我們總覺得時間不夠用，于是不停在追趕。趕著完成工作，趕著達成目標，趕著度過今天，去往明天。

我們在時間長河中，奮力掙扎，生怕被水流拋下。我們計算著每一分每一秒，像吝嗇的商人清點金幣，卻依然感到兩手空空。因為我們捧起的，只是焦慮的泡沫。

真正的擁有，始于放下追趕的執(zhí)念。

“擁有時間”并不是指你能控制每一分鐘，而是你能否真正地體驗和感受它。當你停止追趕，不再把時間僅僅看作一個需要被填滿的容器，奇妙的事情就會發(fā)生。

你會發(fā)現(xiàn)，當你完全專注于手頭的事情，無論是工作、閱讀，還是簡單地休息，你會忘記時間的流逝。

你不再分心去看時鐘，不再為未來的事煩惱，也不再為過去的事后悔。你的全部身心都安住在“現(xiàn)在”這一刻。

這時，你不是在“度過”時間，你是在“生活”在時間之中。這一刻，因為你的全然投入而變得飽滿和實在。這樣的一刻，遠比那些在匆忙和恍惚中度過的一個小時，更有分量，也更值得回味。

所以，擁有全部的時間，本質(zhì)上是擁有一個又一個全然投入的“當下”。當你不再急著跑向未來，也不再留戀或悔恨過去，你就把生命的力量全部集中在了現(xiàn)在。你活著的每一個瞬間，就都充滿了意義。

記?。簩W習放慢內(nèi)心的節(jié)奏，安心于眼前。當你不再追趕，你便發(fā)現(xiàn)，你早已擁有了時間的全部饋贈。