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每個月那幾天，許多女性都會遭遇痛經(jīng)的困擾。“宮寒”似乎成了痛經(jīng)的代名詞，“多喝熱水”、“注意保暖”也成了標配建議。但你知道嗎？不是所有痛經(jīng)都源于“宮寒”！將所有痛經(jīng)歸咎于宮寒，可能會讓你忽視真正的原因，延誤調(diào)理甚至治療。   痛經(jīng)的成因多種多樣，遠不止“宮寒”： 1.原發(fā)性痛經(jīng)：  這是最常見的類型，多見于年輕女性，通常沒有器質(zhì)性病變。主要與月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，導致子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)疼痛。精神緊張、焦慮、壓力大、過度勞累、受涼、飲食不當?shù)榷伎赡苷T發(fā)或加重。 2.繼發(fā)性痛經(jīng)：  由盆腔器質(zhì)性疾病引起，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎性疾病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等。這類痛經(jīng)通常在初潮后數(shù)年才出現(xiàn)，疼痛逐漸加重，可能伴有月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、性交痛等其他癥狀。 3.其他因素：  如子宮發(fā)育異常、宮頸口狹窄等，也可能導致經(jīng)血排出不暢，引發(fā)疼痛。  “宮寒”只是中醫(yī)對部分痛經(jīng)原因的一種概括，并非唯一解釋。 它更多強調(diào)的是寒凝血瘀等病機。但現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，痛經(jīng)的發(fā)生機制復雜，涉及神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等多個方面。   科學對待痛經(jīng)，別再一概而論“宮寒”： 正視疼痛，及時就醫(yī)：  如果痛經(jīng)嚴重影響生活，或伴有異常出血、性交痛、發(fā)熱等癥狀，務必及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行必要的檢查（如婦科超聲、激素水平檢測等），排除器質(zhì)性疾病。 明確原因，對癥調(diào)理/治療：  原發(fā)性痛經(jīng)可通過調(diào)整生活方式、緩解壓力、藥物（如非甾體抗炎藥）等方式改善。繼發(fā)性痛經(jīng)則需要針對具體病因進行治療。 辨證看待“宮寒”：  若確實存在手足冰涼、怕冷、經(jīng)血有塊等“宮寒”表現(xiàn)，可在中醫(yī)師指導下進行調(diào)理。但切勿盲目溫補或自行用藥。 健康生活，綜合養(yǎng)護： 保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、注意經(jīng)期衛(wèi)生和保暖（尤其腹部和腰部）、學會調(diào)節(jié)情緒，對緩解痛經(jīng)都至關(guān)重要。 總之，痛經(jīng)不是小事，更不能簡單粗暴地歸因為“宮寒”。了解痛經(jīng)的多種可能性，關(guān)注身體發(fā)出的信號，科學檢查，對癥處理，才能真正擺脫“那幾天”的困擾，擁抱更輕松自在的生活。關(guān)愛自己，從正視痛經(jīng)開始！ 供稿：婦產(chǎn)科 謝莉婷 編輯：劉亞寧 一審：彭精娟 二審：劉益瑋 三審：唐 菲 |
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