像土地缺水會干裂，皮膚沒了血液滋養(yǎng)，自然又干又癢。四物湯是補(bǔ)血第一方，生地滋陰補(bǔ)血還能清熱潤燥，比熟地更適合冬天的燥；當(dāng)歸補(bǔ)血還能活血，讓血活起來；白芍酸收，能把補(bǔ)的血留??；川芎是血中之氣藥，走串勁兒強(qiáng)，能讓方子補(bǔ)而不滯，避免血補(bǔ)進(jìn)去變成死血。這四味藥搭著，就能給皮膚補(bǔ)足營養(yǎng)。

第二梯隊(duì)是 “三色”—— 白蒺藜（白）、黃芪（黃）、制何首烏（黑）。

白蒺藜是皮膚病老熟人，不管是蕁麻疹、濕疹還是白癜風(fēng)，癢得厲害時(shí)都能用，《本草求真》里說它治白癜風(fēng)無不效，好多治白癜風(fēng)的中成藥都以它為主；黃芪不只是補(bǔ)氣，還能補(bǔ)血，《本草新編》說它獨(dú)效者尤在補(bǔ)血，而且能收斂生肌，皮膚破了難愈合，用它準(zhǔn)沒錯；制何首烏是九大仙草之一，補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)，而發(fā)為血之余，頭發(fā)和皮膚都靠血養(yǎng)，它能把肝腎的血補(bǔ)起來，皮膚自然水潤。

第三梯隊(duì)是 “荊防草”—— 荊芥、防風(fēng)、甘草。

中醫(yī)管好多皮膚病叫風(fēng)證，風(fēng)邪善變，所以皮膚病會一會兒這兒癢、一會兒那兒癢。防風(fēng)能擋風(fēng)，把外面的風(fēng)邪攔在體外；荊芥能祛風(fēng)，把已經(jīng)鉆進(jìn)身體的風(fēng)邪趕出去，倆藥是治風(fēng)邪的黃金搭檔；最后加甘草，既能調(diào)和所有藥，還能清熱生津、補(bǔ)脾胃，讓方子更溫和。

整個方子思路特別清晰：先補(bǔ)血給皮膚打底，再祛風(fēng)除邪，最后調(diào)和脾胃，攻補(bǔ)兼施。不管是冬天的皮膚干癢、脫皮，還是蕁麻疹、濕疹、皮炎，甚至是銀屑?。ㄅＦぐ_）、白癜風(fēng)、斑禿，只要是血虛風(fēng)燥導(dǎo)致的，用它都管用。比如慢性濕疹，看著是濕氣重，其實(shí)久了早把血耗虛了，皮膚沒了抵抗力，濕氣才反復(fù)，當(dāng)歸飲子補(bǔ)了血，就能幫皮膚扛住濕氣。

光內(nèi)服還不夠，再教個外用潤膚油，材料都是廚房能找到的：甘草和香油按 1:10 的比例來。先把甘草泡在香油里一晚上，第二天用文火炸到甘草全變黃（別炸糊），撈掉甘草，放涼就能用。洗手后涂，干裂的皮膚、甚至嘴唇干得脫皮都能用，畢竟甘草能清熱解毒，香油能滋潤，倆都是能吃的，用著也放心。

冬天皮膚問題雖多，但找對方法就不難。當(dāng)歸飲子內(nèi)服補(bǔ)氣血、祛風(fēng)邪，再配上外用潤膚油，內(nèi)外一起養(yǎng)，再頑固的皮膚問題也能慢慢調(diào)好。要是你也有皮膚干癢的毛病，不妨試試這個老祖宗傳下來的方子。